#美容养颜# #美容养颜[超话]# 用它泡水喝，比枸杞还要好，美容养颜、排毒降火，还能消炎杀菌！
枸杞在养生保健品中具有极高的地位，受到大众的喜爱，大部分的人在平时泡水时会放入几粒，对身体健康有很好的帮助。然而却有人说有一种好物是比枸杞的作用还要好，你知道是什么吗？那就是蒲公英，它具有美容养颜、排毒降火的功效，坚持喝会有意外之喜。
1.清热解毒
蒲公英含有丰富的蒲公英素、胆碱以及有机酸等各种营养成分，具有极高的营养价值，它不仅能帮助排肝毒、降肝火，还能提高肝功能，修复受损的肝细胞，因此具有很好的清热解毒的效果，是肝脏健康的保护伞。
因蒲公英性质寒凉，人们冲泡饮用蒲公英茶可以凉血消肿，能预防咽喉炎、口舌生疮和声音嘶哑等不良症状的出现，同时也能减轻扁桃体炎、腮腺炎以及胆囊炎等疾病带来的不适症状。
2.养颜美容
蒲公英是特别适合女性食用的养生保健品，它含有大量的维生素，能缓解皮肤敏感，并且泡茶喝能够帮助降低肝火，排出身体中的毒素和垃圾，提高皮肤的新陈代谢速率，呵护皮肤的健康，是很好的养颜美容神器。
如果你苦恼于皮肤状况不好，比如经常长斑长痘，不妨试试用蒲公英泡茶喝，其花朵具有祛斑补水的效果。经常泡水喝能改善暗黄的肤色，具有强大的美容功能。
3.消炎杀菌
蒲公英作为一种天然抗生素，其叶子中含有的某些物质可以抑制伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌，蒲公英内服外用可以达到消炎、抗病菌的作用，能够帮助抑制细菌和病毒的滋生，增强身体的抵抗力和免疫力，并且对一些炎症也有很好的治疗效果。
虽然蒲公英有如此多的良好功效，但是也有一些禁忌需要注意，脾胃比较虚寒的人最好少喝。
因为蒲公英属于寒性食材，如果本身脾胃虚寒，使用了蒲公英会加重脾胃的负担，很容易出现腹痛、腹泻的症状。
身体容易过敏的人群尽量不要喝，因为过敏体质对蒲公英会产生很大的不良反应，饮用蒲公英茶可能会出现皮肤红肿瘙痒的问题。
凉后的蒲公英茶尽量不要喝，因为蒲公英本身是寒性食材，所以放凉后可能会引起腹痛腹泻，这样不仅达不到它良好的功效，还对身体的健康非常不利。

本来只是惯例看看久别重逢，双向甜饼的，但是逐渐发现了不对劲，不是这条，是争论很大那条。
我陷入了深思，一直在想。一开始我以为只是普通的小吵小闹，后面发现男的其实在宣泄情绪，再看到最新一条，我不知道说什么好。
大概因为我也曾让别人忍受情绪不稳定，负能量的我，我也曾难以忍受负能量的别人。所以不是别人想多了，而是真的，那么一连串是受不了的抱怨。感情从来都是很脆弱的，需要两个人精心呵护，我也是在高二学会了精神上让自己开始独立，一个人周末去library。那个时候某乎还有很多优质内容，我是每次看看，甚至还抄过宽慰我自己，我也是在那些零碎的回答里明白一个人是独立的个体，人的情绪是要靠自己消化的，不是谁都能接住你的负能量，而且人们没有这个义务。所以我后面回想起来我发现其实她们挺好的，包容了那么不成熟的我，不过已经过去了，真心待过就好聚好散了。到了大一遇到一个曾经的friend，可以说得上花言巧语，嘴甜但心里没你这款，有过真心，后面发现三观不合渐行渐远。我在那学会了赞美，这跟我在原生家庭潜移默化的刀子嘴豆腐心不一样，显然这样人们更受用。也对，人们都爱包装盒精美的巧克力，怎么会想要初级农产品可可豆呢？后来遇到我的teacher，（是的，我没她v，后面没有再见，那次错过我没有得到她的指导。不过也许我和她的缘分就到这了）明明有些话是某乎说过的表达方式，但是我不会用，她说出来很有力量，我慢慢明白怎么用。抱怨和付出都需要表达，付出的表达不一定要在吵架的时候列清单，而是在迫切需要反馈的时候说出来，讨要奖励，良性循环。感情本来就是两个三角形的摩擦，怎么会没有不满呢？不是堆积起来爆发，而是原则性的离开，小毛病包容或者一点点说，寻找两个人觉得舒服的范围就好了。所以她的话我一直记得，我就觉得没有什么沟通不能解决的事（野蛮人就另当别论了）所以为什么我会一直在想，因为很有必要去探讨。
