不知道大家有没有这感觉，一到下雨天，窝在家里听着淅淅沥沥的雨声，美美的睡一觉会感觉十分舒服。那么，你知道为什么下雨天我们睡得更香呢?难道下雨有什么特殊的魔力吗?其实，下雨天睡得更香是有科学依据的。
1、下雨声是一种白噪声
白噪声是一种在一段时间内频率不变的声音，这种噪声的特点是非常平稳以及令人舒适，所以白噪声可以令人放松下来，这也是它有助眠效果的原因。而大自然中的白噪声里，下雨天就是非常典型的例子。
白噪声也被人为产生被运用到许多领域，比如运用到建筑领域中降低建筑外围产生的干扰噪声，或者运用到临床上帮助人们解决一些焦 躁和睡眠问题。
2、下雨天空气中的氧气含量降低
下雨天，空气中的水分含量上升，氧气含量则略微降低，人体在含氧量低的环境中代谢会变慢，身体会处于一种更加安静的状态，会让人体内的交感神经系统“冷静”下来，产生全身放松、昏昏欲睡的效果。
3、下雨天促进褪黑素的分泌
雨天总是伴随着阴天，人脑内的松果体在环境阴暗的时候会分泌一种特别的激素褪黑素。研究表明，褪黑素具有减少入睡时间、提高睡眠质量、减少觉醒次数等作用，对睡眠的调节有十分重要的影响。因此当雨天到来时，就容易比平时睡得更香。
4、雷雨天气导致负离子浓度增加
雨天带来的不仅是潮湿的空气和沙沙的雨声，还有空气中的负离子。
研究证实，负离子对人体循环系统、呼吸系统、神经系统相关疾病都有一定的治疗作用，也被称之为“空气中的维生素”。
雨天空气中的负离子浓度较平时升高，吸入负离子可以让大脑处于一个放松平衡的状态，能让人精神放松，心情舒缓，也就更容易入睡。
以上四点，便是下雨天睡觉更香的原因，不得不说，大自然真的是太神奇了。
转载于“一点冷知识”#每天一个冷知识#

每年圣诞月的第一天小朋友必须有倒数巧克力，抠到最后一个生日也就到了
安安捡的松果+王大厨的桂皮大料
大连冬天的海
‍♀️喜欢果冻气垫于是入了果冻粉底液，柜姐说它俩一样。两个水光肌妆效，干皮亲妈，米色系列的味道都很清新
在家和学校皮死，在外安静懂礼貌有公德心，一点都不熊孩子，我为什么养个分裂的崽啊！！
谁说机车包是时代的眼泪了！
热乎乎臭臭的的清国酱
粘嘴的带皮羊肉饭

北漂日志：Day137-2

本周挖掘出身体的强大潜能，每天日均2w步且没有午休。[哈哈][哈哈]

要不是在大同优先体验了一把，今儿真的要被北京的零下十几度吓到。

这几个月来，每天我站在九楼西水房喝水眺望的时候，楼下远处那家“游园京梦”都让我觉得双关而梦幻。同时，这几个月以来，那个我走过无数次的社科院通道侧边开出的玻璃门，我从未推开它去一探究竟。并且，我从未想过这两个地方会有什么联结。

今天，我终于推开了那扇玻璃门。原来我之前去过的日料店也在里面，不仅有餐厅还有超市、咖啡厅和书店，而游园京梦是一家淮扬菜馆。

于是中午在安静无人的咖啡厅大沙发里喝喝咖啡、追追剧、听听课，甚至中间一度舒服得差点睡着，更萌生出下周例假不想回宿舍就在这里午睡的想法…

下午C老大荣退欢送会聊了两个多小时。大家为他畅想的退休生活就是我现在就想得到的！啊！退休使人羡慕！
因为今天确定31号离开了，所以也开始整理复盘这5个月工作。夏季刚来时的暴雨、惶惑已经不知不觉又到了现在隆冬的大雪和镇定。带上工作和生活上的巨大收获，我也快要从北京荣退啦！

晚上临时约了个坦白局，再次鸽了小T的意餐（我和小T可真是相爱又没缘分哈哈哈）。小吾餐厅的烤年糕和DQ家的巧克力冰激凌简直深得我心哈哈！！

等餐厅经理问我啥时候能到，我正舔着冰激凌，这才想起来被我忘得一干二净酒店的圣诞活动（这活动也忒早了）～无心插柳地被坚果奖品砸中脑袋，更意外今年第一个借花献佛的圣诞礼物哈哈哈！承载我满满美好回忆的水杯！

ps.晚归路上四字问我是否还没有和总公司大门合影，于是约定好走之前要挑个晴日留下珍贵的影像～

又因为今晚要求想圣诞心愿，于是想起来我还差日坛公园的松果没集齐。就让我这只勤劳勇敢的小松鼠一路圆满，直至满满当当地回程。[心][心]

太困太困了…晚安[飞机]