今天群里小读者又又又聊到作为抑郁症患者的家人或朋友应该怎么办

刚好今天我得知一位抑郁症朋友严重到被医生建议要住院，我第一次知道原来重度抑郁也是要住院的

住院能让患者得到不一样的帮助但同样的住院床位也一床难求，因为太多需要帮助的人

我和Brandon跟这位朋友的家人了解了一下情况后还是非常担心，但我们也明白作为生活在不同城市的朋友，此时此刻除了一些隔空的陪伴，确实没办法做什么

我刚刚请教了一位康复了的抑郁朋友（他自己说他99%康复了），他超级慷慨大方热情地跟我分享了很多他的心路历程和医生给他的建议以及他作为曾经的患者觉得我们作为家人或朋友能做什么

当然他非常强调他的方式仅适合他的情况所以他并没有给我什么“方法”，只是我听了他的康复之路觉得很触动，他说他愿意分享给大家，等我播客开了我会邀请他来公开谈，（如果他到时候还愿意的话（他愿意的，他现在分享欲爆炸强）

他说疫情让他的生意停滞、资金流断裂倒欠百万只是一个导火索，医生和他一起探索了很久很久他才明白其实他的根源在于他内心深处害怕失败是因为怕家里人对他失望，他也对自己很失望

但是很很很偶然的机会下他爸妈发现了他生病，也在很偶然的机会下他爸妈也知道了他抑郁的根源

他爸妈什么都没说，只是那一天妈妈给了他一个无言的拥抱，他说：“那一刻我的心跳了一下。”

然后他爸爸对他说：“儿子，你创业十年了，做到这个程度很了不起了，爸爸为你骄傲。”

他说：“我听到我爸这么说，我的心又跳了一下。”

然后他就开始慢慢努力想要好转，他妈妈每天都会给他一个拥抱，他爸爸经常会跟他说：“儿子你真棒”，虽然用了很长的时间，但他还是回到了生活的正轨

他很幸运而且他也说很多时候根源都来自家庭或者最亲近的人，但是往往很多患者偏偏活在不断刺激自己的环境里，却因为各种不可抗因素无法摆脱

为他感到开心，也为其他朋友担心

任嘉伦想对过去和未来的你说什么？

「未来的路很长，

会遇到很多的事情，

努力承受吧，

好好注意身体，

好好生活。」

#嘉伦如故潮起大生#
#任嘉伦无忧渡#
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#任嘉伦烈焰之武庚纪#
#任嘉伦流水迢迢#

✨ 任嘉伦暮色心约祁连山｜ 任嘉伦流水迢迢卫昭萧无瑕｜任嘉伦无忧渡久宣夜｜与君初相识恰似故人归长意｜烈焰之武庚纪武庚 ｜周生如故一生一世周生辰｜@任嘉伦Allen

今天突然发现我已经发了有四百条微博了 真的很神奇 翻了翻 看从前发的东西 有许多长段的文字心情 而现在的都变成了简单粗暴的情绪发泄 随着生活的变化 焦虑浮躁期待失落各种坏情绪充斥着 让我不能静下心来思考 有时候真的连自己到底想要什么都不知道 日子也过得没有意义 越是这样越会怀念从前有目标有向往的日子 或许是因为进入新阶段的不适应让自己感到惊慌 但这也是必然的应该慢慢接受做出改变 不应该被过去的付出有没有得到回报所束缚 希望能有一天 我也能如杜姐说的那样突破那长久以来怪异的枷锁 勇敢踩实脚下的路 明天的自己会比今天更明朗豁然 未来的步伐也会更自得和稳健