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热血征兵季，保家卫国时
2024年男兵应征报名通道已经开启！
适龄男青年可登录全国征兵网进行应征报名，其中大家最关心的征兵视力要求如下：
任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格；
任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查；
任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。

针对准备参军的近视同学，《应征公民体检标准》中有明确标准，因视力受限而未能入伍者，通过激光近视手术达到视力标准后，可以顺利应征入伍。
*屈光不正经准分子激光手术（不含有晶体眼人工晶体植入术等其他术式）后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除条件兵外合格。
#全飞秒小课堂##瞳学们上课啦#

腰腿酸痛怎么缓解，艾叶油了解一下
——来自小小暖艾用户的真诚反馈

前段时间和朋友爬了趟山，回来后腰酸腿疼，
第二天上班都是瘸着腿去的。
本来以为朋友跟我一样，
结果问了一下发现人家什么事都没有，
说她回去用了小小暖艾艾叶油，
能疏通经络，缓解肌肉过度劳累，
她忘记跟我说这事了。
还好她下班的时候就给送来了她的小小暖艾艾叶油，
不然我都要考虑跟她绝交了。
话说这个艾叶油确实是好用啊，
我晚上回去就用了，第二天腿基本就不疼了✔。
有腰腿疼问题的宝子们可以试试，
效果绝了，谁用谁知道。

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在现代社会，工作和生活的压力越来越大，很多人都面临着睡眠问题。然而，好的睡眠质量对于身体健康和心理健康都非常重要。近年来，一种传统的音疗疗法——半趣斋颂钵疗愈，因其独特的声音和共鸣效应，成为了许多人改善睡眠质量的良方。
半趣斋颂钵是一种传统的藏族乐器，通过敲击或摩擦颂钵的边缘，可以发出悦耳的音响。在颂钵疗愈中，人们通常会坐下来，轻轻敲击或者摩擦颂钵，让其发出持续的音响。这些音响具有独特的频率和共鸣效应，可以渐渐地帮助人们放松身心，达到一种深度的冥想状态。
特别是在午休时进行颂钵疗愈，可以让人在短时间内得到足够的休息，提高工作效率和生活质量。通过聆听颂钵的声音，进入一种深度的冥想状态，从而放松身心，缓解压力和焦虑。同时，颂钵的共鸣效应也可以对身体进行按摩，促进血液循环，帮助人们达到更好的睡眠状态。
研究表明，颂钵疗愈可以显著改善睡眠质量，提高睡眠的深度和时长。颂钵疗愈的疗效得到了一些科学研究的支持。除此之外，颂钵疗愈还可以帮助人们降低焦虑、消除紧张情绪，提升内心的平静和安宁感。