每个人都有可能患上职场抑郁。

前两天看到一个很喜欢的职场up主（在国外做市场营销的），更新的视频里说自己在2023年遭遇了职场抑郁-辞职-调整-新工作再抑郁-休息-筹备转业的工作经历。

他的视频曾经多次给处在低谷期的我带来积极向上的能量和非常有帮助的建议。虽然没和他一起工作过，但他的表达能力和逻辑思维让我相信他一定具备很强的工作能力。

但即便他做了很多关于「如何解决职场困境」的视频，他自己也依然会遇到无法改变的糟糕的职场环境，依然无法在不断下行的经济环境里为公司扭转局势。

他遇到的问题，相信很多人都有同感：

1. 大环境变了，降本增效越来越难。公司难以赚钱，频繁裁员、业务重组，给员工更少的资源，要求更多的产出。

2. 公司业绩目标难实现，高层不稳，中低层易背锅。中层承担管理团队、业绩压力和潜在背锅的三重挑战。

3. 迷茫的人不止员工，还有公司。对未来发展迷茫的公司高层会全方面否定你，但又不开除你，也不给你具体的提升反馈。

4. 工作很难带来成就感。受市场大环境影响，市场工作以前关注战略发展、品牌形象，现在取而代之的是如何短期提高销售业绩，中高层如何刺激员工进行更多低成本产出。

这些问题都无法通过提升能力和认知来解决，也因为在这样的大环境下，健康的职场环境很少，他因为职场抑郁，活了三十多年第一次去看心理医生。后来才慢慢调整好状态。

所以，如果你因为工作一直处在低落没有能量的状态，无法自我调整，也许你也正在经历着职场抑郁。

请不要自责「为什么只有我处理不好这些」，这不是你的问题，积极寻求心理医生或朋友的帮助，才能让你更快地走出来。

#张颂文[超话]#关注老师良久，今天第一次得到老师回复，感觉很不可思议，但更多的是欣喜，因为没有开通会员发不了图片，所以平时只留言一两次增加铁粉值，从来也没有奢求老师的回复，我知道留言数量众多他回复不过来，希望大家也不要过于去追求老师的回复，相信大家的分享老师都看见了，在心里已经为我们祝福，老师是一个非常注重感恩的人，我们对他的好他都铭记在心，只希望大家的爱都可以陪伴他久一点[给你小心心]

对于这个事吧，各位fzd粉丝，可以去找一个不认识的体育生运动员，问他赢了比赛之后说，把对面爆杀，爆了他这种话算不算侮辱，算不算阴阳。

大数据算法的影响下给我们推荐的都是同质化群体，在同类的粉丝群体中寻求意见，被他们裹挟只会影响自己的理性思维。但凡能接触到一点运动员都知道这种话有多正常。而且小胖输球之后的间隙，也会嘟囔“麻痹”这种话，运动本来就是很冲撞很有血性的事情，莎莎输球也会嘟囔“mlgb”这种话，丁宁也会，大家都会，只是因为大家是fzd的狂热粉丝，所以你更关注他，更维护他。如果你觉得这种话不对，那小胖是不是也要为之前的话道歉？莎莎是不是也要道歉？大家是不是做的都不对，全部都要检讨？

之前小胖输球的时候，莎莎等等许多人输分都有说一些平常不那么文明的话，对家的粉丝都没说什么，因为这些在激烈竞技中本来就是可以理解的。现在这么做只会让人觉得樊振东的粉丝很小气。我理解大家喜欢樊振东，所以会超出常人的维护他，我也超级喜欢樊振东，但我们要明白有些东西是粉丝对他的特别关爱，别人没做到这种程度不代表就是不尊重了，他们只是做到了一个正常人应该做的而已。#樊振东##王楚钦##爆了他#