还好我的微博没人看 真的是个我随时能发疯发泄情绪的软件 [苦涩]
我好像真的是个从小到大很不喜欢说话的人 也真的很难去表达出自己很真实的感受 有时候也感觉到生活很累 心也很累。
一种对所有事无能为力又只能顺其自然的无力感 总是在控制自己不要想太多 是因为我真的不想用最大的恶意揣摩人性 很想用最大的包容和善良去看待所有人和所有事 但那些不轻易直说的良善 又真的是渴望都能被它人感知到的 自己都很难理解不同时刻的自己 又怎么去要求别人能随时跟自己同频和换位思考呢
人总有为难之处 许多事又何必深究 谁的生活不是一摊浑水 一遍又一遍的治愈自己

我一定要做一个真诚的人 简单点 再简单点。
凡事两面性 看得明白 活得也要明白
平安夜快乐‍

我有时候在想，随着年龄的增长，见面的机会变得越来越难得。我们跟最好的朋友，从前都生活在一个城市，一个电话就能见到。后来我们分道扬镳，你清晨奔赴地铁，她午夜依旧忙碌。另一方面，精力也在减少，以前见面熬夜总能第二天满血复活，暴走、蹦迪、KTV… 连轴转也不在话下，可是现在，想东想西，怕没精神，怕皮肤不好，怕生病… 最终还是选择回酒店休息。所以其实孤独的时刻应该越来越多，你是，我也是。尤其是现在，好不容易和好朋友见面，又很快要分开，当你一个人托运行李，安检，候机，就会突然觉得，为什么长大以后，见一面变得这么不容易呢？前天跟一个多年未见的朋友聊天，很多当时只道寻常的瞬间，我们度过的时候，以为是最平凡的一天，始终没想过，原来那些日常，会离我们逐渐遥远。
我说不清楚是在哪一天对这件事情坦然的，终于确定，有些人就是不能常常见面，可是即使他们不能常常见面，我也很确定他们一直在那里。远远看一眼，看到彼此都在努力的生活，就能够成为彼此的安慰。人生的旅途，大多都是一个人走的，内心的一部分，始终是由自己填满的。而朋友，就是在你无力的时候，轻轻托住你的那个人。
这世上能一点点把自己从水里捞上岸的东西不多，但一定存在，文字、晚霞、旅行、朋友的一句话。
这世界就是这么的荒诞而真实，光怪陆离，到最后，我们能够抓住的东西竟那么有限。回头看，似乎走在一条满是失去的路上。但也正因如此，到今天，才留下了生命里的那些，时间也无法轻易改变的痕迹。

#关注生活 关注健康#冬至，又称冬节、亚岁等，是二十四节气中一个重要的节气。“冬至大如年”，足以见得古人对冬至的重视。冬至养生要注意哪些问题？中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师徐春英表示，要遵循“冬藏”的原则，做到多“储蓄”、少“透支”，适应气候的变化，才能预防一些春季疾病比如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽的发生。

徐春英建议，要忌食寒凉生冷食物。过敏性鼻炎和咽喉炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物如生冷瓜果、凉水、凉菜等最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

“鼻、咽部最容易受外界环境的影响，要注意避免冷空气的刺激，在寒冷的冬季和多霾的天气戴口罩出门能有效保护咽喉。”徐春英表示，每天用生理盐水含漱、冲洗鼻腔可改善鼻、咽部的环境，预防细菌病毒感染，改善局部的免疫状态。

徐春英介绍，冬至的时候可以适当“进补”。通过补益人体气血阴阳的食物来达到益气健脾补肾功效，提高机体的免疫力，提高自身抗过敏性疾病的能力。补阳食品如羊肉、虾类、核桃仁、韭菜、枸杞子等，有补中益气，温肾助阳的功效，适用于有经常遇冷打喷嚏、流清涕，畏寒怕冷，四肢不温，腰膝无力等症状的人。补阴食品如银耳、木耳、梨、龙眼肉、桑葚等对咽干咽痒的人有好处。

最后，徐春英提醒，尽量不要熬夜，这样有助于护卫人体阳气。（来源：人民网 记者乔业琼）