“情绪稳定是这个社会对当代成年人的期待，但是，有多少表面上情绪稳定的人，背后是长期的情绪压抑。如果一个人总是压抑自己的情绪，却一直没有机会发泄，负面情绪就会不断被埋入潜意识中。
长此以往，这些被压抑、积攒的负面情绪，可能会以意想不到的形式显露出来，例如反复的噩梦、突然的情绪波动和爆发、难以解释的悲伤，或者抑郁和焦虑症状。
研究发现，情绪压抑还会带来其它负面影响：①越来越不快乐。比起想哭就哭、想笑就笑的人，压抑情绪的人会更少感受到正面情绪，而更多地感受到负面情绪，包括不真实的感觉。
我们在压抑情绪那一刻也能够意识到，这样做对自己是不坦诚的。就像在内心对自己戴上了面具，一边说服自己相信没关系、一切还好，一边回避那个受伤的、不快乐的自己。
②越来越孤独。长期压抑情绪，会影响我们的社会关系，减少来自他人的支持，也让我们和周围人之间变得越来越疏离。当压抑自己的情绪时，你或许以为自己看上去一切都好，但实际上，周围人会感觉到你的“低气压”，感觉你在封闭自己、拒绝他人的靠近和关心。积压负面情绪的人，逞强地喊着“一个人活成一支队伍”，最后真的可能会感到孤立无援，而不得不继续独自负重前行。
值得留意的是，长期的不快乐、缺乏社会支持，都会增加神经崩溃的风险。所以，在努力保持情绪稳定的同时，也要寻找合适的发泄方法啊。”#致自己##成长##心理学##心理咨询##情绪##抑郁症##焦虑症#
长此以往，这些被压抑、积攒的负面情绪，可能会以意想不到的形式显露出来，例如反复的噩梦、突然的情绪波动和爆发、难以解释的悲伤，或者抑郁和焦虑症状。
研究发现，情绪压抑还会带来其它负面影响：①越来越不快乐。比起想哭就哭、想笑就笑的人，压抑情绪的人会更少感受到正面情绪，而更多地感受到负面情绪，包括不真实的感觉。
我们在压抑情绪那一刻也能够意识到，这样做对自己是不坦诚的。就像在内心对自己戴上了面具，一边说服自己相信没关系、一切还好，一边回避那个受伤的、不快乐的自己。
②越来越孤独。长期压抑情绪，会影响我们的社会关系，减少来自他人的支持，也让我们和周围人之间变得越来越疏离。当压抑自己的情绪时，你或许以为自己看上去一切都好，但实际上，周围人会感觉到你的“低气压”，感觉你在封闭自己、拒绝他人的靠近和关心。积压负面情绪的人，逞强地喊着“一个人活成一支队伍”，最后真的可能会感到孤立无援，而不得不继续独自负重前行。
值得留意的是，长期的不快乐、缺乏社会支持，都会增加神经崩溃的风险。所以，在努力保持情绪稳定的同时，也要寻找合适的发泄方法啊。”#致自己##成长##心理学##心理咨询##情绪##抑郁症##焦虑症#
像我这样的腿只能是摆设的人，真的不能太得瑟自己有腿这件事，而且冬天真的不能走太多路，原本就冷就疼，使用太大真的会瘫掉。
昨天走了一万五千多步（上午在家就一直在走来走去的忙碌，下午在工作又走来走去的忙碌，期间是没有拿手机的，所以计算在一起差不多一万五千多步），然后因为降温，原本星期三的时候腿已经特别疼了，为了能接送孩子一直撑着，靠膏药缓解每一天。
结果昨天使用太频繁，导致腰部以下就仿佛和自己分离了，疼到灵魂出窍，贴了五贴膏药依然没办法挪动脚步迈到床上，所以就在沙发上坐着睡了一宿，早晨醒了，腿依然很疼，很疼很疼，外加脖颈很疼，今天在多贴几贴膏药，先撑过去再说吧。
