这是一封寻人启事！
我的朋友，你可还记得我的样子！我现在这个头像就是我曾经使用的头像，我现在这个昵称，也是当时的昵称，若你能看见这个帖子，请你尽快来见我，和我聊过天的朋友，我真的很对不起你们，我不应该为了我的前任而注销我的账号，我当时真的很爱他，想好好守着他，然后退圈，可他后来背叛了我，我什么都没了，什么都没有了，我希望你们不要怪我，不要记恨我，请你们回来吧！我已经想尽一切办法，满世界找寻你们的痕迹，可我什么都找不到，若你看见这个帖子觉得这个头像熟悉，请你一定要来找我！谢谢，谢谢#gay同志之间的话题##gay超话##彩虹男孩##彩虹男孩[电影]##彩虹男孩的日常#

从工作技术以及咨询设置的要求来说，咨询师在咨询过程中是需要避免直接给求助者直接评价的。如果要评价，也尽量是共情式地表达，降低语言感受中的伤害性。

举个虚拟的例子。

求助者在咨询里可能会跟咨询师这么说：“这两天我又跟父母吵架了，吵了三次，闹得不可开交。已经数不清是多少次发生这样的现象了，我觉得我有问题。”

这时候咨询师如何回应会比较合适呢？比较好的回复是中立的态度，你可以这么回：“跟父母吵架，可能那时候你的情绪不太好受吧。之前工作中有很多压力，加上交流也没有太及时到位，所以出现了这样的现象，是沟通的过程中造成的冲突。”

这种回应，属于情感反应中的一个技巧，就是不评价不批判，就事论事，对话中比较能起到共情以及理解的作用，这是咨询师可以采纳的技术。

还有一个回复，可能也比较合适，就是询问。倾听后给予解答，然后由求助者去进行叙述。比如咨询师也可以这么说：“跟父母吵架，这回是什么情况发生矛盾的呢，具体是什么状态？”

这属于具体化的技术。就是咨询师不用针对求助者的“我有问题”而进行讨论，而是延伸这个问题背后的原因，去找寻问题的答案。

要是咨询里感觉疑惑或者不理解的，也可以用这样的方法去进行咨询，也可以很顺畅地咨询下去。

不管是第一种还是第二种回应，都是可以的，得看求助者是什么样的状态下进行。情绪痛苦的时候可以共情，要是比较理性，就可以展开讨论。

什么样的回复就不太合适？主观性地评价就不太好。例如求助者说我觉得我有问题，然后咨询师接下来这么说：“你就是太自私了，不为别人着想，所以又和父母起了矛盾，问题是在你这里。”

要是这么表达，这就是咨询师的失误了，犯了大忌，没有共情和做到真正的理解。这种评价，对人的感受伤害是比较大的，尽量沟通交流的时候不要采取这么绝对化的语气去进行描述。

即使咨询师真的察觉到求助者有问题，确实前因后果梳理下来，发现是他的问题造成了人际关系冲突，也尽量语气委婉一些。先共情，然后慢慢延伸，去让其察觉，之后再进行讨论，这样就会比较合适了。

总之求助者也不要觉得太压抑，要是发现咨询师评价的过程中确实有语言让你不舒服的，可以针对这个问题继续讨论一下。因为表达的过程中，也许也会存在理解上的差异。

例如咨询师说你太急，功利心太强，他说的这句话背后有什么动机？为什么要表达这话，意图是什么？是为了启发你去思考才说的，还是情绪上来了对你的指责，都可以进一步了解清楚。

如果是情绪化的表达，那可能就是咨询师工作上的失误，需要在以后去进行调整。

不愉快的一年即将过去
不愉快的我们也就此翻篇
有伤害 也有成长 有天真 也有经历复杂后的简单
以前觉得沟通很重要 后来觉得理解更重要
以前觉得爱情是坚贞不渝的 后来觉得不要轻易考验人性
以前觉得贤妻良母是个褒义词 后来觉得未必如此
以前觉得爱要无限包容 后来觉得不要轻易背负别人的命运 对自己好一点才是真
谁都没法预料以后 我们所能做的就是把握现在 让时间来给予我们答案
追无数次落日 看无数次晚霞 听火车开向远方 去找寻生活中治愈我们的那些时刻 一起吃很多很多的饭 去很多很多的地方 在动态变化中一致向前 去克服未知的很多很多困难 去感受经过时间沉淀 新鲜褪去的爱情 我真的很勇敢 但愿你配得上这份勇敢[收到]