【美剧】#朱莉娅# 【S02E02】
炸鸡
电视台的人要焦头烂额了,我们的女主角还在法国悠闲度假吗?她和西姆卡的菜谱研制似乎有些跟不上进度了……即便如此,两个人对自己的手艺自信满满,还是想比赛一场决出胜负,看看丰盛的晚宴背后有什么样的插曲吧.#弯弯字幕组[超话]#

【译制人员】
翻译:阿树 HAN 边缘行者 akaimaru
时间轴:吴末 菌 糊弄学渣渣 章鱼
校对:牙牙
后期:阿布少年
压制 : 珉希
海报:Zack

【1503 th fitness workout.2023/12/26/tuesday pm 】Sports data:

1⃣️简单热身后: 上斜杠铃卧推热身 加卧推,上斜哑铃卧推,坐姿推胸器推上胸*3种固定器械,双杠屈臂伸,坐姿固定器械屈臂伸,龙门架单臂下拉,龙门架直臂下压,龙门架弯举,龙门架反向俯身弯举,龙门架绳索弯举,站姿弯臂杠铃弯举合集,锤式哑铃弯举,坐姿卷腹合集,2⃣️太空机30分钟+,结束锻炼开始拉伸。

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