学会与自己和解确实很难，但是恭喜你，迈出了这一步，每个人的必修课终究是不一样，而且你要学会的就是对待突如其来的话，不要那么紧张，要学会去思考，辨别里面的对错与否。如果老是第一时间觉得自己怎么这么糟糕，那大概永远都学不会生活了，就像你很明白不可能保证所有人都喜欢你，但是你的潜意识里面出现了一个人不喜欢你，你就要崩塌重建，那大抵是不行的。
人无完人，接受每个人的不一样，不要多想任何话，也许从原生家庭带来的，你总是觉得爸爸妈妈离婚了，妈妈也从来体贴过你，都怪你。其实不是，每个人都是独立的个体，他们年轻的时候生下你，那时候也是幸福的，也是快乐的，他们也是在一起的，不过后面爸爸妈妈因为某些原因，分开了，离婚了，但是你还是一个幸福的人啊，生命中那么多美好，那么多的人也对你好，为什么要不停的精神内耗自己，一直想着别人的话，其实人家也许没有那个意思，你以后不要怀疑自己了好吗？你真的很棒啦，接下来压力不要那么大，好好的，你别急，慢慢来，你会变得很好很好，你才21岁，还有那么多没有体验过，加油好吗
人无完人，接受每个人的不一样，不要多想任何话，也许从原生家庭带来的，你总是觉得爸爸妈妈离婚了，妈妈也从来体贴过你，都怪你。其实不是，每个人都是独立的个体，他们年轻的时候生下你，那时候也是幸福的，也是快乐的，他们也是在一起的，不过后面爸爸妈妈因为某些原因，分开了，离婚了，但是你还是一个幸福的人啊，生命中那么多美好，那么多的人也对你好，为什么要不停的精神内耗自己，一直想着别人的话，其实人家也许没有那个意思，你以后不要怀疑自己了好吗？你真的很棒啦，接下来压力不要那么大，好好的，你别急，慢慢来，你会变得很好很好，你才21岁，还有那么多没有体验过，加油好吗
【TA：皇马资金不足冬窗很可能中卫选择有限；阿拉巴明夏复出】 The Athletic UK皇家马德里跟队记者团队解析阿拉巴重伤之后球队的后防问题。
那么，冬窗会引援吗？
至少在公开场合，来自皇马的消息是他们觉得没有必要签下阿拉巴的替代者。
这还不能完全说明问题，就连安切洛蒂在周六的赛后新闻发布会上，也就是阿拉巴伤势确认后，暗示俱乐部将寻求引进另一名中后卫。
有前途的中卫——比如里尔18岁的莱尼-约罗，葡萄牙体育22岁的冈卡洛-伊纳西奥，本菲卡20岁的安东尼奥-席尔瓦——都和皇马传出过绯闻，但没有任何联系。
皇马通常对一月份的引援非常谨慎，俱乐部也通常对公开发表意见，会对未来潜在和卖方的谈判有何影响持谨慎态度。
“现在还为时尚早，”俱乐部的一名高级消息人士说，和这里提到的所有人一样，为了保护关系，他不愿透露姓名。
尽管如此，接近教练组的消息人士相信会有新面孔出现——两名中卫缺阵的事实，以及在球队和预备队中缺乏可行的替代人选(如下所述)意味着俱乐部将寻求签下一名球员。
然而，接近皇马引援部门的消息人士表示，在新伯纳乌球场建设的背景下，他们的现金流捉襟见肘，而且夏窗在贝林厄姆身上把钱花完了。
所以，皇马到底在考虑哪些选择？
如果需要的话，除了纳乔+吕迪格，很可能琼阿梅尼会继续代打中卫。
21岁的拉法-马林本赛季被租借至阿拉维斯，但没有任何终止租借的条款，阿拉维斯不希望在赛季结束前终止租借。
目前还不清楚皇马是否会将他视为最佳的救火选择，因为他仍在适应成年足球的过程中。
此外，劳尔-阿森西奥(20岁)，阿尔瓦罗-卡里略(21岁)和埃德加-普约尔(19岁)，都没有太多一线队经验。
那阿拉巴呢？
手术完成后，阿拉巴计划在奥地利待上几周，在皇马理疗师的帮助下完成初步恢复后，他将回到西班牙首都。
他的回归日期将根据医生在手术中确定的结果而定，但初步估计他最早要到下赛季开始才会回归。
那么，冬窗会引援吗？
至少在公开场合，来自皇马的消息是他们觉得没有必要签下阿拉巴的替代者。
这还不能完全说明问题，就连安切洛蒂在周六的赛后新闻发布会上，也就是阿拉巴伤势确认后，暗示俱乐部将寻求引进另一名中后卫。
有前途的中卫——比如里尔18岁的莱尼-约罗，葡萄牙体育22岁的冈卡洛-伊纳西奥，本菲卡20岁的安东尼奥-席尔瓦——都和皇马传出过绯闻，但没有任何联系。
皇马通常对一月份的引援非常谨慎，俱乐部也通常对公开发表意见，会对未来潜在和卖方的谈判有何影响持谨慎态度。