我们都太自信了，笃定对方不会离开自己，是有感情基础的，之前怎么样怎么样。之前是之前，所以下面评论不是危言耸听。包容是有条件的，那个条件就是还抱有希望，还会因为爱这个滤镜，但是一旦有了最后一根稻草，所有的笃定是没有用的。
于是，我反思到几点：第一，我的负能量仅自己可见，之前我真的做错了，别人怎么样是别人的事，但我确实不应该把我的负能量垃圾丢给别人（愧疚心冒出来了）
第二，我总说发疯发疯，但人们只会看见他们想要看见的，所以他们都会在这种洗脑下认为我是个“疯子”（实际上我真的没有打过人，也没有伤害到别人，肉体上[苦涩]但是[裂开]我觉得我在互联网世界没什么空间存在了，换个号重新混吧[苦涩]）
第三，有一个误区，或者说是被引导的。独立就等于没有child，不昏吗？（如果遇到糟糕的♂那样很快乐，但如果不是呢？所以我又被带偏了）原则性问题的丢掉，非原则性问题的改造[晕]我忘记了，又想起来了。cool的定义好像就是不昏不育，可是人类这种生物很难，因为基因上，特别激素。所以不要太反人性，对不好的祛魅剔除是对的。还有就是有些点，比如说我体力很差不想干重活，这种我私下觉得没什么好挣的，显然出现了分歧，就是一部分要求全部pingdeng，一部分，比如我是遵循生理构造的pingdeng（说人话系列就是哪怕母氏远古很大只但几千年已经很小只了，体力类的可以不硬撑，要核心的东西而不是争这种名头，所以嗯……我看了那个因为只要♂的活动有人抗议是不pingdeng没太大感受，你可以认为要偷懒少履行yiwu）很明显卤煮就是被带偏了，欺负可以意思一下但不是让你真动手（如果有人拔我毛毛我会炸毛，虽然毛发不旺盛，类比一下就是有人拔我头发[裂开]）
第四就是与其说不喜欢小孩不如说我很讨厌没礼貌的小孩，如果讨厌的话有些活动我就不参加了，我自觉我还是很有耐心的（虽然不多[苦涩]）
我觉得还是很有思考意义的，毕竟我忍无可忍的时候我会忍，但是最后一根稻草出现了就会不忍了，断了（因为之前提示了，说出自己的不满和需要对方做的，但是她打哈哈过去了）我不喜欢这种笃定：吃定了你一定没勇气或者不会因为失望而离开。但往往因为我给她们偏爱，所以她们得意忘形，无视我的诉求，总有这种笃定。

#健脾养胃# 一个被迫“改名换姓”的中药，可健脾胃、抗衰老、减肥，还能降压降脂！！
山药原名薯蓣，唐代宗名李预，因避讳改为薯药；北宋时因避宋英宗赵曙讳而更名山药。山药是一种常见的药食两用的一种存在，特别是对于一些原本体质就比较不好的人群，多吃山药的话肯定是有好处的，那么山药的营养价值以及食用禁忌到底有哪些呢？
首先山药含有非常丰富的铁以及胡萝卜素，还有各种其他的微量元素，当然蛋白质也是必不可少的。还有研究发现人类生长所需要的十八种氨基酸中，山药中就占有十六种，所以山药的营养价值不可谓不丰富。
那么它的食用禁忌到底有哪些呢？其实对于上药的食用禁忌没有那么严格，一般人群基本都能吃山药，只要医生没有明确说不能吃山药，那么基本都是可以摄入的。当然，除了对山药过敏的这种情况是要明确谨慎进食，最好不要吃。
那么山药对人体有哪些好处呢？
1.延缓衰老
由于山药所含有的物质能够帮助机体延缓衰老，同时抑制自由基的生成，所以可以说对于女性而言是非常友好的。
2.减轻体重
山药所含有的热量非常低，同时是一种膳食纤维，在减肥期间使用山药，不仅可以帮助减轻体重，同时还能够促进胃肠蠕动，排出身体中的一些垃圾。
3.降压降脂
山药中含有一种名为山药皂苷的成分，这种成分能够起到很好的降压降脂的作用。
4.健养脾胃
由于山药在中医中而言是一种平补肺脾肾三脏的药物，对于脾脏、肾脏以及肺都是非常重要的一个药物，所以平时多吃山药也能够起到很好的健脾养胃的功效。
5.增强记忆力
山药中的胆碱是是一种神经地质的物质基础能够，防止老年痴呆的出现以及增强记忆力，这样说来的话，平时感觉老是记不住东西的人群或者是面临考试，需要加强记忆的人群是可以多加尝试，不管是清炒山药，还是煲汤煮粥都是非常不错的方法，长期坚持一段时间，能明显的改善记忆力。
6.缓解大便干结情况
吃了山药之后会发现自己的大便情况明显好很多，这也是其作为一种纤维食物所有的功效。