Ⓜ ‮于关‬体脂率​‎ ͏ 
一个人的‮瘦胖‬是跟‮脂体‬率有关。有些人‮起看‬来90多斤，‮实但‬际体重有100斤‮有，‬些人看起来100多斤，‮重体‬也才90几斤‮这，‬就是体脂‮的率‬关系。
减肥‮第的‬一步是减脂，不是‮所减‬谓的水分‮不，‬是你在跑步机跑‮公几‬里就瘦了。
只有把脂肪瘦‮去下‬以后再‮塑去‬形才是‮确正‬的步骤，而‮是不‬带着一身‮肉肉‬去运‮最动‬后变成一个‮汉壮‬。

短短两个半月下来，宝宝喜欢育婴师贺宁阿姨胜过我这个亲妈呢！#育儿嫂#
致：燕子育婴师 贺宁
贺姐干活很麻利，每天把家里整理的干净整洁。尤其是带宝宝很有一套，刚来家里的时候，出生四十多天的宝宝肠胀气，非常爱哭闹，还常常吐奶，我自己状态也非常不好，睡不好，吃不好，奶水不足。贺姐一方面照顾宝宝，缓解宝宝肠胀气，一方面想办法给我下奶，慢慢的，我的奶水跟上了，孩子肠胀气也缓解了，宝宝吃睡都很正常。短短两个半月下来，我的体重只增不减(因为贺姐做饭很好吃)，宝宝喜欢阿姨胜过我这个亲妈呢。
贺姐还给我分享了很多育儿知识，在我郁闷时陪我聊天，共谈人生，真真是一位贴心的大姐姐呢 !
客户邢女士
2020.04.19

最近心态很平和呀，小新长势很好，吃得好睡得好。我把家里断舍离了下，立马特别清爽。
不暴饮暴食，不催吐了，体重也慢慢减下来了。学会了自己弄蛋卷头和黑长直，技能满分。
研究生终于到了盲审阶段了，过了就准备答辩了。压了几年的心事也就终于结束了。买了司考的书，大神说肯定能过我这么聪明哈哈哈。过不过倒无所谓，懂法知法也挺好的。
和小新说话都控制着自己，还是希望自己变成个温柔的妈妈啊～
作为32的自己，对自己还是很满意的，未来希望更有钱，达哥工作平平安安，一切顺利～