#阿宅之夜[超话]# 「阿宅之夜」下午场表演嘉宾公布！

属于上海二次元的派对
「阿宅之夜」在本年度迎来了重大升级！
没错，我们挪到了中午！

在23年最后的一个阿宅之夜
依然有各种唱见、宅舞、乐队表演！
快来和我们一起玩！

-猜猜我是谁？
答题环节+找不同+选出那个TA
听说有很多奖品？

-KTV接力
阿宅观众的随机舞台
一起合力完成这首歌！

-夜猫采访
随机抓人采访，注意话筒
-Yeahmao干杯
随机掉落干杯环节

穿上你的COSER服
汉服、JK、Furry❤️
一起蹦个宅迪！

12.17｜「阿宅之夜」ACG主题音乐派对
⏰ 时间：12月17日12:30-15:00
地址：上海市黄浦区重庆南路308号3楼MAO Livehouse

秋冬季节正是养脾胃的季节，而这个季节宝宝容易感mao，ke嗽，生bing，这时候宝宝脾胃也会变弱，此时把脾胃养好，抵抗力才会强哦

1️⃣南瓜红枣粥：口感香甜软糯，营养成分较为丰富，南瓜红枣粥中含有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，促进排便，消积食。
2️⃣紫薯小米燕麦粥：粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营均衡，同时会促进胃肠道蠕动，有助于排宿便。

3️⃣绿豆莲子粥：具有清热解毒，解暑，补脾止泻的功效，莲子有清泻心火的功效。

4️⃣黑米红豆粥：补充营养，健脾益胃，润肠通便，营养价值虽然比较的高，但不宜多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良。

5⃣️红枣玉米粥：有着很好的健脾胃功效，尤其对于脾胃虚寒所导致的恶心，呕吐，腹痛，腹胀，适当的服用红枣玉米 粥可增进食欲，促进消化，防止大便干燥，预防便秘等。

6️⃣苹果 胡萝卜粥：补充营养，促进消化，缓解消化不良引起的腹泻等问题，增强免疫力。

7️⃣花生燕麦粥：香味浓郁，口感粘稠，，含有蛋白质、维生素、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分，营养成分丰富。具有补充营养，促进排便的功效。
❤️做法简单，影响丰富，一周不重样，宝爸宝妈快给宝宝安排上吧！#家庭营养关注计划#

#阿宅之夜[超话]# 「阿宅之夜」下午场 · 玩法指南！

属于上海二次元的派对
「阿宅之夜」在本年度迎来了重大升级！
没错，我们挪到了中午！

在23年最后的一个阿宅之夜
除了各种唱见、宅舞、乐队表演！
我们还会这样玩↓

-猜猜我是谁？
答题环节+找不同+选出那个TA
听说有很多奖品？

-KTV接力
阿宅观众的随机舞台
一起合力完成这首歌！

-夜猫采访
随机抓人采访，注意话筒
-Yeahmao干杯
随机掉落干杯环节

穿上你的COSER服
汉服、JK、Furry❤️
一起蹦个宅迪！

12.17｜「阿宅之夜」ACG主题音乐派对
⏰ 时间：12月17日12:30-15:00
地址：上海市黄浦区重庆南路308号3楼MAO Livehouse