最近很多人拿着杨z的模板来，问我她是如何从家有儿女的形象变成了高级感满满的样子，很多人表示非常羡慕，觉得是非常成功的ym，都do了哪些项目。

在我看来杨z的美貌不是一日而成的，是坚持正确的治疗，不断进行日积月累的周期性治疗而达成的，所以大家不是现在什么火do什么。最终稿你会发现折腾了一圈还没有变美。

杨z的变美思路我们普通人也是可以借鉴的。

我大胆猜测她做了以下几点的YM治疗。

1.找到审美契合的医生，给到一个长期周期性的规划。

2.坚持了光电治疗，加强皮肉的紧实度。
我发现她在面部紧实感和平整度上下了很大的功夫，因为她的五官已经修饰的差不多了，她唯一改善最大的是面部整体的紧致度，整个的紧致度离不开光电的压实。

3.唇形也有一定的改善
唇部的改善会增加女性的魅力，让人看上去魅力值增加，同时周d雨，赵今m唇部也是有一定的改善的。但是她们的改善也不仅仅局限于唇部，包括整体的口周年轻化，整个口周的改善才是面部平整度提升最明显的区域。

大胆猜测一下应该是用了艾维岚，因为口周有很多的肌肉，我们没有办法在口周做大量的玻尿酸。

但是对于鼻唇沟细纹，我们需要拿艾维岚修饰，因为玻尿酸不建议长期反复的打在浅层，会加重猴化。所以我认为目前艾维岚是比较适合改善法令纹细纹的产品，它是针对法令纹浅层修饰且远期拥有良好效果的产品。

杨z的变美一定是长期周期化的坚持，所以大家要在紧致抗衰上下功夫，也要选择好的产品，好的产品能够让效果锦上添花。

我记的小猴子说过她之前因为长相的问题很自卑，她通过这些年的努力，现在变得很自信，不仅仅是变美这件事，还有自身能力的提升。

所以变美这件事情，是我们内心的富足，而不是华而不实的外表，而是好的外貌+能力能让我们的内心更自信更强大。
#美的选择自己拿捏##如何拯救面子塌方##口周年轻化#

#声优剧窄门#

我时常觉得我是成长地太幸福的人。

因此每次在触碰创伤型角色之后，都会有从头至脚被潮水淹没的感觉。这股潮是今早我坐在厦门海边的秋千上时突然涌来的，风轻悄，脚一蹬一蹬用力，细软的沙上陷出并不分明的脚印。

小霞唱：
爱，假释，雨后回首。
梦里还会再见面，旷世之交。

好像有什么被海浪卷走了。

童焰是我从未见过的一种女人。像她的名字一样，热烈的像火。可她的火吐着信子，要把包括自己在内的全世界摧毁，吞噬殆尽，这是她对不公命运的触底反弹，是裹满毒药的报复。她不愿活在他者的阴影之下，所以干脆便不愿活着。灵魂痛快地死去，肉体麻木地存在，彻彻底底是清醒的疯子。

但我想，她也是憧憬过美好的吧。在用浓妆艳丽包裹自己之前，她应也幻想过成为在爱里长大的孩子，靓丽灵巧的像一只红色雀鸟，翱翔在冰冷的寒冬。

人的执念大多数时候是一把钥匙。推开门，执念引向光明。锁上门，便容易使人疯魔。宣淑永远地活在了执念产生的那一年，一生都再未走出那扇窄门。

分裂演绎时我有瞬间恍惚，这是两位同样悲哀的母亲。她们被困在名为家庭的牢笼中，而这牢笼里有割裂不断的枷锁，绑住你的双脚使你迈不出步子，绑住你的双手让你成为傀儡，绑住你的嘴掩盖你的呐喊。而后这枷锁代代传承，他者身退，女性成为了唯一的罪魁祸首。

从未做过母亲的我，该如何做到？

这或许是既定的命运，女性一定需要一个时刻拷问自己。与童焰和宣淑相处的短暂7场戏17天，我真正回到了过去，从血淋淋的现实中来，从倔强不甘的泪水中来，从昂首挺胸中来，这是我们的旷世之交。

感谢《窄门》剧组所有工作人员的努力，感谢我的演员伙伴们，皓翔，文森老师，巴赫老师，还有厦门驻场组的成员。感谢到场的我的恩师，和所有的观众。

感谢爱我的家人。

一起推开那扇窄门吧，春天会朝你而来。 https://t.cn/R2Wxlyw

#新闻女王终极彩蛋# 我的天！我好喜欢李施嬅对张家妍的解读，也好喜欢她用感恩的心对待每个人，她说很多艺人工作几十年都没有人记得他们的名字（说的tvb的黄金绿叶吧），她觉得有人记得自己的名字已经很幸福了。
她说每一件事都有份压倒家妍，所以最后变成了那个样子，一个天之骄女经历了各种打压，最后就崩溃了。她安慰大家要看得开，看到比自己更惨的人，就会觉得自己很幸运。
她说努力不一定成功，不努力也可能有人成功，所以一定要看开，才能继续走下去。
她还说，律师是有爱的，爱的是优秀职业女性张家妍，爱的是天之骄女张家妍。他想把这么优秀的女性变成自己的私有财产，所以让她做家庭主妇。但真正张家妍做了家庭主妇，他就会失望会嫌弃她。
她的解读跟我一模一样，我真的好感动。谢谢施嬅解读张家妍