干货｜超好皮肤养成之内调篇
想拥有好皮肤，护肤还要内外兼顾

严格戒糖
糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱，自我修复能力下降，加速肌肤的老化，而且更容易产生痘痘，这一点比吃辣都严重

喝柠檬水
每天晚上可以给自己喝一杯柠檬水，可以促进美白，代谢出黑色素，但是因为柠檬水是感光食物，所以不要放在白天

饮食规律
保证自己饮食的规律，定时定量，不要吃太多，也不要为了减肥而节食，饮食尽量清淡，不要吃一些辛辣刺激，油腻的食物，对身体不好，对皮肤更不好

摄入水分
每天摄入2000毫升的水分，补充身体的水分，尽量小口小口喝，可以浸润到身体的每个器官，不要大口喝，不然排出来会很快
#美妆v赏##我的年度护肤秘籍#

冬日精准护肤！
六大肤质自测&护肤重点

干性皮肤
肤质特点：皮脂分泌较少，较干燥，肤质细腻较薄
tips:注重补水保湿，防晒适当使用精华

中性皮肤
肤质特点：油脂水分适中，毛孔细小，皮肤有弹性
tips:日常基本护肤，避免护肤过度

混合偏干型
肤质特点：T区出油，但脸颊容易缺水脱皮
tips:脸颊补水保湿，T区控油清洁

油性皮肤
肤质特点：毛孔粗大，容易冒痘长黑头，油光满面
tips：做好清洁控油工作，定期去角质

混合偏油型
肤质特点：T区出油且毛孔粗大，脸颊呈中性或偏油
tips:控油的同时要，适当补水

敏感皮肤
肤质特点：皮肤较薄，脸颊容易敏感，泛红或出现红血丝
tips：使用温和舒缓型水乳，建立耐受
#美妆v赏##我的年度护肤秘籍#

一年一度，年榜到来。
国货与外资齐飞，大牌共小众一色。

2023年美妆圈格外热闹。
国货继续崛起，势不可挡；外资继续祛魅，光辉渐退。
盘点一下今年的护肤好物，是对一年来自己作为美妆博主走过的历程，也是对一直在微博里看着我写字码图的可爱读者们给一个交代。

这是你锅完全的自留地，也是一年一度的美图分享。所以我所有的图片都相当放飞自我，完全以自己的喜好来定下图片，没有任何品牌的指手画脚，只有自己对画面的纯粹表达。可能是瓶子里一个挂着的气泡好看，也可能只是那个时候光线刚刚好，管他品牌LOGO还在不在，我就按下了相机快门。

文字或许不能尽情表达，画面或许没有足够生动，但内心的热爱从来不曾减退。
新的一年，期望我们继续走下去。

祝福大家都越来越好，新的一年更顺利更美丽！
爱你们！
#感受到国货崛起的瞬间##美妆##护肤分享##美妆护肤分享#