[给你小心心]哪有什么失眠，不过是阴液不足了而已。起初我没放在心上，直到后来碰到了一位失眠患者，才发现这方子的妙处。
[星星]这位患者来看诊时48岁，询问后，了解到有一回他带团队接了一个任务，上级领导十分重视，而且要限期完成，于是他就带着大家伙不分白天黑夜地干。
干完了交到上头去，人家说不合格，要修改。改完了再交上去，回复说还是不行，继续改。
[星星]就这么着，翻来覆去忙了大半个月，这个事儿总算是过关了。可是，事儿虽然过去了，但他的身体却逐渐出了问题。最典型的表现，就是睡眠特别不好，躺在床上两三个小时无法入睡，有时候几乎彻夜难眠。
[星星]晚上睡不好，白天就难受，心悸不安，急躁易怒。另外，此人情绪不好的时候还总是头晕脑胀，耳鸣声大作，如刮风一样呼呼地响。同时，他记性还不好，上午答应别人的事儿，下午就忘光了。
[星星]当然，最突出的还是失眠。就诊时，患者讲，入睡以后容易惊醒，惊醒了就心中慌乱不安，他第一时间选择看中医。
[星星]刻诊，见患者脉弦细，舌红、少苔。
辩证后，开出方子：天冬、白芍、龟甲、玄参、黄连、牛膝、代赭石、柏子仁。
结果如何?
[星星]患者服用15剂后，晚上入睡快，而且中途不再醒了，其他不适也都基本不见了。继续服药一个月后，患者诸症平息，失眠也彻底好了。
[星星]那这里面是怎么回事呢?
[星星]这位患者平时工作节奏特别紧张，任务繁重，琐碎之事永远都忙不完，工作心态不愉快，经常生气。
[星星]与此同时，晚上睡不好，入睡难，多梦，容易醒，醒了以后睡不着。一想到第二天要做的事儿，心跳加快，血压升高，闹心劲就上来了。
[星星]白天，则心悸心慌，头晕，耳鸣声音较大，忍不住发火，记性不如以前。一旦情绪不好的时候，脑袋嗡嗡响，涨得慌，仿佛血在往上涌，火在往上窜。
[星星]这个情况，我们就要考虑是不是肝肾阴虚，肝阳上亢，肝风内动所致。
[星星]意思就是肝肾之阴被过度耗伤了，阴不足，不能敛阳，于是肝阳往上冲，形成了肝风。肝风这么一吹，患者耳鸣、脑胀、头晕、健忘。肝藏魂，心藏神。肝阳上亢，扰动心神，所以神魂不安，患者不可能睡好觉。
[星星]这个时候办?做两件事儿。
[星星]第一个，你不是肝肾阴虚吗?那就滋补肝肾之阴。第二个，你不是风阳上扰吗?那就想办法来镇压。
[星星]接下来我们看看用药思路：
1、白芍、天冬、龟甲、玄参——滋阴敛阳。
2、代赭石、牛膝——潜镇阳亢，重镇安神，降肝逆。
3、黄连——清心火。
4、柏子仁——养心血，安心神。
[星星]每当听到患者说自己花了很多钱，喝了很久的药，却还是治不好病的时候，我都很生气，也很无奈。
[星星]我没有能力阻止别人，只能做好自己，除了日常坐诊，有时间就写一些真实案例，让大家知道，有些病不是不治之症。
[加油]今天我有一个拯救失眠的计划，挑战30天调理好。
只要您或者亲人有以下情况:
1，入睡困难
2，多梦易醒
3，半夜早醒
4，醒后乏力没有劲
5，整夜的似睡非睡
6，一到凌晨3-4点醒
7，白天乏力没有精神
8，焦虑烦躁脾气急躁易怒
都可以申请参加。参加方式很简单，只需要在下方说,“参加”即可，我帮您调理。
#健康知识打卡月##中医式生活##微博健康公开课#
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[星星]就这么着，翻来覆去忙了大半个月，这个事儿总算是过关了。可是，事儿虽然过去了，但他的身体却逐渐出了问题。最典型的表现，就是睡眠特别不好，躺在床上两三个小时无法入睡，有时候几乎彻夜难眠。
[星星]晚上睡不好，白天就难受，心悸不安，急躁易怒。另外，此人情绪不好的时候还总是头晕脑胀，耳鸣声大作，如刮风一样呼呼地响。同时，他记性还不好，上午答应别人的事儿，下午就忘光了。
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[星星]刻诊，见患者脉弦细，舌红、少苔。
辩证后，开出方子：天冬、白芍、龟甲、玄参、黄连、牛膝、代赭石、柏子仁。
结果如何?
[星星]患者服用15剂后，晚上入睡快，而且中途不再醒了，其他不适也都基本不见了。继续服药一个月后，患者诸症平息，失眠也彻底好了。
[星星]那这里面是怎么回事呢?
