这几天一口气听完了《当下的力量》这本书，一知半解还没有悟透，我记住了书中最核心几个关键词，从中多少也得到了一些启发：
1、“痛苦之身”：痛苦之身，好像一个寄居在我们身体之中的恶魔。在它沉睡的时候，一切相安无事。可是，一旦外在的事情不顺利，或是有相关的人、事、物激活了它的时候，它就会苏醒。我们可以看到一个看起来文质彬彬的人，会突然变了一个人，出现言语或肢体的暴力行为。或是有时候自己都不知道，为什么一件小事情会引起情绪上的轩然大波。这就是痛苦之身被唤醒的结果。这种积累起来的痛苦是一个消极的能量场，占据着你的大脑和身体。如果你将它视为存在于你体内的无形的实体，那你就离真理不远了。它就是你情绪的痛苦之身。痛苦之身有两种存在模式：休眠和活跃。在90%的时间内，它可能在你的体内都是处于休眠状态；但是，对一个极端不快乐的人来说，他的痛苦之身可能会100%地处于活跃状态。
2、“小我”：小我是我们的思维的产物，也是一个虚假的自我。它通过思考而存活，而几乎从来不看重当下，而是过去和未来。按照书中的说法，它通常是造成我们痛苦的根源--因为思考可以滋养小我，而小我宁可让我们痛苦也不愿意消亡。在这里思维是一个中性词，在利用得当时可以帮助我们生活得更好；当思维引发了无谓的情绪，便需要我们觉察，将思维的缰绳拉住。
3、“临在”：临在是用来收服小我的终极法宝。关于临在的解释非常玄妙，是一种非常平静而又精神高度集中的一种状态。处于临在中的人会忘记时间，忽略掉思维中的噪声，而对周遭的一切非常警觉。书中提到了一个有意思的小实验，即闭上眼睛，让自己将像等待猎物的狩猎者一样观察出现的下一个想法。而在想法出现之前的那种注意力高度集中之感就是临在状态。据说处于临在状态的人非常警觉，禅宗师傅还会用突然袭击的方式考察弟子是否处于其中。

#今日话题# 拉动股市，让A股活跃起来，如同四两拨千斤∽利国利民。[good][good][good]
让沉睡在海底的大量死筹逐渐苏醒松动，并逐渐参与加入到筹码互换交易中来。

筹码在市场交易的过程中∽大多数人获利后，各种消费必然会体现在社会经济生活中的各个领域。

而筹码在股市震荡上升中不断换手，将不断抬升持股成本，如主力控制得当~减小抛压，不出现系统性风险，则A股幸甚，市场幸甚，投资者幸甚，国家幸甚。

总之，A股一举∽多赢。何乐而不为[飞机][耶][加油][鲜花]

#摩登兄弟[超话]#[心]#刘宇宁开始推理吧#
你的笑容就像沉睡的夜空中骤然亮起的烟火，

比所有的星星加在一起还要绚烂。
@摩登兄弟刘宇宁 [哇]

#《凌云寂》（网剧《说英雄谁是英雄》插曲）[音乐]#
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