#社恐人有多矛盾#
这不矛盾，作为社恐，可以选择的话我也选择一个人生活在市中心、大城市，因为城市大，发展久，体系更完善，在生病就医、找工作等情况更方便。
虽然人多，但人和人之间的联系更松散，大家对个人隐私更能做到尊重，更能保持距离，所以休息的时候本社恐人更快乐[ok]
人生目标就是在大城市（至少二线吧）努力工作，moneymoney
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提高自控能力的方法有很多：
一、积极的明确人生目标，控制自己的欲望，面对紧张、焦虑、烦躁等情绪问题的时候积极转移注意力，比如做些开心的事情，可以和好朋友聊天，出去逛街，听一下音乐，看看电影等等，都能够让自己的情绪平稳下来，控制负面情绪。
二、积极的与人沟通，学会表达，这样才能够控制自己的欲望和负面情绪，不能让自己的矛盾、冲突压抑在心里，越压抑反弹越严重后果就越危险。而要及时的与人沟通，学会表达，寻求家人、朋友的理解和支持，增进与周围人的感情和信任。
三、也可以考虑使用心理治疗的方法，比如人本主义疗法、家庭疗法、认知行为疗法等心理咨询和治疗的方法，这些都能够改善认知，同时发展健康的行为，让自己变得更加成熟，提高应对挫折的能力以及自控能力。 https://t.cn/A6UsPhh2

越努力，越幸运
凡是过往，皆为序章
所有的经历 所有的失败
都让我们有成长 有收获
吃好睡好每天都是展新的一天
不要拿自己的短处和别人的长处比
这样永远都不会开心 快乐
生活那怕失败
都得继续前行
即使天气都有太阳 有雨 有雪 有阴 有晴
更何况心情 生活
我们一直要做的就是通过经历的事 人
不断的修炼自己的心态 自己的人生目标
我们都是普通人
也要为了我们普通的生活而努力
要相信相信的力量
积极 努力 正能量[加油]