善加财龙，婆坤佛，历2537年❗ ͏
功效：招好来运，人缘，贵，人工作运，生美活满富足。 善加财招财比，较适合招正财相。传只配要带善加财佛，会将带来种各财运、好运、魅力、智慧及远离疾，病是财富、命运之神。非常合适各种行人业士特别是经商人之！
泰国人之所以会奉供善加财佛是，因為他希们望自己和家人都以可如善财加佛一样，身健体康、财源广进，且而也希望己自如善财加佛一般，具是有魅且力身形端正严庄的人，并且是也希望己自如善加财一佛样，能够得到广的博智慧，辩才碍无！
功效：招好来运，人缘，贵，人工作运，生美活满富足。 善加财招财比，较适合招正财相。传只配要带善加财佛，会将带来种各财运、好运、魅力、智慧及远离疾，病是财富、命运之神。非常合适各种行人业士特别是经商人之！
泰国人之所以会奉供善加财佛是，因為他希们望自己和家人都以可如善财加佛一样，身健体康、财源广进，且而也希望己自如善财加佛一般，具是有魅且力身形端正严庄的人，并且是也希望己自如善加财一佛样，能够得到广的博智慧，辩才碍无！
【#节气养生 # 冬至 御寒养藏 补阳益阴】
冬至，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖的节日。
古人云：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。有“冬至一阳生”的说法，冬至不能理解为冬天到了，这里的“至”应作“极”讲，即时至此时一年中的阴阳变化中阴的变化已到了极至。从冬至后，阴气就会一天天地减弱，而阳气也随之一天天旺盛，从这点讲就是“冬至一阳生”的含义。中医学养生理论中非常重视阳气初生这一时期中阳气的重要性，认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病、延年益寿的目的。
壹
御寒养藏
冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是防寒保暖。饮食上以温热为主，少吃寒性食物；老人在早晚气温较低时尽量少出门；适量运动；早睡晚起，勿过度劳累；避免情绪上急躁发怒。
贰
补阳益阴
冬至时阴气达到极盛，阳气开始萌芽。顺应这一趋势，冬至养生亦应适当补养阳气，可以多食些羊肉、牛肉等温热食物。《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候一般比较干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物要少吃，适宜多喝水、多吃水果。
叁
多晒太阳
冬日晴天的时候，要多晒太阳。常晒太阳能助发人体的阳气，尤其要多晒背部。因为腹为阴，背为阳，多晒背部能起到壮人阳气、温通经脉的功效。此外，对调节情绪、改善人体状态也有很好的作用。
肆
足浴泡脚
《四季足浴歌》记载：“冬天洗脚，丹田温灼。”人体的足部有丰富的穴位，足浴能促进血液循环，可达到疏通经气，调理气血，调节脏腑功能的作用。脚有人体的第二心脏之称，常言道“百病从寒起，寒从脚下生”，特别是那些经常感觉手脚冰凉的人，足浴是极好的保健方法。时间在夜晚临睡前，以温度40-45℃为宜的热水泡脚，水要淹没脚踝，浸泡时间15-20分钟。洗脚后覆被入睡既能保持整夜足部温暖，保护阳气，更能改善部分患者的睡眠质量，一举两得。
穴位艾灸
艾灸具有温经散寒、益气升阳、消瘀散结、防病保健等作用，对慢性病、阳虚体寒者特别适宜，日常用于防病保健也非常适合。一般以患者感觉灸处局部皮肤及皮下温热或有灼痛为主。可选以下穴位：
1.关元穴，又名“丹田”，任脉上的重要穴位，为男子藏精，女子蓄血之处，具有温阳补肾、培元固本的作用。古今都作为保健灸的要穴。定位：在下腹部，前正中线上，当肚脐下3寸（简易取穴法：肚脐正下方4指）。
2.神阙穴，又名脐中，有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱的作用，是古今养生家都很重视的保健要穴。定位：在腹中部，脐中央。
3.足三里穴，多气多血，有补益脾胃、调和气血、祛邪防病的功效，为强壮保健要穴。定位：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
4.命门穴，督脉要穴，为元阳聚集之处，具有培元补肾、舒经调气、延年益寿的作用。定位：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中（简便取穴方法：在后背上，与肚脐相对之处）。
冬至，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖的节日。
