哈喽大家好,我是营养师蛋清[爱你]希望能够帮助各位姐妹变瘦变美,达到人生巅峰~
[阴险]作为一名体重管理师,我被我的胖友们问的最多的就是,晚餐能不能不吃呀?
❌当然不能啦!你吃的晚餐觉得了你的掉秤速度,你说能不能不吃?
[挖鼻]偶尔短时间内不吃晚餐确实是可以减少能量的摄入,让你达到快速掉秤的方法。但是长期不吃晚餐,你的代谢也会降低,很容易就反弹回来!
[嘘]所以咱们要健康康康瘦下来,今天这条笔记我也给大家解释得很清楚啦,看图看图[害羞R]
如果还有不清楚的,那就跟我交个朋友吧,欢迎随时打扰[比耶]
#吃瘦不饿瘦 #瘦身 #变美变瘦变好看 #提高代谢 #减肥食谱 #健康饮食 #饮食 #食谱 #会吃才会瘦 #减肥减脂吃这些 #减肥食谱分享 #变美 #跟我一起瘦瘦瘦 #健康减肥#健康瘦身不反弹减肥##不吃晚餐更有利于代谢健康##饿瘦要反弹这8个动作健康减脂#
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#星座女神# #星座# #星座爱情#
这几个星女才是男人梦寐以求的!
天秤女
天秤女是美貌与智慧并存的星女,她们让男生着迷,不光是因为出色的外表和与众不同的气质,也是因为她们从容淡定的性格,以及待人宽容的美好品德。
其实不光男生,女生也会想要一个天秤女做朋友。和她在一起,你看世界的眼光都会变得温柔起来,在你心情不悦或者生气难过的时候,天秤女有的是办法给你疗伤,让你迅速走出阴霾。而在你开心的时候,她会在一旁默默守护着,不会打扰你的生活。
天秤女是真的会打心眼里去尊重和关心一个人的。
天蝎女
天蝎女天生神秘性感,她们散发出来的魅力是让男生毫无抵抗力的,她们不光成熟独立,还非常具有吸引力。
天蝎女一直活得很清醒,她们知道在人生的不同阶段自己需要什么、该做什么,所以从来不会去做会让自己后悔的事儿。
因为她们的精神内核实在是强大,所以会激起男生的征服欲。她们的臭脸和酷酷的性格会让男生十分着迷,甚至会想尽办法去讨好她们,如果一个男生能够被天蝎女需要,那这个男生会感到非常满足。
双鱼女
双鱼女是非常受男生欢迎的,有相当多的男生是很希望以后能娶到双鱼女的。
双鱼女的情商很高,她们懂得与人相处时,什么时候该强势,什么时候该示弱,尤其在跟异性相处时,如何拿捏对方的心思、把握好交往分寸,她们都十分在行。
和双鱼女谈恋爱是非常有安全感的,因为她们总是能够站在对方的角度去看待问题、处理问题,能够疗愈你的心灵,并且还能够激发出对方的保护欲,让男生有被充分依赖和被需要的感觉。
处女女
处女女迷人是因为她们德才兼备,她们内外双修,处女女的气质是比较出众的,你会感觉她们很有内涵,内心也非常强大。
处女女从不依赖男人,这也是她们吸引男人的原因之一。她们的细心、理智以及懂事得体,会让另一半有些压力,但是谁会抗拒自(塔罗占卜)己的另一半很优秀呢?
如果一个男生和处女女谈了很久恋爱,两个人的生活有了规律、走上了正轨,那么这个男生可能就再也离不开处女了,因为她会把你的生活打理的井井有条,比你一个人时更好。
这几个星女才是男人梦寐以求的!