“现在还为时尚早，”俱乐部的一名高级消息人士说，和这里提到的所有人一样，为了保护关系，他不愿透露姓名。
尽管如此，接近教练组的消息人士相信会有新面孔出现——两名中卫缺阵的事实，以及在球队和预备队中缺乏可行的替代人选(如下所述)意味着俱乐部将寻求签下一名球员。
然而，接近皇马引援部门的消息人士表示，在新伯纳乌球场建设的背景下，他们的现金流捉襟见肘，而且夏窗在贝林厄姆身上把钱花完了。
所以，皇马到底在考虑哪些选择？
如果需要的话，除了纳乔+吕迪格，很可能琼阿梅尼会继续代打中卫。
21岁的拉法-马林本赛季被租借至阿拉维斯，但没有任何终止租借的条款，阿拉维斯不希望在赛季结束前终止租借。
目前还不清楚皇马是否会将他视为最佳的救火选择，因为他仍在适应成年足球的过程中。
此外，劳尔-阿森西奥(20岁)，阿尔瓦罗-卡里略(21岁)和埃德加-普约尔(19岁)，都没有太多一线队经验。
那阿拉巴呢？
手术完成后，阿拉巴计划在奥地利待上几周，在皇马理疗师的帮助下完成初步恢复后，他将回到西班牙首都。
他的回归日期将根据医生在手术中确定的结果而定，但初步估计他最早要到下赛季开始才会回归。
【TA：皇马资金不足冬窗很可能中卫选择有限；阿拉巴明夏复出】 The Athletic UK皇家马德里跟队记者团队解析阿拉巴重伤之后球队的后防问题。
那么，冬窗会引援吗？
至少在公开场合，来自皇马的消息是他们觉得没有必要签下阿拉巴的替代者。
这还不能完全说明问题，就连安切洛蒂在周六的赛后新闻发布会上，也就是阿拉巴伤势确认后，暗示俱乐部将寻求引进另一名中后卫。
有前途的中卫——比如里尔18岁的莱尼-约罗，葡萄牙体育22岁的冈卡洛-伊纳西奥，本菲卡20岁的安东尼奥-席尔瓦——都和皇马传出过绯闻，但没有任何联系。
皇马通常对一月份的引援非常谨慎，俱乐部也通常对公开发表意见，会对未来潜在和卖方的谈判有何影响持谨慎态度。
“现在还为时尚早，”俱乐部的一名高级消息人士说，和这里提到的所有人一样，为了保护关系，他不愿透露姓名。
尽管如此，接近教练组的消息人士相信会有新面孔出现——两名中卫缺阵的事实，以及在球队和预备队中缺乏可行的替代人选(如下所述)意味着俱乐部将寻求签下一名球员。
然而，接近皇马引援部门的消息人士表示，在新伯纳乌球场建设的背景下，他们的现金流捉襟见肘，而且夏窗在贝林厄姆身上把钱花完了。
所以，皇马到底在考虑哪些选择？
如果需要的话，除了纳乔+吕迪格，很可能琼阿梅尼会继续代打中卫。
21岁的拉法-马林本赛季被租借至阿拉维斯，但没有任何终止租借的条款，阿拉维斯不希望在赛季结束前终止租借。
目前还不清楚皇马是否会将他视为最佳的救火选择，因为他仍在适应成年足球的过程中。
此外，劳尔-阿森西奥(20岁)，阿尔瓦罗-卡里略(21岁)和埃德加-普约尔(19岁)，都没有太多一线队经验。
那阿拉巴呢？
手术完成后，阿拉巴计划在奥地利待上几周，在皇马理疗师的帮助下完成初步恢复后，他将回到西班牙首都。
他的回归日期将根据医生在手术中确定的结果而定，但初步估计他最早要到下赛季开始才会回归。
那么，冬窗会引援吗？
至少在公开场合，来自皇马的消息是他们觉得没有必要签下阿拉巴的替代者。
这还不能完全说明问题，就连安切洛蒂在周六的赛后新闻发布会上，也就是阿拉巴伤势确认后，暗示俱乐部将寻求引进另一名中后卫。
有前途的中卫——比如里尔18岁的莱尼-约罗，葡萄牙体育22岁的冈卡洛-伊纳西奥，本菲卡20岁的安东尼奥-席尔瓦——都和皇马传出过绯闻，但没有任何联系。
皇马通常对一月份的引援非常谨慎，俱乐部也通常对公开发表意见，会对未来潜在和卖方的谈判有何影响持谨慎态度。
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21岁的拉法-马林本赛季被租借至阿拉维斯，但没有任何终止租借的条款，阿拉维斯不希望在赛季结束前终止租借。
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那阿拉巴呢？
手术完成后，阿拉巴计划在奥地利待上几周，在皇马理疗师的帮助下完成初步恢复后，他将回到西班牙首都。
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