表达沮丧的文案

1、这场自救的仗我不想打了。

2、温柔扑了个空才长记性。

3、你眉目有千秋偏无我。

4、你放不下的人，或许早已找到了代替你的人。

5、情绪的尽头，不是脏话，不是发泄，而是沉默。

6、爱是一万次破碎和一万零一次治愈。

7、我表达不满的方式是晚一点回消息。

8、离别没说再见，你是否心酸。——《不再见》

9、我这份悬在半空的喜欢，可能飞不过万水千山了。

10、隔三差五就不太愿意睡觉，好像梦里有强盗似的。

11、也没有什么热衷的东西 感觉追不上就悄悄走开了

12、说不尽的心酸，我也只能当笑谈。

13、已然无关痛痒，又怎骤然心酸。

14、总有人教你长大，但方式不值得你感谢。

15、慢热，自卑，社恐，不善恋爱。

16、倘若没有过度欢喜，就不会有极度的悲伤。

17、你没有如期归来，而这正是离别的意义。

18、我也只有一个一生，无法慷慨赠与我不爱的人。

19、散场是人生常态，所以我们尽兴而归就好啦。

20、我的世界太小了，所以一点点难过就可以困住我好久。

21、童话说雨后会有一道彩虹，却不曾说过它也会转瞬成空。

22、就这样与你告别，借万里青山，以之为隔世世不见。

23、说不尽的心酸也只能当笑谈，述不尽的往事也只能随风散。

24、明明没有多大本事，却想做你的心尖人、掌心痣，做你眼眸那浩瀚星辰。

25、我拒绝了所有青睐，却等来你一个不确定的未来。

26、落日五湖游，烟波处处愁。浮沈千古事，谁与问东流。

27、日后你许她人情长，会不会想起欠我的旧时光。

28、电影太仁慈，总能让错过的人重新相遇。生活不一样，有的人连再见也没说就再也不见了。

29、可惜我相貌平平一事无成惊艳不了谁的岁月，也孤孤单单晃晃荡荡了小半生。

30、我爱山间的清风与广场上的风筝，午夜的马路和清晨的粥铺，已经走远再也不会回头的你。

跨年在广西。
图是在南宁，现在在北海涠洲岛的民宿里敲字。

今天好像特别被提醒要做年度总结，数算恩dian的同时要做纪念。

想起什么说什么吧～

今年对我来说是一个「去zong教化」的一年。这种zong教化指的是在过去受到的、经历的、执行的许多并看似是对的但实质是不是属于这个xin仰内的一些桎梏，我正在慢慢褪去它，并追求本真与实质。这个过程会让暂时不能表现出很强的“上进心”，但却有较强的“防御性（也是一种对抗）”。我理解我自己，我觉得这是再生的过程，我需要时间褪去旧的东西，好让新的东西进来。

今年又是一个让我觉得重新审视原生家庭的突破性的一年。前几天在酒店深夜畅聊，韬哥在初中时就对自己的原生家庭就有很多的察觉与客观的判断，而我似乎今年（三十了！）才意识到，原来我过去一点都不理解我的家庭。今年上半年借着我有时间和机会在老家呆了一个多月时间，重新让我看见我的家庭结构与关系，原来我一直误解我的妈妈，我曾以为她是问题的中心，但我爸和我奶其实才是问题的核心。而让我特别感恩的是，我去年就有负担对原生家庭有更多投入和陪伴的梦想已经被祂卸下重担，祂亲自成就了这件事，我妈的改变特别大，现在影响到了我爸，他们的关系越来越改善了。

还有就是今年特别学会了使用信心这一“利器”，不仅是对自己，也是对他人。我愿意并且很自然地在似乎绝望的时候做yu言性地宣告，这点也有祝福到他人。慷J-sus的慨的感觉真好！

今年是向内收拢的一年，我越来越多的向内看，接纳和认识自己，接受慢下来、停下来，并且接受做的不好与无能为力。我尊重我自己，这是我可以尊重他人的前提。

其他的想到了再写吧。

明年，我期待是新的一年，会有更多我意想不到、超过我所求所想的祝福在等待我和我的家。

热瑜伽两个月实感：两个月上了35节课，对我来说，大概是最容易坚持的运动了。上课之前的状态很差，每天入睡困难，睡眠质量差，下半身浮肿严重，代谢慢。35节课之后，浮肿消了，人挺拔了，睡眠质量变好了，体重也轻了4公斤。每节课出汗的通透感，特别解压，那一个小时里，我不是母亲，不是妻子，不是女儿，不是儿媳，只是自己，在一呼一吸中和自己独处。尝试了各种各样主题课程，在不停的挑战和探索里，重新塑造想要成为的自己。年内最后一节课，挑战了54回太阳礼拜，原本以为不可能完成的目标，竟然很轻松就达成了，收获了一纸证书，为今年的努力，画上了完美的句号。来年也要更加努力变好呀[送花花]