五脏缺啥，脸上长啥

♦1.额头痘
[原因]自身存在压力、脾气、心火旺、血液循环等情况
[改善]早睡早起，多喝水，规律饮食放宽心，别给自己不必要的压力

♦2.双眉间长痘
[原因]心律不齐，胸闷，偶发心悸
【改善]运动舒缓，不激烈运动，如:慢跑、游泳、骑车等，不超身体负荷，避免烟、酒、辛辣食品.

♦3.鼻头痘
[原因]胃火太旺导致消化系统异常，伤 了脾胃
【改善]少吃冰冷、生冷等食物

♦4.下巴长痘
[原因]内分泌存在失调等状况
[改善]少吃冰冷、寒凉的食物,规律作息,少熬夜

♦5.右脸长痘
[原因]肺功能失常.
[改进]保养呼吸道,尽量避免,芒果、芋头、海鲜等易过/敏的食物.

♦6.左脸长痘
[原因]有热毒,肝功不顺畅
[改进]作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中.

♦7.鼻翼长痘
[原因]与卵巢机能或生殖系统有关【改善]不要过度纵yu或禁yu,多到户外呼吸新鲜空气

♦8.唇周边长痘
[原因]便/秘导致体内毒/素累积，使用含fu过量的牙膏
【改善]多吃高纤维的蔬菜水果，多饮温水，少量多次。

♦9.太阳穴长痘
[原因]饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞
【改善]需要赶紧进行体内大扫除，少吃加工食品，外卖等，自己煮饭。#中医养生##健康养生#

脾胃不好，不要瞎补！这种典型脾虚湿重的舌象，重要的就是：管住嘴！

①舌变鼓胀，并有气滞点，舌质淡——肝郁气滞，肝血不足
肝主筋，肝郁则阻碍阳道，无法充盈宗.筋，所以会不饱满。另外，肝血不足，也没有足量的血去充盈宗.筋。

②舌边齿痕，苔白腻，舌中裂纹——脾肾阳虚，寒痰重
脾阳虚，运化失常，所以消化差，没食欲，易便溏。肾阳虚则温煦失常，所以怕冷，四肢不温

③舌根轻微凹陷——肾气不足
肾气具有固摄作用，肾气虚则固摄失常。所以会时短、尿频、汗多等

那为什么说要管住嘴呢？
脾虚运化功能下降，吃进去的东西无法被消化，就会上火。且还有肝郁的情况，肝木克脾土。
所以调理的话就是，疏肝健脾祛湿，再补肾

脾胃不好，不要瞎补！这种典型脾虚湿重的舌象，重要的就是：管住嘴！

①舌变鼓胀，并有气滞点，舌质淡——肝郁气滞，肝血不足
肝主筋，肝郁则阻碍阳道，无法充盈宗.筋，所以会不饱满。另外，肝血不足，也没有足量的血去充盈宗.筋。

②舌边齿痕，苔白腻，舌中裂纹——脾肾阳虚，寒痰重
脾阳虚，运化失常，所以消化差，没食欲，易便溏。肾阳虚则温煦失常，所以怕冷，四肢不温

③舌根轻微凹陷——肾气不足
肾气具有固摄作用，肾气虚则固摄失常。所以会时短、尿频、汗多等

那为什么说要管住嘴呢？
脾虚运化功能下降，吃进去的东西无法被消化，就会上火。且还有肝郁的情况，肝木克脾土。
所以调理的话就是，疏肝健脾祛湿，再补肾