【#饥饿感可以延长寿命#】据科普中国:“千万别让自己饿着!”这是长辈们最爱说的一句话。对于挨饿,大部分人的第一反应是:对身体会不会不好呀?!
饿,甚至是痛苦的代名词。不少人,只在减肥的时候体验过。
但科学研究却发现:对于不愁吃穿的现代人,饿一饿,不只是减肥,甚至是长寿的重要秘诀,对身体的好处不止一点点。
饥饿与人类健康的研究,科学家其实已经研究了很多年,并且在现实生活中也拿到了不错的反馈。
最有名的研究,是一项叫 CALERIE 的长期跟踪项目:研究者对 218 名参与者进行了为期 2 年的热量饮食限制和身体、心理监测。这群人必须在 2 年内保持每天只吃身体所需 75% 的能量的食物,也就是说持续维持七八分饱的状态。
结果他们:体重轻了;血糖好了;血脂改善了;血压降低了;激素水平变稳定了;情绪也更稳定了。
而最新顶级期刊《自然》(Science)发表的一项研究甚至还发现:饥饿感可以延长寿命。而且,并不需要真的饿,只要精神上饿一饿,就能长寿。
科学家在果蝇身上找到了这一惊人的发现:产生饥饿感的这群果蝇的寿命比普通这一组长了不少。在存活率相同(75%)的情况下,饥饿组的寿命约是正常组的 1.5 倍。
对人类的寿命能有多大影响,目前还没有明确的研究,但至少是个不错的期待。至于饿一饿,为什么对人和动物产生那么大影响,科学界还是有一些新发现的。详情↓↓#长期不吃肉身体会发生什么变化##幽门螺杆菌感染后往往无症状#
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但科学研究却发现:对于不愁吃穿的现代人,饿一饿,不只是减肥,甚至是长寿的重要秘诀,对身体的好处不止一点点。
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最有名的研究,是一项叫 CALERIE 的长期跟踪项目:研究者对 218 名参与者进行了为期 2 年的热量饮食限制和身体、心理监测。这群人必须在 2 年内保持每天只吃身体所需 75% 的能量的食物,也就是说持续维持七八分饱的状态。
结果他们:体重轻了;血糖好了;血脂改善了;血压降低了;激素水平变稳定了;情绪也更稳定了。
而最新顶级期刊《自然》(Science)发表的一项研究甚至还发现:饥饿感可以延长寿命。而且,并不需要真的饿,只要精神上饿一饿,就能长寿。
科学家在果蝇身上找到了这一惊人的发现:产生饥饿感的这群果蝇的寿命比普通这一组长了不少。在存活率相同(75%)的情况下,饥饿组的寿命约是正常组的 1.5 倍。
对人类的寿命能有多大影响,目前还没有明确的研究,但至少是个不错的期待。至于饿一饿,为什么对人和动物产生那么大影响,科学界还是有一些新发现的。详情↓↓#长期不吃肉身体会发生什么变化##幽门螺杆菌感染后往往无症状#
元启降下元神剑封了阿音仙骨。阿音对他说,
「那便就生死不见。」
让人想起刚开始轮回中的阿音,飘渺的嗓音说
「我若是那女君,必定是生生死死,不复相见」
阿音知道元神剑降下的结果,也知道自己会魂飞魄散。她没有为自己辩解半分,默默承受了这个结果。
水凝兽的阿音太累了,她不知道自己坚持的意义,也看不到古晋眼底的半分信任。
她最后轻轻唤他阿晋。呼唤的是那个和她要百岁不离的二世祖,还是面前这个否定了过往的神君。
她悲伤的眼神,是透过面前威严真神,在思念那个扎着高马尾,爱吃绿豆糕,答应和她结下姻缘契的少年古晋。 #阿音古晋天定的姻缘##古晋真实身份是元启真神#
「那便就生死不见。」
让人想起刚开始轮回中的阿音,飘渺的嗓音说
「我若是那女君,必定是生生死死,不复相见」
阿音知道元神剑降下的结果,也知道自己会魂飞魄散。她没有为自己辩解半分,默默承受了这个结果。
水凝兽的阿音太累了,她不知道自己坚持的意义,也看不到古晋眼底的半分信任。
她最后轻轻唤他阿晋。呼唤的是那个和她要百岁不离的二世祖,还是面前这个否定了过往的神君。
她悲伤的眼神,是透过面前威严真神,在思念那个扎着高马尾,爱吃绿豆糕,答应和她结下姻缘契的少年古晋。 #阿音古晋天定的姻缘##古晋真实身份是元启真神#
【#饥饿感可以延长寿命#】据科普中国:“千万别让自己饿着!”这是长辈们最爱说的一句话。对于挨饿,大部分人的第一反应是:对身体会不会不好呀?!
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