【皮肤科专家推荐5个去黑头方法】真正的黑头是指黑头粉刺，属于痤疮。大家常说的鼻子部位的“黑头”其实假黑头，更多是指氧化的脂质。过度清洁、挤黑头、使用洁面仪、黑头贴等“暴力驱赶”方法只会让毛孔更大，皮肤更糟糕。陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师杨希川教你5个祛黑头的正确方法：

1.维A类：异维A酸（13顺式维甲酸）是皮脂分泌有效的药理抑制剂。口服异维A酸一般用于重度痤疮或顽固的中度痤疮，不建议单纯为了控油服用。

2.酸类：比如水杨酸，可以通过影响分化中的皮脂腺细胞，来减少皮脂分泌。同时水杨酸的抗炎杀菌能力也能进一步减少细菌炎症对皮肤刺激导致的油脂分泌增多。

3.内分泌的调节：去医院检查性激素六项。如果被诊断为高雄激素血症等内分泌紊乱导致面部油腻，痘痘不断，可以在医生的指导下调节内分泌，达到雌激素与雄激素的平衡，将皮肤状态调整至正常。

4.维生素和抗氧化类：维生素B6能抑制以葡萄糖为底物合成脂质的反应；多酚类、补骨脂酚、番茄红素、核黄素、虾青素等抗氧化剂通过抑制5α-还原酶的作用，可以起到一定控油的作用，但作用有限。

5.其他：饮食，睡眠时间，心情也同样不能忽视。（生命时报）#30秒洗出黑头粉刺#

【皮肤科专家推荐5个去黑头方法】真正的黑头是指黑头粉刺，属于痤疮。大家常说的鼻子部位的“黑头”其实假黑头，更多是指氧化的脂质。过度清洁、挤黑头、使用洁面仪、黑头贴等“暴力驱赶”方法只会让毛孔更大，皮肤更糟糕。教你5个祛黑头的正确方法：
#30秒洗出黑头粉刺#
1.维A类：异维A酸（13顺式维甲酸）是皮脂分泌有效的药理抑制剂。口服异维A酸一般用于重度痤疮或顽固的中度痤疮，不建议单纯为了控油服用。

2.酸类：比如水杨酸，可以通过影响分化中的皮脂腺细胞，来减少皮脂分泌。同时水杨酸的抗炎杀菌能力也能进一步减少细菌炎症对皮肤刺激导致的油脂分泌增多。

3.内分泌的调节：去医院检查性激素六项。如果被诊断为高雄激素血症等内分泌紊乱导致面部油腻，痘痘不断，可以在医生的指导下调节内分泌，达到雌激素与雄激素的平衡，将皮肤状态调整至正常。

4.维生素和抗氧化类：维生素B6能抑制以葡萄糖为底物合成脂质的反应；多酚类、补骨脂酚、番茄红素、核黄素、虾青素等抗氧化剂通过抑制5α-还原酶的作用，可以起到一定控油的作用，但作用有限。

5.其他：饮食，睡眠时间，心情也同样不能忽视。

【皮肤科专家推荐5个去黑头方法】真正的黑头是指黑头粉刺，属于痤疮。大家常说的鼻子部位的“黑头”其实假黑头，更多是指氧化的脂质。过度清洁、挤黑头、使用洁面仪、黑头贴等“暴力驱赶”方法只会让毛孔更大，皮肤更糟糕。陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师杨希川教你5个祛黑头的正确方法：

1.维A类：异维A酸（13顺式维甲酸）是皮脂分泌有效的药理抑制剂。口服异维A酸一般用于重度痤疮或顽固的中度痤疮，不建议单纯为了控油服用。

2.酸类：比如水杨酸，可以通过影响分化中的皮脂腺细胞，来减少皮脂分泌。同时水杨酸的抗炎杀菌能力也能进一步减少细菌炎症对皮肤刺激导致的油脂分泌增多。

3.内分泌的调节：去医院检查性激素六项。如果被诊断为高雄激素血症等内分泌紊乱导致面部油腻，痘痘不断，可以在医生的指导下调节内分泌，达到雌激素与雄激素的平衡，将皮肤状态调整至正常。

4.维生素和抗氧化类：维生素B6能抑制以葡萄糖为底物合成脂质的反应；多酚类、补骨脂酚、番茄红素、核黄素、虾青素等抗氧化剂通过抑制5α-还原酶的作用，可以起到一定控油的作用，但作用有限。

5.其他：饮食，睡眠时间，心情也同样不能忽视。（生命时报）#30秒洗出黑头粉刺#