不知道，在生活里，你有没有过这样的时刻？
逛街时，远远看到有熟人过来，就开始焦虑，甚至用玩手机来回避视线交流。
有人约时，一直想着各种借口拒绝，直到对方主动取消，心里的一块大石头才终于落了地。
在电梯里，一定要站在角落，一有人搭话，就会觉得无所适从。
像这样的社交情绪，可以被称为社交恐惧，也可以被称为社交焦虑。
是很多人在面对人群时，最真切的感受。只是，任由情绪泛滥，不仅会影响你的生活，还可能会让你失去命运馈赠的机会。
社恐，有时会让你丢掉机会，有时会成为你人生路上的绊脚石。
在影视剧《0.5的男人》中，雅治之所以中年失业，就是因为他在社交面前的恐惧与焦虑。
曾经的他，工作负责、认真细致，还是AI公司的开发组组长。只是因为个性内敛，所以每次与人沟通都会羞涩难耐。特别是在意见有分歧的时候，他不会争论、不会反抗。不管心里怎么想，永远都是满口答应，点头迎合。
但这种不顾自身需求的讨好，却他的内心始终处于压抑之中。在一点一点的积攒下，终于有一天，他崩溃了。他没办法面对人群，没办法开口说话，只能自己躲起来。每天，他除了吃饭，就是打游戏。就连和父母交流，也要依靠在小纸条上写字来传递。更不要说，出门交友、恋爱、工作、体验人生的多姿了。
像雅治这样的人，内心似乎总是有着巨大的冲突。
一边，他们想要表达自己，一边，他们又害怕与人群的正面冲突。所以，他们总是在不断挣扎、反复妥协。这样的不和谐，不仅不利于他们的长久发展，还会把他们搞得筋疲力尽。
心理学家卡伦·霍妮就做过一个比喻：“内心冲突，会在人格中渗透，像恶性肿瘤的扩散，最终将人毁灭。”
可能，我们都不像雅治那般严重。但处事时的不松弛，或多或少都会影响一件事情的走向。与其强迫自己带着紧张上场。不妨，花些时间思考，在社交中，你到底在害怕些什么？
有的人社恐，恐得是社交中的不确定。他们不知道自己说出去的一句话，会迎来笑脸，还是恶意。有的人社恐，则是对自己的专业，不够自信。所以，他们在公开场合，不敢轻易发表意见。
作为新一届的脱口秀女王，很多网友直呼她就是自己的人间嘴替。
但很少有人知道，刚毕业那几年，她却因为不敢与人沟通，而错失了很多机会。
作为创意写作家，她的人生本来有着丰富的可能性。
但因为害怕与人在社交场合沟通，不仅在毕业时舍弃了校招，也错失了进入很多大企业的机会。无奈之下，她只能打道回府，去了老家的一家杂志社做编辑。
如果不是遇到了脱口秀在哈尔滨的落地，她可能一辈子都被困在了自己的壳里。
作为一名曾经资深的社恐人士，我非常理解她的感受。
有的人，只要有需要与人打交道的场合，就会不自觉开始焦虑，害怕自己说错话，害怕被人冷落。所以出于自我保护的心理，会本能地回避社交。
就像袅袅自己感慨的，内向的人就像月亮，而外向的人是太阳，如果有太阳在，永远不会有人注意到月亮的存在。只要自己不面对，那一切尴尬就与自己无关。然而，人不可能活成一座孤岛，在大海里独踞。
远离社交的日子，虽然安全，但也很容易在无形中失去一次又一次机会。
你不开口，的确能避免尴尬，但也丧失了让别人了解你的渠道。
你不社交，的确能省心省力，但也错过了人生更多的可能性。
如果，一个人总是把自己藏起来，他也会在不知不觉间错失了命运馈赠的机会。
有时候，是工作；有时候，是爱情；有时候，可能是人生。