天秤女
天秤女是美貌与智慧并存的星女,她们让男生着迷,不光是因为出色的外表和与众不同的气质,也是因为她们从容淡定的性格,以及待人宽容的美好品德。
其实不光男生,女生也会想要一个天秤女做朋友。和她在一起,你看世界的眼光都会变得温柔起来,在你心情不悦或者生气难过的时候,天秤女有的是办法给你疗伤,让你迅速走出阴霾。而在你开心的时候,她会在一旁默默守护着,不会打扰你的生活。
天秤女是真的会打心眼里去尊重和关心一个人的。
天蝎女
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天蝎女一直活得很清醒,她们知道在人生的不同阶段自己需要什么、该做什么,所以从来不会去做会让自己后悔的事儿。
因为她们的精神内核实在是强大,所以会激起男生的征服欲。她们的臭脸和酷酷的性格会让男生十分着迷,甚至会想尽办法去讨好她们,如果一个男生能够被天蝎女需要,那这个男生会感到非常满足。
双鱼女
双鱼女是非常受男生欢迎的,有相当多的男生是很希望以后能娶到双鱼女的。
双鱼女的情商很高,她们懂得与人相处时,什么时候该强势,什么时候该示弱,尤其在跟异性相处时,如何拿捏对方的心思、把握好交往分寸,她们都十分在行。
和双鱼女谈恋爱是非常有安全感的,因为她们总是能够站在对方的角度去看待问题、处理问题,能够疗愈你的心灵,并且还能够激发出对方的保护欲,让男生有被充分依赖和被需要的感觉。
处女女
处女女迷人是因为她们德才兼备,她们内外双修,处女女的气质是比较出众的,你会感觉她们很有内涵,内心也非常强大。
处女女从不依赖男人,这也是她们吸引男人的原因之一。她们的细心、理智以及懂事得体,会让另一半有些压力,但是谁会抗拒自(塔罗占卜)己的另一半很优秀呢?
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#zeenew[超话]#
被刺激到莫名其妙的配圖衍生文
今日試吃品
一一一
“那人可真受欢迎。”
循著身旁的感叹望去,只见在上流人群中,有张从小就熟悉,如今在年纪增长下长开了的脸蛋,正笑开了花。
与其说李海认识他,不如说,李海不可能不认识他。
取过服务员餐盘里的香槟,李海没有上前打扰,而是就这么远观著,直到那人在巧笑倩兮间留意到他的目光。
对著李海透出了略带有挑衅的眼神,脸上笑意依旧,可随之说出口的话却是……
“啧,又不能玩太晚了。”
又?
林景云身边的人被他这话弄得有些糊涂,刚想问清楚出了什么事,就看到林景云主动将手里的香槟换成了气泡水。
瞬间收敛许多的态度,让在场所有人都有些云里雾里。
唯有李海不以为然。
静静盯著林景云表演,从花蝴蝶转变为乖宝宝,也就是几分钟内的事,要没有亲眼目睹,只怕会以为这是两个人。
派对进行著,时间也在流逝。
眼看自己手表上的时针逐渐靠近某个数字,林景云急忙提早从满场热闹的派对中脱身,离开,坐进等候已久的车子。
回到家,林景云一刻也没停留地来到屋子里的侧厅,在那里,有个男人正在休憩。
“我回来了。”
让林景云的声音给勾了注意,睁开眼,Zee瞥了眼时间,忍不住皱眉,说,今天这么早?
“李海也去了。”
不怎么情愿地说出早归的理由,林景云的坦白换来Zee的一句,第几次了。
“不知道。”
没有给出明确的数字,但林景云的回答足以让Zee有了其他想法。
几天后,Zee向林景云介绍了“另一个李海”,这次的李海跟之前的那些一样,有著跟Zee相同的脸,相同的身材,相同的声线。
以及,相同的眼睛。
“你好,我是李海。”
听著眼前复制人熟练的自我介绍,林景云笑著跟他握了手,然后便跟Zee一块出门吃饭。
“你说,这一次的李海会不会又把林景云放在Zee Pruk的前面?”
面对林景云的提问,Zee没有回答,只是提醒林景云,玩也有个限度,要知道,负责他安危的复制人,每具都是造价不菲。
就算他不差钱,复制人也不是能随意被当成玩具戏弄的。
是戏弄吗?