古人云：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。有“冬至一阳生”的说法，冬至不能理解为冬天到了，这里的“至”应作“极”讲，即时至此时一年中的阴阳变化中阴的变化已到了极至。从冬至后，阴气就会一天天地减弱，而阳气也随之一天天旺盛，从这点讲就是“冬至一阳生”的含义。中医学养生理论中非常重视阳气初生这一时期中阳气的重要性，认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病、延年益寿的目的。
壹
御寒养藏
冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是防寒保暖。饮食上以温热为主，少吃寒性食物；老人在早晚气温较低时尽量少出门；适量运动；早睡晚起，勿过度劳累；避免情绪上急躁发怒。
贰
补阳益阴
冬至时阴气达到极盛，阳气开始萌芽。顺应这一趋势，冬至养生亦应适当补养阳气，可以多食些羊肉、牛肉等温热食物。《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候一般比较干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物要少吃，适宜多喝水、多吃水果。
叁
多晒太阳
冬日晴天的时候，要多晒太阳。常晒太阳能助发人体的阳气，尤其要多晒背部。因为腹为阴，背为阳，多晒背部能起到壮人阳气、温通经脉的功效。此外，对调节情绪、改善人体状态也有很好的作用。
肆
足浴泡脚
《四季足浴歌》记载：“冬天洗脚，丹田温灼。”人体的足部有丰富的穴位，足浴能促进血液循环，可达到疏通经气，调理气血，调节脏腑功能的作用。脚有人体的第二心脏之称，常言道“百病从寒起，寒从脚下生”，特别是那些经常感觉手脚冰凉的人，足浴是极好的保健方法。时间在夜晚临睡前，以温度40-45℃为宜的热水泡脚，水要淹没脚踝，浸泡时间15-20分钟。洗脚后覆被入睡既能保持整夜足部温暖，保护阳气，更能改善部分患者的睡眠质量，一举两得。
穴位艾灸
艾灸具有温经散寒、益气升阳、消瘀散结、防病保健等作用，对慢性病、阳虚体寒者特别适宜，日常用于防病保健也非常适合。一般以患者感觉灸处局部皮肤及皮下温热或有灼痛为主。可选以下穴位：
1.关元穴，又名“丹田”，任脉上的重要穴位，为男子藏精，女子蓄血之处，具有温阳补肾、培元固本的作用。古今都作为保健灸的要穴。定位：在下腹部，前正中线上，当肚脐下3寸（简易取穴法：肚脐正下方4指）。
2.神阙穴，又名脐中，有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱的作用，是古今养生家都很重视的保健要穴。定位：在腹中部，脐中央。
3.足三里穴，多气多血，有补益脾胃、调和气血、祛邪防病的功效，为强壮保健要穴。定位：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
4.命门穴，督脉要穴，为元阳聚集之处，具有培元补肾、舒经调气、延年益寿的作用。定位：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中（简便取穴方法：在后背上，与肚脐相对之处）。
冬至养生重在“藏”！这些四个中医养生小妙招送给您
冬至节气是二十四节气的第二十二个节气，冬至，即冬藏之气，至此北半球白昼最短，黑夜最长，到此而极。此时也是阳气最衰、阴气最盛的时刻，自然界阳气收藏到了极点。
养生要遵循“冬藏”的原则，养生重点仍是防寒保暖护阳气。
1、早睡晚起、藏养阴阳
《素问·四气调神大论》说：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳；早卧晚起，必待日光……冬气之应，养藏之道也。”意思是说，冬季气候寒冷，是万物生机潜伏闭藏的季节，也正是人体养“藏”的最好时刻。
所谓天睡我睡，天醒我醒。早睡晚起，即可保证充足睡眠，又有利于阳气的潜藏，肾精的积蓄。
此外中医还主张睡好“子午觉”，有利于调节精神，恢复体力。既要保证夜间睡眠，午饭后还要适当打盹休息，保证整天精力充沛。
2、运动调养、振奋阳气
“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”在寒冷的冬至，仍要持之以恒地进行锻炼。
冬主藏，运动要“必待日光”，即要等太阳出来后再进行户外锻炼，避免在恶劣的环境中运动，以免受寒感冒甚至诱发心脑血管疾病。
运动时不宜出汗太过，以免耗伤精伤阳气，伤害肾精，违逆“冬藏”的养生原则。可进行运动量较小、时间稍长、舒展缓慢的运动，如拳操、步行、舞蹈、练气功等，以免出汗太多、发泄阳气，有损健康。
3、节制房事、以保肾精
《黄帝内经》：“肾脏为封藏之本，精之处也。”冬季天寒地冻，自然界万物闭藏，人体阳气内藏，此时养生当重在温阳益阴，补肾藏精。
