【喝水也是有讲究的！】①早晨醒来小口空腹喝水，促进血液循环、冲刷洗涤肠胃。②睡前不能喝过多的水，那样会造成眼皮浮肿，经常起夜，影响睡眠质量。③不能等到口渴了再去喝水，口渴是人体细胞脱水到达一定程度的表现。等到口渴了再去喝水，这种做法不利于身体健康。你喝对了吗？赶紧来杯水！#福贝增洪明285958386##互联网##安利##福贝增##成冠##纽崔莱##大健康##营养早餐##福贝增洪明#副业##宝妈兼职##兼职##创业#

一日一贴士（元旦出游穿衣带物啥讲究）：除了要保暖，郑博士提醒元旦出游最好带一件红色衣服，如红袜子、红帽子、红内衣或内裤等。记住不要带会发出金响声的物品，包括手机金挂链也不妥。野外走路，你额头要亮出来，不能头发或帽子遮住额头，因那是你神灯所在。2024年属龙狗牛鼠兔都冲犯太岁，除了穿红内裤都要请锦囊化解！要想来年运势好，郑博士《屋宅开运神》和《2024旺运指南》书少不了，祝好运！

冷空气一波接着一波，清冷的气息，让人冻得清醒，又让人贪恋被窝的温暖。

突然发现家门口的树，已经开始生发青嫩的芽，仿佛春天降临。可是，今天是冬至啊，最漫长的夜，拉开三九的序幕，“冬至一阳生”，不徐不疾，春天已经在孕育。

中午，喝上了婆婆煲的暖呼呼的猪脚姜，是南方人的冬至仪式感。从前妈妈每到这一日就熬上一锅红糖猪脚姜，今天婆婆剥鸡蛋时，还念着，要是你妈在，就轻松多了。的确，一锅猪脚姜，广东人讲究起来，可是颇费工夫的，处理猪脚，讲究的还会先把猪脚生姜分别干炒一遍，煮鸡蛋剥鸡蛋，先下生姜和醋，后下猪脚、鸡蛋。熬多久，泡多久，连盛放的容器都必须是砂锅，绝对碰不得铁器，这一丝不苟的规矩，其实就是中国人骨子里对美味的执著。当然，到了海南，讲究就没这么多，总之一大锅甜醋煮开了，鸡蛋可以让人一顿吃两个都不过瘾。

天冷了，多添衣，暖暖地护好自己，静静等着春暖花开吧。

祝大家，冬至吉祥。

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