【您今天放下了吗?】

「面对它、接受它、处理它、放下它」.

「真诚、清淨、平等、正觉、慈悲」.
「看破、放下、自在、随缘、念佛」.

1) 放下争论对错
有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关係是一个巨大风险，也给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。仔细想想：这真是值得的吗？因此当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，请问一下自己：这样做，真的是对的吗？对自己真的是有利吗？我们的自我真的那样巨大吗？

2) 放下你的控制欲
要愿意放下你对身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，你的家人、朋友，还是你的工作伙伴，或者仅仅是大街上的一个陌生人，请欣然接受每个人都有自己的生活方式和意愿。

3) 放下责备
不要去责备别人做了什麽，或者没有做什麽，也不要凭着你的感受去责怪别人怎样，或者没有怎样。停止流失你的能量，停止责怪别人，从今天开始，对自己的人生负责任。

4) 放下你的自怨自艾
许多人之所以痛苦是因为他们消极地、反复出现自暴自弃的心态。不要相信任何消极和自怨自艾的想法，这样你才会变得更好。

5) 放下对自己有限的认识
我能做什麽？我不能做什麽？什麽是可能的？什麽是不可能的？现在，放下你对自己问题的思考、对自己有限的认识，不要让你再圈禁自己。张开翅膀，尽情飞翔吧！

6) 放下抱怨的心态
停止你一贯对人、环境、事物的抱怨吧！除非你愿意，否则没有人能使你不高兴，没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己的选择。不要低估积极想法的力量。

7) 放下批评
不要去轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和理解。

8) 放下虚荣心
停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的。只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，你才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你吸引。

9) 放下惰性
改变是好的，改变可以帮助你从A到B，改变可以改进你和你周边人的生活。跟随你的运气，拥抱改变吧！不要去抗拒它。

10) 放下随意判断的心
不要给那些你不了解的人和事轻易下定义、贴标签，儘管有时它们看起来很怪异不同，尝试一点点打开你的心灵。记住，头脑在打开的时候才会工作，高级的愚痴就是轻易拒绝那些你一点也不了解的事。

11) 放下恐惧
恐惧只是一个幻觉，它并不真实存在，只是你製造了它，而它只存在于你的心裏。只有一样东西令我们恐惧，那就是恐惧本身。修改你的内在，外在的自然就变好。

12) 放下藉口
把那些藉口送走，告诉它们被解雇了。你不再需要诸多藉口。大多数时候我们限制了自己，因为我们总是使用这样或那样的藉口，而不是改进我们的生活和努力成长。我们被它们障碍了，被它们欺骗了，要知道99%的藉口都是虚假的。

13) 放下过去
我知道这是很难的，尤其是过去十分美好，而未知的将来令人恐惧。但是你不得不认真考虑现实，因为现实才是你真正拥有的。过去当然是你渴望的，但那只是你的一个妄想。你必需回到认清现实这一点。不要令自己迷惑，活在当下，享受当下。到底人生是旅程，而不是终点。为自己做好预备，保持一个的意识，仅仅活在当下。

14) 放下执着
这个概念，对于我们大多数人来说确实很难领悟，对我本人也是如此，但是这依旧不是不可能的。你可以经过长时间，不断地锻炼，一点点做到。放下执着就是超然物外，放下一切，但这不代表你需要放弃爱，因为爱与执着是两回事，执着更多的来源于是对失去的恐惧。
爱是纯淨的、宽容的、不自私的。当你真正学会爱的时候，你不会害怕失去。因此爱与执着不能共存。放下执着，你将变得十分宽容和自在。这时，你能够理解一切事物，甚至包括你并未体验过的事。而这种状态，超越语言。

15)放下别人的看法，自己过自己的生活
太多的人在为别人生活，而不是我们自己。我们总是根据别人的观点去生活，包括别人认为好的，父母认为好的，朋友认为好的，老师认为好的，媒体认为好的，甚至敌人认为好的。
我们忽视内在的声音，内心的呼唤。我们总是忙着取悦别人，为别人的期望生活，而忘记了自己的意愿。忘记了我们到底喜欢什麽，到底想要什麽，到底需要什麽。
请记住，你拥有自己的人生，这是一项权利，它是属于你的，你必需为自己的人生而活，为自己的人生负责任。不要让他人的看法，淹没了你的人生。

要善[老师爱你]先谢谢了

人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边的爱人和朋友，一定要与积极、充满正能量的人同行！

人生因有梦想，而充满动力。 不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前； 不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力！ 执行，是努力的一种坚持！

人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。

我喜欢那些充满阳光的日子，我总是呆在阴暗的空间里。我的身体我的心理都快要发霉了，我认为我不应该活在这样的日子。回想之前的我，总是那么阳光快乐，上了大学被太多的世俗愿望打破，想要的太多，想被爱……我承认有时我的心理很阴暗，但有时的我也很阳光。我也善良……我们内心想要的太多太多，已经无法被满足芸芸众生找不到一个可以去倾诉的人是一件很可悲的事情……在成长的这几年感觉友情爱情亲情好像都不是那么单纯了……我们长大了需要自己去独自面对困难,喜悦……小的时候幻想着长大的样子 而现在的我只想回到小时候。小时候虽然家庭条件一般但是那段时间真的很快乐，有笑不完的笑话，有足够的关爱。也没变成自己喜欢的样子，真的可悲。有的时候冲动的一瞬间真想结束这该死的人生，可是总有一些事情能让你回心转意比如：路人的一句关心 出门看到可爱的宠物 上学路上的一些鲜花每天都会有不重复的事情发生，就像我的人生一样，每天滑稽可笑……今天累了不想写了……
晚安 那些依旧努力的人[太阳]