为什么我们对越亲的人越没耐心
人们通常对不相干的人客客气气、彬彬有礼,而对亲近呵护自己的人却往往毫无顾忌、任性无礼。很多人对亲人发了脾气,事后很懊恼,可下次还会如此。
假如对领导、同事等外人发脾气,很可能损害彼此的关系和自身利益,因此,我们在沟通中会有意无意地注意方式方法。而“亲人”是比“外人”更稳固的一种关系,我们知道,即使言行出格,他们也不会计较、不会记恨。即使拿他们当出气筒,也能获得宽容、理解、忍耐、体谅,是亲人的包容让我们放肆。
家庭是一个相对安全、包容的环境。在外受了委屈,我们会回家宣泄。在这样一个能给予心理安全感的环境里,我们就容易忘记怎样好好说话,甚至对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低等攻击性的语言。
除此之外,我们对亲近的人心理预期太高了,认为他们应该支持自己,一旦碰到不顺,就容易形成心理落差,觉得“别人不理解我也就罢了,怎么你也不理解!”越想越生气。
当肆意将外人给自己的伤害转移给配偶时,我们没有看到对方默默端来的一杯热茶中包含的关心;当不耐烦地打断父母善意的唠叨时,我们不曾看到老人无言地离开,在角落里悄悄的伤怀。
亲人们无怨无悔地承受我们的伤害,因为他们离我们最近,与我们最亲,能用爱包容我们。从现在开始,不要再把粗暴的态度、不客气的指责留给亲近的人。试着从下面三方面改变自己——
一,换个角度看问题。人们都希望自己是对的,对方必须接受自己的意见。站在亲人的角度考虑问题,想想他们的出发点是好的,学会理解他们。假如他们不停唠叨,可以选择适当的方式表达自己内心的想法。告诉他们,你已经知道问题所在,让他们相信你能解决好。
二,让亲人把话说完。气头上往往很难把话说清楚,因此,英国历史学家帕金森和管理学家拉斯托姆吉在合著的《知人善任》一书中谈到:“发生争吵,切记免开尊口,让别人把话说完,虚心诚恳地倾听,才能彼此交心,把事情说清楚。”“风平而后浪静,浪静而后水清,水清而后游鱼可数”,待风平浪静后再说,可以避免伤了感情。
三,平息怒气三法则。心理学研究发现,人在愤怒时会出现“意识狭窄”现象,死盯着负面信息不放。在自己快要情绪失控前,试着停下来不说话,或者离开现场,让自己冷静下来。春秋时的蓝田侯王述曾被人骂上门来。他始终默默面壁而立,直到那人离开,才转身继续办事。美国心理学家欧廉·尤里斯教授提出,降低声音,继而放慢语速,胸部向前挺直,能有效平息怒气。
对亲人和善是一种爱,能长养自己的福报,反之则会折损自己的福报,该怎么做不是很清楚吗?
善待自己的亲人!
人们通常对不相干的人客客气气、彬彬有礼,而对亲近呵护自己的人却往往毫无顾忌、任性无礼。很多人对亲人发了脾气,事后很懊恼,可下次还会如此。
假如对领导、同事等外人发脾气,很可能损害彼此的关系和自身利益,因此,我们在沟通中会有意无意地注意方式方法。而“亲人”是比“外人”更稳固的一种关系,我们知道,即使言行出格,他们也不会计较、不会记恨。即使拿他们当出气筒,也能获得宽容、理解、忍耐、体谅,是亲人的包容让我们放肆。
家庭是一个相对安全、包容的环境。在外受了委屈,我们会回家宣泄。在这样一个能给予心理安全感的环境里,我们就容易忘记怎样好好说话,甚至对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低等攻击性的语言。
除此之外,我们对亲近的人心理预期太高了,认为他们应该支持自己,一旦碰到不顺,就容易形成心理落差,觉得“别人不理解我也就罢了,怎么你也不理解!”越想越生气。
当肆意将外人给自己的伤害转移给配偶时,我们没有看到对方默默端来的一杯热茶中包含的关心;当不耐烦地打断父母善意的唠叨时,我们不曾看到老人无言地离开,在角落里悄悄的伤怀。
亲人们无怨无悔地承受我们的伤害,因为他们离我们最近,与我们最亲,能用爱包容我们。从现在开始,不要再把粗暴的态度、不客气的指责留给亲近的人。试着从下面三方面改变自己——
一,换个角度看问题。人们都希望自己是对的,对方必须接受自己的意见。站在亲人的角度考虑问题,想想他们的出发点是好的,学会理解他们。假如他们不停唠叨,可以选择适当的方式表达自己内心的想法。告诉他们,你已经知道问题所在,让他们相信你能解决好。
二,让亲人把话说完。气头上往往很难把话说清楚,因此,英国历史学家帕金森和管理学家拉斯托姆吉在合著的《知人善任》一书中谈到:“发生争吵,切记免开尊口,让别人把话说完,虚心诚恳地倾听,才能彼此交心,把事情说清楚。”“风平而后浪静,浪静而后水清,水清而后游鱼可数”,待风平浪静后再说,可以避免伤了感情。
三,平息怒气三法则。心理学研究发现,人在愤怒时会出现“意识狭窄”现象,死盯着负面信息不放。在自己快要情绪失控前,试着停下来不说话,或者离开现场,让自己冷静下来。春秋时的蓝田侯王述曾被人骂上门来。他始终默默面壁而立,直到那人离开,才转身继续办事。美国心理学家欧廉·尤里斯教授提出,降低声音,继而放慢语速,胸部向前挺直,能有效平息怒气。
对亲人和善是一种爱,能长养自己的福报,反之则会折损自己的福报,该怎么做不是很清楚吗?