逛街时，远远看到有熟人过来，就开始焦虑，甚至用玩手机来回避视线交流。
有人约时，一直想着各种借口拒绝，直到对方主动取消，心里的一块大石头才终于落了地。
在电梯里，一定要站在角落，一有人搭话，就会觉得无所适从。
像这样的社交情绪，可以被称为社交恐惧，也可以被称为社交焦虑。
是很多人在面对人群时，最真切的感受。只是，任由情绪泛滥，不仅会影响你的生活，还可能会让你失去命运馈赠的机会。
社恐，有时会让你丢掉机会，有时会成为你人生路上的绊脚石。
在影视剧《0.5的男人》中，雅治之所以中年失业，就是因为他在社交面前的恐惧与焦虑。
曾经的他，工作负责、认真细致，还是AI公司的开发组组长。只是因为个性内敛，所以每次与人沟通都会羞涩难耐。特别是在意见有分歧的时候，他不会争论、不会反抗。不管心里怎么想，永远都是满口答应，点头迎合。
但这种不顾自身需求的讨好，却他的内心始终处于压抑之中。在一点一点的积攒下，终于有一天，他崩溃了。他没办法面对人群，没办法开口说话，只能自己躲起来。每天，他除了吃饭，就是打游戏。就连和父母交流，也要依靠在小纸条上写字来传递。更不要说，出门交友、恋爱、工作、体验人生的多姿了。
像雅治这样的人，内心似乎总是有着巨大的冲突。
一边，他们想要表达自己，一边，他们又害怕与人群的正面冲突。所以，他们总是在不断挣扎、反复妥协。这样的不和谐，不仅不利于他们的长久发展，还会把他们搞得筋疲力尽。
心理学家卡伦·霍妮就做过一个比喻：“内心冲突，会在人格中渗透，像恶性肿瘤的扩散，最终将人毁灭。”
可能，我们都不像雅治那般严重。但处事时的不松弛，或多或少都会影响一件事情的走向。与其强迫自己带着紧张上场。不妨，花些时间思考，在社交中，你到底在害怕些什么？
有的人社恐，恐得是社交中的不确定。他们不知道自己说出去的一句话，会迎来笑脸，还是恶意。有的人社恐，则是对自己的专业，不够自信。所以，他们在公开场合，不敢轻易发表意见。
作为新一届的脱口秀女王，很多网友直呼她就是自己的人间嘴替。
但很少有人知道，刚毕业那几年，她却因为不敢与人沟通，而错失了很多机会。
作为创意写作家，她的人生本来有着丰富的可能性。
但因为害怕与人在社交场合沟通，不仅在毕业时舍弃了校招，也错失了进入很多大企业的机会。无奈之下，她只能打道回府，去了老家的一家杂志社做编辑。
如果不是遇到了脱口秀在哈尔滨的落地，她可能一辈子都被困在了自己的壳里。
作为一名曾经资深的社恐人士，我非常理解她的感受。
有的人，只要有需要与人打交道的场合，就会不自觉开始焦虑，害怕自己说错话，害怕被人冷落。所以出于自我保护的心理，会本能地回避社交。
就像袅袅自己感慨的，内向的人就像月亮，而外向的人是太阳，如果有太阳在，永远不会有人注意到月亮的存在。只要自己不面对，那一切尴尬就与自己无关。然而，人不可能活成一座孤岛，在大海里独踞。
远离社交的日子，虽然安全，但也很容易在无形中失去一次又一次机会。
你不开口，的确能避免尴尬，但也丧失了让别人了解你的渠道。
你不社交，的确能省心省力，但也错过了人生更多的可能性。
如果，一个人总是把自己藏起来，他也会在不知不觉间错失了命运馈赠的机会。
有时候，是工作；有时候，是爱情；有时候，可能是人生。