[星星]这位患者平时工作节奏特别紧张，任务繁重，琐碎之事永远都忙不完，工作心态不愉快，经常生气。
[星星]与此同时，晚上睡不好，入睡难，多梦，容易醒，醒了以后睡不着。一想到第二天要做的事儿，心跳加快，血压升高，闹心劲就上来了。
[星星]白天，则心悸心慌，头晕，耳鸣声音较大，忍不住发火，记性不如以前。一旦情绪不好的时候，脑袋嗡嗡响，涨得慌，仿佛血在往上涌，火在往上窜。
[星星]这个情况，我们就要考虑是不是肝肾阴虚，肝阳上亢，肝风内动所致。
[星星]意思就是肝肾之阴被过度耗伤了，阴不足，不能敛阳，于是肝阳往上冲，形成了肝风。肝风这么一吹，患者耳鸣、脑胀、头晕、健忘。肝藏魂，心藏神。肝阳上亢，扰动心神，所以神魂不安，患者不可能睡好觉。
[星星]这个时候办?做两件事儿。
[星星]第一个，你不是肝肾阴虚吗?那就滋补肝肾之阴。第二个，你不是风阳上扰吗?那就想办法来镇压。
[星星]接下来我们看看用药思路：
1、白芍、天冬、龟甲、玄参——滋阴敛阳。
2、代赭石、牛膝——潜镇阳亢，重镇安神，降肝逆。
3、黄连——清心火。
4、柏子仁——养心血，安心神。
[星星]每当听到患者说自己花了很多钱，喝了很久的药，却还是治不好病的时候，我都很生气，也很无奈。
[星星]我没有能力阻止别人，只能做好自己，除了日常坐诊，有时间就写一些真实案例，让大家知道，有些病不是不治之症。
[加油]今天我有一个拯救失眠的计划，挑战30天调理好。
只要您或者亲人有以下情况:
1，入睡困难
2，多梦易醒
3，半夜早醒
4，醒后乏力没有劲
5，整夜的似睡非睡
6，一到凌晨3-4点醒
7，白天乏力没有精神
8，焦虑烦躁脾气急躁易怒
都可以申请参加。参加方式很简单，只需要在下方说,“参加”即可，我帮您调理。
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2121非凡体育：哈里斯：我们会想恩比德 而且更想念他的防守
12月26日讯 76人今日客场以113-119不敌热火。赛后，本场贡献27分的76人球员托拜亚斯-哈里斯接受媒体采访。“我认为总的来说，我们在这场战斗中做得很好，当对手连续得分时，我们保持着冷静。我们想出一些方法来找到我们的节奏，找到那种能量。显然，对我们来说，我们很想赢得胜利，我们肯定能从比赛中得到一些积极的东西。我们知道我们的大个子恩比德对我们的团队有多重要，这在于他的存在，我们当然想念。”哈里斯说道。“很显然，每个人都在谈论恩比德进攻方面的一切，但实际上，我们最想念的他最大的影响在于防守端。包括他的体型、他的存在、他保护篮筐的能力。今天篮板球的反弹方向很糟糕，这伤害了我们，还有一些二次机会等等。我们能够从中吸取很多教训，但在比赛中，我们有一些时段认为自己可以取得胜利，显然，我们也可以在一些方面做得更好，取得更多进步。”哈里斯继续说道。本场比赛，托拜亚斯-哈里斯出战41分钟，投篮18中10，三分7中4，罚球3中3，得到27分7篮板6助攻1抢断
12月26日讯 76人今日客场以113-119不敌热火。赛后，本场贡献27分的76人球员托拜亚斯-哈里斯接受媒体采访。“我认为总的来说，我们在这场战斗中做得很好，当对手连续得分时，我们保持着冷静。我们想出一些方法来找到我们的节奏，找到那种能量。显然，对我们来说，我们很想赢得胜利，我们肯定能从比赛中得到一些积极的东西。我们知道我们的大个子恩比德对我们的团队有多重要，这在于他的存在，我们当然想念。”哈里斯说道。“很显然，每个人都在谈论恩比德进攻方面的一切，但实际上，我们最想念的他最大的影响在于防守端。包括他的体型、他的存在、他保护篮筐的能力。今天篮板球的反弹方向很糟糕，这伤害了我们，还有一些二次机会等等。我们能够从中吸取很多教训，但在比赛中，我们有一些时段认为自己可以取得胜利，显然，我们也可以在一些方面做得更好，取得更多进步。”哈里斯继续说道。本场比赛，托拜亚斯-哈里斯出战41分钟，投篮18中10，三分7中4，罚球3中3，得到27分7篮板6助攻1抢断
人性冲突最好的解决方案
肯定不是毁灭
而是美丽[舔屏][思考]
生如夏花之绚烂
死如秋叶之静美……
同样的出身
有的人就没有那么负能量啊[二哈][并不简单]
真心觉得O型男随时都要负能量[衰][笑cry]
虽然他付出得很多
主要是带孩子的劳力方面
绝对是个百分百好爹……
但是相处呢
真心累[挖鼻][闭嘴]
每天辩论有个什么意思？
我一点都不想每天很铿锵地说一些无解的问题……
与人battle很有意思？
吃顿饭都要“忆苦思甜”教育孩子
真的太爹味了……
做事能力呢
其实也就那样吧
博士毕不了业怪社会喽？
当然和社会有关
但也不是绝对的……
看在理工科不太会失业的份上
还是go on吧
啊哈哈哈哈哈
我并不需要长期饭票
但小盆友需要亲爹啊……
肯定不是毁灭
而是美丽[舔屏][思考]
生如夏花之绚烂
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有的人就没有那么负能量啊[二哈][并不简单]
真心觉得O型男随时都要负能量[衰][笑cry]
虽然他付出得很多
主要是带孩子的劳力方面
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但是相处呢
真心累[挖鼻][闭嘴]
每天辩论有个什么意思？
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真的太爹味了……
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