善待自己的亲人!
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:读书碎碎念 | 01
今天是第二次读《长安客》。
王维的诗总给我一种“温情的孤独”之感。就像柔软的纸张,你会忍不住触摸、嗅闻,但偶然之间却会被这看似柔软的东西剌破手,就在不经意之间。
大漠孤烟、明月松间、无人空山、鸟鸣春涧… 王维总是用寂静安逸的景物先行渲染氛围,最后在诗句的结尾抒发孤独之感。起初我不懂,也不理解,认为他只是“单纯的写景然后再抒发情感”的模式化创作。直到今天,从另一角度去阅读他的一生,我才逐渐理解他的踌躇、失意、迫不得已。
他不是隐士,或者说,归隐并不是他人生的终点。他并不像陶渊明那样,享受“归隐”所带来的乐趣;归隐对他而言只是暂时的隔绝与回避。心有鸿鹄之志但至今无法实现抱负,一生跌宕起伏…他总是得于选择却又失于选择。三番两次被任用却后因为“站错队”被罢职,可能才华横溢的他也没能想到自己在无意中选择了一条最难走、最不擅长的路。
后人评论“在音乐、绘画与文学之上,他选择了最没天赋的那一项 ¬–– 做官”,但这其中又有多少“不得已”:家中长子,担负了家中一切责任,与此同时又要为兄弟铺路。做官什么的他才不稀罕,他只是被迫无奈而已。以王维的才华,作画书法音律,任一都可以使他在长安一举成名,可他只能暂时将他们“抛弃”:他肩负的使命太多太多,这些才华只是漂亮的石砖,终究不能成为坚固的、能使他通往另一岸的桥墩桥台。
除了这份“不得已”,王维身上更吸引我的是他的“坚定”–– 坚定的立场。皇城被入侵,与那些眨眼间就不知所踪的皇亲国戚相比,被拘禁的王维为了不做安禄山的官,毒哑了自己的嗓子。“万户伤心生野烟,百僚何日更朝天。秋槐叶落空宫里,凝碧池头奏管弦。”他既不是“冲动的先锋者”,亦不是“胆小怕事的卖国贼”,他选择一种最理智最智慧的方式表明了自己的立场。也正是如此,在肃宗惩治一切“站队者”之时,他是唯一一个没有受到牵连的幸存者。
王维,如他所敬畏的维摩诘一般,如莲花一般,出淤泥而不染,濯清涟而不妖。他不是真正的维摩诘,拥有荣华富贵且受到尊重敬仰;但确成为了疾苦之中的维摩诘,与旁人不一样的维摩诘 –– 无知遇,无知音,孤独且坚定。就如杜甫印象中那般在“千里之外的蓝田, 辋川山间的漫漫寒藤, 静谧的草堂”的传说中“如秋水芙蕖,倚风自笑”的诗人王维。
:读书碎碎念 | 01
今天是第二次读《长安客》。
王维的诗总给我一种“温情的孤独”之感。就像柔软的纸张,你会忍不住触摸、嗅闻,但偶然之间却会被这看似柔软的东西剌破手,就在不经意之间。
大漠孤烟、明月松间、无人空山、鸟鸣春涧… 王维总是用寂静安逸的景物先行渲染氛围,最后在诗句的结尾抒发孤独之感。起初我不懂,也不理解,认为他只是“单纯的写景然后再抒发情感”的模式化创作。直到今天,从另一角度去阅读他的一生,我才逐渐理解他的踌躇、失意、迫不得已。
他不是隐士,或者说,归隐并不是他人生的终点。他并不像陶渊明那样,享受“归隐”所带来的乐趣;归隐对他而言只是暂时的隔绝与回避。心有鸿鹄之志但至今无法实现抱负,一生跌宕起伏…他总是得于选择却又失于选择。三番两次被任用却后因为“站错队”被罢职,可能才华横溢的他也没能想到自己在无意中选择了一条最难走、最不擅长的路。
后人评论“在音乐、绘画与文学之上,他选择了最没天赋的那一项 ¬–– 做官”,但这其中又有多少“不得已”:家中长子,担负了家中一切责任,与此同时又要为兄弟铺路。做官什么的他才不稀罕,他只是被迫无奈而已。以王维的才华,作画书法音律,任一都可以使他在长安一举成名,可他只能暂时将他们“抛弃”:他肩负的使命太多太多,这些才华只是漂亮的石砖,终究不能成为坚固的、能使他通往另一岸的桥墩桥台。
除了这份“不得已”,王维身上更吸引我的是他的“坚定”–– 坚定的立场。皇城被入侵,与那些眨眼间就不知所踪的皇亲国戚相比,被拘禁的王维为了不做安禄山的官,毒哑了自己的嗓子。“万户伤心生野烟,百僚何日更朝天。秋槐叶落空宫里,凝碧池头奏管弦。”他既不是“冲动的先锋者”,亦不是“胆小怕事的卖国贼”,他选择一种最理智最智慧的方式表明了自己的立场。也正是如此,在肃宗惩治一切“站队者”之时,他是唯一一个没有受到牵连的幸存者。
王维,如他所敬畏的维摩诘一般,如莲花一般,出淤泥而不染,濯清涟而不妖。他不是真正的维摩诘,拥有荣华富贵且受到尊重敬仰;但确成为了疾苦之中的维摩诘,与旁人不一样的维摩诘 –– 无知遇,无知音,孤独且坚定。就如杜甫印象中那般在“千里之外的蓝田, 辋川山间的漫漫寒藤, 静谧的草堂”的传说中“如秋水芙蕖,倚风自笑”的诗人王维。
《上错车》傅景深郁苒苒每日更新新优质热文!好书尽在小兰文楼!