人民日报曾说过: 成年人的世界里，难过归难过，生活归生活，关关难过关关过。深以为然，少年时的成绩，青年时的高考，中年时的业绩，在当时都是头等难题，但在老年后回首望去，其实都不过是小事。大事小事，都成故事；好事坏事，终成往事。人生就是如此，没有过不去的坎，只有过不去的自己。
很喜欢一段话：不要慌，不要忙，太阳下山后有月光，月亮落下后有朝阳。每个人都会遭遇人生的低谷，没有人会是例外，但一味的焦虑不能解决任何问题，躺平更会越来越糟。既然如此，何不放手一搏？把压力变成动力，把困难当成磨练，这才是生命真正的意义。当无论何时，都有向命运叫板的勇气时，那就说明柳暗花明的一天将不再遥远。
在人生的道路上，我们定会遇到数不清的困难和挑战，命运不会刻意对一个人使坏，如果你最近很难，请不要怨恨命运，因为这是一场考验，一场独属于你自己的考验。哪怕再艰难，再无奈，也要坚持走下去，等苦尽甘来的那一天，山河星月都将为你献上独一无二的贺礼，一切都会如尝所愿！
#2023年第357天# ᥫᩣ²⁰²³/₁₂.₂₃ᰔᩚᯓ Sᴀᴛᴜʀᴅᴀʏ#早安|你好##早安|壁纸##图文|语录##智慧|语录# https://t.cn/A6l6MhG6
很喜欢一段话：不要慌，不要忙，太阳下山后有月光，月亮落下后有朝阳。每个人都会遭遇人生的低谷，没有人会是例外，但一味的焦虑不能解决任何问题，躺平更会越来越糟。既然如此，何不放手一搏？把压力变成动力，把困难当成磨练，这才是生命真正的意义。当无论何时，都有向命运叫板的勇气时，那就说明柳暗花明的一天将不再遥远。
在人生的道路上，我们定会遇到数不清的困难和挑战，命运不会刻意对一个人使坏，如果你最近很难，请不要怨恨命运，因为这是一场考验，一场独属于你自己的考验。哪怕再艰难，再无奈，也要坚持走下去，等苦尽甘来的那一天，山河星月都将为你献上独一无二的贺礼，一切都会如尝所愿！
#2023年第357天# ᥫᩣ²⁰²³/₁₂.₂₃ᰔᩚᯓ Sᴀᴛᴜʀᴅᴀʏ#早安|你好##早安|壁纸##图文|语录##智慧|语录# https://t.cn/A6l6MhG6
#冬至#睡前发个晚安文案给你爱的人:
01 如果生活很苦的话，就做个甜甜的梦；02 我会带着月亮的温柔和星星的光亮，顺着银河进入你的梦里；03 我要睡了，麻烦帮我关下月亮；04 吾将安于今夜光明的消逝，生于明日的晨曦；05 想去你的梦境看看，每晚都为你挂上一颗星星；06 所有的过往会都吟唱成晚安曲，然后沉沉睡去，愿你做个好梦；07 祝你晚安，梦里有刚刚好的月亮；08 生活细碎，万物成诗，今晚的月亮分你一半；09 长夜漫，独愿汝安；10 今晚的月亮是我抛的硬币，两面都是梦见你。 #1314红酒晚安##1314奶茶晚安##1314咖啡晚安##晚安#
01 如果生活很苦的话，就做个甜甜的梦；02 我会带着月亮的温柔和星星的光亮，顺着银河进入你的梦里；03 我要睡了，麻烦帮我关下月亮；04 吾将安于今夜光明的消逝，生于明日的晨曦；05 想去你的梦境看看，每晚都为你挂上一颗星星；06 所有的过往会都吟唱成晚安曲，然后沉沉睡去，愿你做个好梦；07 祝你晚安，梦里有刚刚好的月亮；08 生活细碎，万物成诗，今晚的月亮分你一半；09 长夜漫，独愿汝安；10 今晚的月亮是我抛的硬币，两面都是梦见你。 #1314红酒晚安##1314奶茶晚安##1314咖啡晚安##晚安#
✋热门推荐