林景云安静著不搭话,沿途车程中,林景云只放任双眼凝视著Zee,这个他名义上的联姻未婚夫。
今晚的餐点是林景云最爱的日料。
满桌的食物在胃口大开下很快没了踪影,结束用餐,林景云跟Zee先是散了散步,帮助消食后才回家。
Zee前脚才踏进家门,下一秒,就眼前一黑倒地不起,而在他身后的林景云则是深色自若地绕过他,上了楼。
找到Zee的房间,推门而入。
房里,床上,躺著跟Zee有著一模一样脸孔的人。
走上前,用手撑在床上,林景云在端详了会儿他后,接著说,醒醒,我的复制人。
他的。
就只能是他的。
第一眼见到Zee为自己设计的复制人。
新奇又兴奋。
Zee说为了分散风险,他的家族向来有制造复制人方便行事的惯例,他自然也不例外。
他将他的复制人取名为李海。
每个李海都是为了自己主人而拥有存在的意义,直到林景云破坏了这个机制。
当李海把林景云的顺序摆放在Zee之前。
复制人必须被销毁。
无一例外。
只不过这一次,林景云把李海捡了回来,将属于Zee的记忆输入李海的程式里。
复制人成了他的未婚夫,他的未婚夫则成了复制人……
瞧著李海深情款款地与他对视。
林景云笑了。
一一一
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一一一
“那人可真受欢迎。”
循著身旁的感叹望去,只见在上流人群中,有张从小就熟悉,如今在年纪增长下长开了的脸蛋,正笑开了花。
与其说李海认识他,不如说,李海不可能不认识他。
取过服务员餐盘里的香槟,李海没有上前打扰,而是就这么远观著,直到那人在巧笑倩兮间留意到他的目光。
对著李海透出了略带有挑衅的眼神,脸上笑意依旧,可随之说出口的话却是……
“啧,又不能玩太晚了。”
又?
林景云身边的人被他这话弄得有些糊涂,刚想问清楚出了什么事,就看到林景云主动将手里的香槟换成了气泡水。
瞬间收敛许多的态度,让在场所有人都有些云里雾里。
唯有李海不以为然。
静静盯著林景云表演,从花蝴蝶转变为乖宝宝,也就是几分钟内的事,要没有亲眼目睹,只怕会以为这是两个人。
派对进行著,时间也在流逝。
眼看自己手表上的时针逐渐靠近某个数字,林景云急忙提早从满场热闹的派对中脱身,离开,坐进等候已久的车子。
回到家,林景云一刻也没停留地来到屋子里的侧厅,在那里,有个男人正在休憩。
“我回来了。”
让林景云的声音给勾了注意,睁开眼,Zee瞥了眼时间,忍不住皱眉,说,今天这么早?
“李海也去了。”
不怎么情愿地说出早归的理由,林景云的坦白换来Zee的一句,第几次了。
“不知道。”
没有给出明确的数字,但林景云的回答足以让Zee有了其他想法。
几天后,Zee向林景云介绍了“另一个李海”,这次的李海跟之前的那些一样,有著跟Zee相同的脸,相同的身材,相同的声线。
以及,相同的眼睛。
“你好,我是李海。”
听著眼前复制人熟练的自我介绍,林景云笑著跟他握了手,然后便跟Zee一块出门吃饭。
“你说,这一次的李海会不会又把林景云放在Zee Pruk的前面?”
面对林景云的提问,Zee没有回答,只是提醒林景云,玩也有个限度,要知道,负责他安危的复制人,每具都是造价不菲。
就算他不差钱,复制人也不是能随意被当成玩具戏弄的。
是戏弄吗?
林景云安静著不搭话,沿途车程中,林景云只放任双眼凝视著Zee,这个他名义上的联姻未婚夫。
今晚的餐点是林景云最爱的日料。
满桌的食物在胃口大开下很快没了踪影,结束用餐,林景云跟Zee先是散了散步,帮助消食后才回家。
Zee前脚才踏进家门,下一秒,就眼前一黑倒地不起,而在他身后的林景云则是深色自若地绕过他,上了楼。
找到Zee的房间,推门而入。
房里,床上,躺著跟Zee有著一模一样脸孔的人。
走上前,用手撑在床上,林景云在端详了会儿他后,接著说,醒醒,我的复制人。
他的。
就只能是他的。
第一眼见到Zee为自己设计的复制人。
新奇又兴奋。
Zee说为了分散风险,他的家族向来有制造复制人方便行事的惯例,他自然也不例外。
他将他的复制人取名为李海。
每个李海都是为了自己主人而拥有存在的意义,直到林景云破坏了这个机制。
当李海把林景云的顺序摆放在Zee之前。
复制人必须被销毁。
无一例外。
只不过这一次,林景云把李海捡了回来,将属于Zee的记忆输入李海的程式里。
复制人成了他的未婚夫,他的未婚夫则成了复制人……
瞧著李海深情款款地与他对视。
林景云笑了。
一一一
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