书名:《上错车》傅景深郁苒苒
主角:傅景深郁苒苒
全文请到公『众』号【小兰文楼】回书号:6814就行了
众人还纷纷猜测,这老夫人应该是某公司高层的亲属。
连她也....
刚才,要不是恰好和小静一起回来,又刚刚好无意间看到这位老夫人单独和郁苒苒待在员工的休息室里。
出来的时候,还听郁苒苒喊这位老夫人为奶奶。
蓝田田都要怀疑自己的耳朵是否幻听了!
此刻,蓝田田再次望向郁苒苒的眸色中,已然不一样了。
多了几分好奇和探究。
说实话,蓝田田作为龙腾的“隐藏关系户”为人一直很低调。
不仅从生活的细节中,从不轻易炫耀财富,而且就连业绩也都是不温不火。
倒不是她不想争,而是蓝田田比普通人更懂得怎样去争。
比起一味的炫富,来向周围的人证明自己的家境殷实,不缺这份工作的薪水。
还赢得别人的尊重和重视,这无疑是一种无比愚蠢的行为。
炫富不仅不会得到尊重,还会引来别人的嫉妒和排挤。
尤其是在私企这样的集团中,这一现象表现的尤为明显。
而且,在龙腾集团中,不缺钱的年轻人一抓一大把。
盲目的炫富,只会让你成为,那个被围观的猴子。
所以,蓝田田正是深知这一点,所格外的低调。
在她看来,与其用这样愚蠢的方法,不如在工作中,多结交新的人脉。
突破自己的圈层和认知,才是真正的提升。
读好书,交对人。
是她一贯的行为准则。
郁苒苒和尹贞静,是她进入公司这么久以来,第一个从心底里认可的人。
尤其是郁苒苒。
她同样是个低调的人,蓝田田也深入调查过郁苒苒。
全文请到公『众』号【小兰文楼】回书号:6814解决书荒一步到位!
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连她也....
刚才,要不是恰好和小静一起回来,又刚刚好无意间看到这位老夫人单独和郁苒苒待在员工的休息室里。
出来的时候,还听郁苒苒喊这位老夫人为奶奶。
蓝田田都要怀疑自己的耳朵是否幻听了!
此刻,蓝田田再次望向郁苒苒的眸色中,已然不一样了。
多了几分好奇和探究。
说实话,蓝田田作为龙腾的“隐藏关系户”为人一直很低调。
不仅从生活的细节中,从不轻易炫耀财富,而且就连业绩也都是不温不火。
倒不是她不想争,而是蓝田田比普通人更懂得怎样去争。
比起一味的炫富,来向周围的人证明自己的家境殷实,不缺这份工作的薪水。
还赢得别人的尊重和重视,这无疑是一种无比愚蠢的行为。
炫富不仅不会得到尊重,还会引来别人的嫉妒和排挤。
尤其是在私企这样的集团中,这一现象表现的尤为明显。
而且,在龙腾集团中,不缺钱的年轻人一抓一大把。
盲目的炫富,只会让你成为,那个被围观的猴子。
所以,蓝田田正是深知这一点,所格外的低调。
在她看来,与其用这样愚蠢的方法,不如在工作中,多结交新的人脉。
突破自己的圈层和认知,才是真正的提升。
读好书,交对人。
是她一贯的行为准则。
郁苒苒和尹贞静,是她进入公司这么久以来,第一个从心底里认可的人。
尤其是郁苒苒。
她同样是个低调的人,蓝田田也深入调查过郁苒苒。
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