归真第二十讲：精神

原创 归真老师 归真医学 2022-08-29 01:26 发表于新疆 206人听过
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#课堂实录
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今天我们接着讲课。

之前我们讲了，人体内运行的物质主要有津、液、气、血、精、神，六大类，上节课我们讲了津液气血，这节课我们来讲精神。

精神不太好讲，因为讲精神不可避免的要牵涉到修行方面的内容，我只能尽量跟大家讲的浅显一些。

精神也来源于饮食，民间有一句话叫盐是力气，油是精神。意思是人如果不吃盐，就会没有力气，而如果吃油少了，则会精神不济。

这是就一般来说，有些人常年吃素。但是精神也很好，这是因为身体有别的补精的渠道。

我们吃的食物里面主要有两种成分，一种称为精气，一种称为营气。精气一般来说来自于月亮，也就是太阴，而营气则来自于太阳。也就是日精月华。月亮是地球所有生命的来源。所以修行的人一般喜欢在月光下修行，包括很多动物修炼也都是在月光之下，要望月，而十五月满之夜则是最佳的时机。

我们吃了食物以后，营气主要入于血脉，也就是主要包含在血中。而精气则不入于血，而是有别的渠道。

我们吃了食物以后，精气也是先入于肝，之后藏于五脏，而肾为五脏藏精气，最终精气均藏于肾脏。藏于肾脏以后就要炼精化气，分散于全身，炼气化神而为神用。炼精化气，炼气化神，并不是修行者所独有，而是人每天每时每刻体内都在进行。

修行中有一句话叫顺则生人，逆则成仙，说的就是这个精气。生人的意思就是繁衍，生育后代，人体之生育主要是靠精气来完成。而逆则成仙，指的是精气不用于生殖，而全部用于化神，久则元神凝结，而结圣胎，身外有身。所以有些修行者第一步便要求男降白虎，女斩赤龙。所谓白虎便是男子之精，所谓赤龙便是女子之经。最后男子则马阴藏相，女子则乳缩而平。

讲的有点远了。我们看精气在人体中的运行。

我之前说过，人体中只有血有专门的道路，津液精神都是没有专门的道路的。

人体中精藏于肾脏之后，炼而化气，是为精气，也叫真气，真气行于全身。而真气所行的路线便为经络。经络其实是不存在的，只是因为真气从这里走了，所以才称为经络。它不像血脉是有真实的道路的。

它就如同大海上的航线或空中的航线一样，虽然称为航线，但其实并没有这样一条线，只是因为船或飞机从这里走了，所以才称为航线。而真气呢，其实是行于全身的，全身处处皆有真气，所以全身也无处不是经络，无处不是穴位。而所谓经络穴位，只是真气走的比较多的地方。

真气在人体分散、聚集之后，便要化神，以为人体之神用。神就是真气的转化，跟精其实本是同一个东西，大家可以类比血和气的关系。

精气在人体聚集最多的地方便在于脑，而化神最多的地方则在于心。所以脑为精明之府，心为神明之府。元神居脑，而识神居心。道家修炼要识神死则元神活。心中化神之用多，则脑中精气损。
……

历书记载：「斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露 。」

露水是白露的一大特征，自白露后，夜里冰凉，水气凝结成露，早晨露水丰沛，依附在叶面上，像一层薄霜，也像清晨来不及撤退的月光。

时序开始走入秋天，入夜以后渐生凉意，「秋风白露夜，一夜冷一夜｣，早晚温差较大，所以要注意穿衣，早晚凉时披件外套，有利于预防秋季温差大而身体不适。

#明月闲谈##白露#

《白露 凝为霜》
文/张静

写于2023/9/8
今日之白露，秋天慢慢上了霜。
今日之白露，秋天慢慢落了叶。
今日之白露，秋天慢慢开了菊。
今日之白露，秋天慢慢浓了色。
当然，这露水凝结成了一个秋。
因此，接下来一场秋雨一场寒。
因此，接下来一场白露一场霜。
秋风吹来的感觉，长夜变微凉。
秋风吹来的感觉，长夜有月光。
秋风吹来的感觉，长夜渐悠长。
一切事物成为长在时间里的风景。
天高云淡、层林尽染、水瘦草浅……
在秋天里，犹如一个寂静之地。
因此，当秋阳正在西沉之际……
天地之间，都串连成了暖色调。
好像枝头早已满是枯萎之景……
它们还都属于秋天里的悲壮……
这是繁华之中的素净与安然……
窗外的西风，只为站在萧瑟处。
天气渐凉，记得早晚添衣裳……
当然，还要关注每天的温度……
这个季节，还那么清朗与明亮。
人间忽晚，山河已秋，皆可叹。