宝，如果我没办法一蹦一跳的走到你面前，你会难过么？嗯…我会有一点难过，因为我不想你看到我腿疼的样子，疼的紧的时候会呻吟会哭还会忍不住骂街，仿佛只有骂出来才能缓解那该死的疼痛，所以腿疼的时候我宁可自己承受，腿呀，感知你的那一部分会因为你的成长一点点的变少，但是它原本的旧疾会因为年龄的增加加倍速度的成长，所以我的骨头还是会比正常的人老化的快十几年，会慢慢的就不能用了，我就很想在它还能用的时候，学会开车这样我可以带着桃去很多地方，可以多一点自由，然后我也想学会骑摩托，因为我喜欢风吹过耳边的声音，这样我就可以在情绪不好的情况下去发泄一下去融入到新的世界里体验一下天蝎座野性的那一面。而且我会开车就可以去看你了，不会因为距离和路程的问题而担心和焦虑，但是这些事一定要在我这双腿还能用以前去体验一下，我现在就很后悔之前能玩卡丁车的时候没有去体验一把，现在已经没有这个能力了，还有滑雪，我当时腿很利索的时候如果和朋友一起去学那我早学会了，可现在我连坐拉车的能力都没有，因为那个姿势我不行，一旦摔了我就好难在站起来了，所以一定要在有能力的时候去做想做的事，这样才不留遗憾啊！
宝，好想抱一抱你，想告诉你“爱本来就是相欠的，但并不需要还，不要总是担心自己做的不够好，因为我们都不是完人，做好自己做好当下就可以，不要总是担心会让谁失望，你要明白你的存在就是最美好的事情，你过好自己的人生对我而言就是最幸福的事情，宝放下你的小执拗去感受一下原本就属于你的爱吧，它很温暖也特别温柔”
宝，我好想你[可爱]今天也要加油哦！辛苦你喽！
昨天走了一万五千多步（上午在家就一直在走来走去的忙碌，下午在工作又走来走去的忙碌，期间是没有拿手机的，所以计算在一起差不多一万五千多步），然后因为降温，原本星期三的时候腿已经特别疼了，为了能接送孩子一直撑着，靠膏药缓解每一天。
结果昨天使用太频繁，导致腰部以下就仿佛和自己分离了，疼到灵魂出窍，贴了五贴膏药依然没办法挪动脚步迈到床上，所以就在沙发上坐着睡了一宿，早晨醒了，腿依然很疼，很疼很疼，外加脖颈很疼，今天在多贴几贴膏药，先撑过去再说吧。
宝，如果我没办法一蹦一跳的走到你面前，你会难过么？嗯…我会有一点难过，因为我不想你看到我腿疼的样子，疼的紧的时候会呻吟会哭还会忍不住骂街，仿佛只有骂出来才能缓解那该死的疼痛，所以腿疼的时候我宁可自己承受，腿呀，感知你的那一部分会因为你的成长一点点的变少，但是它原本的旧疾会因为年龄的增加加倍速度的成长，所以我的骨头还是会比正常的人老化的快十几年，会慢慢的就不能用了，我就很想在它还能用的时候，学会开车这样我可以带着桃去很多地方，可以多一点自由，然后我也想学会骑摩托，因为我喜欢风吹过耳边的声音，这样我就可以在情绪不好的情况下去发泄一下去融入到新的世界里体验一下天蝎座野性的那一面。而且我会开车就可以去看你了，不会因为距离和路程的问题而担心和焦虑，但是这些事一定要在我这双腿还能用以前去体验一下，我现在就很后悔之前能玩卡丁车的时候没有去体验一把，现在已经没有这个能力了，还有滑雪，我当时腿很利索的时候如果和朋友一起去学那我早学会了，可现在我连坐拉车的能力都没有，因为那个姿势我不行，一旦摔了我就好难在站起来了，所以一定要在有能力的时候去做想做的事，这样才不留遗憾啊！
宝，好想抱一抱你，想告诉你“爱本来就是相欠的，但并不需要还，不要总是担心自己做的不够好，因为我们都不是完人，做好自己做好当下就可以，不要总是担心会让谁失望，你要明白你的存在就是最美好的事情，你过好自己的人生对我而言就是最幸福的事情，宝放下你的小执拗去感受一下原本就属于你的爱吧，它很温暖也特别温柔”
宝，我好想你[可爱]今天也要加油哦！辛苦你喽！
《相信一次》
好像一件事情突然打破了我宁静且满足的小生活。除了傻老公，我不敢和家里的其他任何人讲起，我选择来微博记录，在现实世界闭口不提。其实内心焦灼得厉害，也想了很多很多。原来婚姻不仅仅是赌配偶个人，还有赌配偶的家庭成员
身为一个普通的小县城编制人员，我实在没办法说出，四五万是个小数目。算了算，差不多大半年都白干才会有四五万吧。其实钱还不是大问题，四五万在这漫长的人生中其实是微不足道的，忍忍熬熬也就过去了，如果能改或者是愿意从中吸取教训那就当一份人生阅历，这没关系！我担心的是一而再，再而三，到时候如果债务连天，无力偿还，一切像滚雪球一样，最后引起雪崩，那简直是灭顶之灾。而且万一这种情况会留下什么黑名单，属于爷爷辈的档案，万一影响我延娃定娃未来考编考公，那简直是糟心透了