虽然冬不禁欲，但欲不可纵，房事过度，损耗精气神，尤其损耗肾精，导致体力下降，易患疾病。
《黄帝内经》云：“冬不藏精，春必病温”。若冬季房事过度，阳气外泄、精气流失，体力下降，来年可能患温病等。同时还可致发枯齿摇、耳闭失聪、喘息咳嗽、腰膝酸软、二便不利等症。
中医自古以来，对行房要求严格，主张在夫妻双方身体健康，体力较旺盛且气候宜人时行房比较适宜，“冬至一阳生”，此时人体阳气初发而未发，火苗最弱，应尽量减少或避开房事，以保肾之精气。
4、饮食调养、补益气血
俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦”。冬至养生重在“藏”，也是进补的好时节。
天气寒冷，宜食温性食物，食补当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。常以狗肉、羊肉、韭菜、虾仁、栗子来温补肾阳，以海参、龟肉、芝麻、黑豆等来填精补髓。
阳气宜收不宜散，应少食葱、蒜等辛味食物，适当多食酸味果蔬。冬季阳气潜藏，汗出较少，应适当减少食盐的摄入。
此外，冬至后的饮食还宜多样化、清淡，不宜吃肥腻、过咸的食物。要多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃脂肪、糖含量多的食物，适量多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。
#冬至的硬核养生##阴阳转换有哪些影响##微博中医药月#
冬至节气是二十四节气的第二十二个节气，冬至，即冬藏之气，至此北半球白昼最短，黑夜最长，到此而极。此时也是阳气最衰、阴气最盛的时刻，自然界阳气收藏到了极点。
养生要遵循“冬藏”的原则，养生重点仍是防寒保暖护阳气。
1、早睡晚起、藏养阴阳
《素问·四气调神大论》说：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳；早卧晚起，必待日光……冬气之应，养藏之道也。”意思是说，冬季气候寒冷，是万物生机潜伏闭藏的季节，也正是人体养“藏”的最好时刻。
所谓天睡我睡，天醒我醒。早睡晚起，即可保证充足睡眠，又有利于阳气的潜藏，肾精的积蓄。
此外中医还主张睡好“子午觉”，有利于调节精神，恢复体力。既要保证夜间睡眠，午饭后还要适当打盹休息，保证整天精力充沛。
2、运动调养、振奋阳气
“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”在寒冷的冬至，仍要持之以恒地进行锻炼。
冬主藏，运动要“必待日光”，即要等太阳出来后再进行户外锻炼，避免在恶劣的环境中运动，以免受寒感冒甚至诱发心脑血管疾病。
运动时不宜出汗太过，以免耗伤精伤阳气，伤害肾精，违逆“冬藏”的养生原则。可进行运动量较小、时间稍长、舒展缓慢的运动，如拳操、步行、舞蹈、练气功等，以免出汗太多、发泄阳气，有损健康。
3、节制房事、以保肾精
《黄帝内经》：“肾脏为封藏之本，精之处也。”冬季天寒地冻，自然界万物闭藏，人体阳气内藏，此时养生当重在温阳益阴，补肾藏精。
虽然冬不禁欲，但欲不可纵，房事过度，损耗精气神，尤其损耗肾精，导致体力下降，易患疾病。
《黄帝内经》云：“冬不藏精，春必病温”。若冬季房事过度，阳气外泄、精气流失，体力下降，来年可能患温病等。同时还可致发枯齿摇、耳闭失聪、喘息咳嗽、腰膝酸软、二便不利等症。
中医自古以来，对行房要求严格，主张在夫妻双方身体健康，体力较旺盛且气候宜人时行房比较适宜，“冬至一阳生”，此时人体阳气初发而未发，火苗最弱，应尽量减少或避开房事，以保肾之精气。
4、饮食调养、补益气血
俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦”。冬至养生重在“藏”，也是进补的好时节。
天气寒冷，宜食温性食物，食补当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。常以狗肉、羊肉、韭菜、虾仁、栗子来温补肾阳，以海参、龟肉、芝麻、黑豆等来填精补髓。
阳气宜收不宜散，应少食葱、蒜等辛味食物，适当多食酸味果蔬。冬季阳气潜藏，汗出较少，应适当减少食盐的摄入。
此外，冬至后的饮食还宜多样化、清淡，不宜吃肥腻、过咸的食物。要多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃脂肪、糖含量多的食物，适量多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。
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