#闽图荐书# 今日推荐《拳》
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《拳》始于一个深藏于心的武林传说和几次热血澎湃的校园比武，懵懂青年就此踏上寻访大师的未知旅程——隐姓埋名的茶馆幺师、天真憨厚的年轻姑娘、神秘莫测的问海禅师，谁才是所向披靡的武林高手？中国武术和西洋拳术孰强孰弱？手上之力与心上之力孰轻孰重？最终，一场意料之外情理之中的比武上演了……

❓❓很多人会问，得了甲状腺结节需不需要做手术呢？
爱长结节的人，多数情绪不稳，压力大、爱发脾气、生闷气......中医常说“百病始于气”，而结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关
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气、痰、淤，这三者混合在一起，会随着人体经络游走，在五脏六腑的某一处聚结，越聚越多，就会形成结节。
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❓❓这些问题不解决，结节就会 “手术割不尽，春风吹又生”，再生成新的跑到别处，下次可能是肝囊肿，肾囊肿，胃息肉，难道要不停地开刀？想要消除甲状腺结节，或者其他部位的结节囊肿，必须要做的就是疏肝健脾，化痰散结。给大家推荐一个我临床常用到的小方子，6味药组成，一攻一补一通，三管齐下。

半夏、茯苓、陈皮、郁金、浙贝母、连翘

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先攻采用的是半夏、连翘和浙贝母，来攻破已有的痰湿痰块，半夏通过燥湿化痰，浙贝母以清热来化痰、消肿散结，连翘清热解毒、疏风解热来消结节。

一补是用茯苓和陈皮来行气健脾，改善脾胃的运化能力，从而根除生痰之源。

一通是用郁金主要作用于肝，解郁疏肝气，活血止痛，肝主管一身气机，气行则血行，气血通畅，化解的痰湿浊物才能从身体来排解出来。

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温馨提示：

这个方子是一个经过多年临床验证的消散甲状腺结节的经典方，在实际应用过程中需要根据情况来进行药物加减配伍，一定要在辨证前提下用药。

2023年11月书单，因为喜欢苏东坡，集中看了那一时期的人物传记，李一冰《苏东坡新传》、朱刚的《苏轼十讲》、崔铭《王安石传》、王水照和崔铭《欧阳修传》、《苏轼传》、吴钩《宋仁宗》、伊沛霞《宋徽宗》、赵冬梅《大宋之变：1063-1086》。宋仁宗总体上“克己”，一生都算不上快乐；徽宗总体上“肆意“，终局太过惨痛。欧阳修、王安石、司马光、苏轼，这四位北宋大家命运纠缠，主要活跃时期始于宋仁宗，冲突于宋神宗，最后由苏轼终于宋徽宗。欧阳修与苏轼在文学上贡献最大，一位文宗、一位谪仙，留下盛名。司马光在史学贡献最大，历19年留下《资治通鉴》。王安石在政治上影响最大，与民争利、宽容缺失，对社会的破坏深远。几位作者从不同的角度诠释的几位主人公共同经历的事件，得出的判断不尽相同，很有意思，也丰富了认知。
李一冰《苏东坡新传》，以东坡诗文为背景，着重讲述他的经历与思想。作者除了研读精深，还因相似的经历而比常人更能共情理解，于是告诉了大家，活生生的、历经坎坷的正直、勇气、才气、旷达的苏东坡。是看到讲东坡最好的书。
朱刚的《苏轼十讲》，时事与经历是背景，而着重于讲诗文与思想。是一个个小专题研究，文史纵横，非常专业。#好书推荐##好书大赏#