我和傻老公是合得来的，我们相敬如宾，互相爱护。但是我突然感觉到婚姻的岌岌可危。那种危机感来自不确定的危机，更来自傻老公突如其来的家庭风波。我承认我曾经自命不凡，但是在工作的这一年，我突然意识到了自己不过是芸芸众生。我和我自己达成和解，我接受并且明白自己普通平凡的一面，我享受当下生活带给我的幸福和充实。其实对于这些投资理财，我真的建议不碰就别碰。因为我们毕竟是属于普通阶级，都是踏踏实实挣一口饭的人，眼光谋略肯定无法高瞻远瞩，到最后只不过是沦为他人敛财的牺牲品。钱多一点固然可喜可贺，生活可以更随心所欲，但钱少一点，如果人可以踏踏实实也真的很不错
我家延宝宝还有三周就是足月儿了，再一个多月就要来到这个世界了。都说女子本弱，为母则刚，我也有我的期待，但也有我的焦虑啊！其实我现在的内心就是堵着的，周五上班想了很多，周末想好好调整一下状态，我甚至想到未来婚姻会不会因为现实问题分崩瓦解，这种分崩瓦解不是夫妻本身，是来自一份安全感的坍塌。也许我心里还是对傻老公有爱的，但是我觉得现实还是横在了眼前，大过了爱本身
我现在就选择相信一次，吃一堑，长一智。如果能就此断了快钱的念头，那没关系，如果断不了，那就扯个鱼死网破。毕竟我肚子里是有屹延的，我是母亲，我得为屹延宝宝的未来考虑，是的！
好像一件事情突然打破了我宁静且满足的小生活。除了傻老公，我不敢和家里的其他任何人讲起，我选择来微博记录，在现实世界闭口不提。其实内心焦灼得厉害，也想了很多很多。原来婚姻不仅仅是赌配偶个人，还有赌配偶的家庭成员
身为一个普通的小县城编制人员，我实在没办法说出，四五万是个小数目。算了算，差不多大半年都白干才会有四五万吧。其实钱还不是大问题，四五万在这漫长的人生中其实是微不足道的，忍忍熬熬也就过去了，如果能改或者是愿意从中吸取教训那就当一份人生阅历，这没关系！我担心的是一而再，再而三，到时候如果债务连天，无力偿还，一切像滚雪球一样，最后引起雪崩，那简直是灭顶之灾。而且万一这种情况会留下什么黑名单，属于爷爷辈的档案，万一影响我延娃定娃未来考编考公，那简直是糟心透了
我和傻老公是合得来的，我们相敬如宾，互相爱护。但是我突然感觉到婚姻的岌岌可危。那种危机感来自不确定的危机，更来自傻老公突如其来的家庭风波。我承认我曾经自命不凡，但是在工作的这一年，我突然意识到了自己不过是芸芸众生。我和我自己达成和解，我接受并且明白自己普通平凡的一面，我享受当下生活带给我的幸福和充实。其实对于这些投资理财，我真的建议不碰就别碰。因为我们毕竟是属于普通阶级，都是踏踏实实挣一口饭的人，眼光谋略肯定无法高瞻远瞩，到最后只不过是沦为他人敛财的牺牲品。钱多一点固然可喜可贺，生活可以更随心所欲，但钱少一点，如果人可以踏踏实实也真的很不错
我家延宝宝还有三周就是足月儿了，再一个多月就要来到这个世界了。都说女子本弱，为母则刚，我也有我的期待，但也有我的焦虑啊！其实我现在的内心就是堵着的，周五上班想了很多，周末想好好调整一下状态，我甚至想到未来婚姻会不会因为现实问题分崩瓦解，这种分崩瓦解不是夫妻本身，是来自一份安全感的坍塌。也许我心里还是对傻老公有爱的，但是我觉得现实还是横在了眼前，大过了爱本身
我现在就选择相信一次，吃一堑，长一智。如果能就此断了快钱的念头，那没关系，如果断不了，那就扯个鱼死网破。毕竟我肚子里是有屹延的，我是母亲，我得为屹延宝宝的未来考虑，是的！
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