#zjj的随笔#
今天过得好慢 上了三节课 其实在第一节考完试剩下两节课就没什么压力了
p1是看到一个很可爱的玩偶顺手拍下来了 如果我没说错的话是迪士尼的星黛露？
p2 又陪zsy去食堂一楼吃那家快餐了 他强烈推荐的糖醋排骨 其实也就一般般罢了 .
p3 又喝上了一周一次的瑞幸咯（欠fxr的七杯不知道啥时候还了）
p4 Sameena问我要不要养小狗 免费送给我 看品种像是只小拉布拉多？我不敢确定 内心非常心动 但无奈家里人应该不会同意 就含泪拒绝了 说来也巧 今天下午才跟zsy说 我毕业后的第二计划就是养只自己的小狗 名字我都想好了 叫多米.
p5 守着手机看了会儿国足踢韩国 作为一个篮球爱好者虽不踢足球 看的也是津津有味 最直觉的感官体验带给我的是国足的拼劲抵不过硬实力的差距和裁判的加戏 但如果坚持这样踢下去的话 dream一个中国进世界杯.
p6 看了一晚上的EDG比赛 感觉EDG和国内队伍的差距在缩小 精彩的比赛看得让人热血澎湃 还在还是EDG取得了最终胜利.
对六张图片的解释完成了 这是我第一次写随笔这么细致的分点解释我的随拍 照片是个很有魅力的东西 它总是让人在那一刻 回到故事发生的那个瞬间 或喜或悲 那都是我们在那一瞬间亲身经历的感受 这也是为什么我在微博po出的照片都有些随意 比起精修 我想让照片变得更加鲜活 有日常感 缩短些现实的距离.
走在路上 我总是问zsy一些让他哑口的问题 在我看来 宿舍的其余三个人都是理性主义者 只有我啊 一个感性认识远超理性的人总是在不经意间在情绪的泥潭里挣扎打滚 我太敏感了 敏感到一张照片 一个动作 一句话 就能让我思绪远飞 没人能切身感受旁人内心深处的真实情感 有些悲哀 但转念一想 思念无声 正如这两夜的梦境 我总梦到一些 过去又或未曾发生过的幻想中的场景 外人常言 当你梦见一个你许久未见的人 说明ta在把你遗忘 现实果真如此吗 我没有想 也有些胆怯 不敢想.
写完随笔后 我总觉得有些话忘了在当日写上 想加上去也显得有些为时已晚 就像我不想破坏已经发生的事 但总为本能做到更好而没有而感到惋惜. 我常念叨 时间啊 如果能倒流就好了 倒流到那些瞬间 去挽回一些什么 或者说 去弥补一些什么.
今天过得好慢 上了三节课 其实在第一节考完试剩下两节课就没什么压力了
p1是看到一个很可爱的玩偶顺手拍下来了 如果我没说错的话是迪士尼的星黛露？
p2 又陪zsy去食堂一楼吃那家快餐了 他强烈推荐的糖醋排骨 其实也就一般般罢了 .
p3 又喝上了一周一次的瑞幸咯（欠fxr的七杯不知道啥时候还了）
p4 Sameena问我要不要养小狗 免费送给我 看品种像是只小拉布拉多？我不敢确定 内心非常心动 但无奈家里人应该不会同意 就含泪拒绝了 说来也巧 今天下午才跟zsy说 我毕业后的第二计划就是养只自己的小狗 名字我都想好了 叫多米.
p5 守着手机看了会儿国足踢韩国 作为一个篮球爱好者虽不踢足球 看的也是津津有味 最直觉的感官体验带给我的是国足的拼劲抵不过硬实力的差距和裁判的加戏 但如果坚持这样踢下去的话 dream一个中国进世界杯.
p6 看了一晚上的EDG比赛 感觉EDG和国内队伍的差距在缩小 精彩的比赛看得让人热血澎湃 还在还是EDG取得了最终胜利.
对六张图片的解释完成了 这是我第一次写随笔这么细致的分点解释我的随拍 照片是个很有魅力的东西 它总是让人在那一刻 回到故事发生的那个瞬间 或喜或悲 那都是我们在那一瞬间亲身经历的感受 这也是为什么我在微博po出的照片都有些随意 比起精修 我想让照片变得更加鲜活 有日常感 缩短些现实的距离.
走在路上 我总是问zsy一些让他哑口的问题 在我看来 宿舍的其余三个人都是理性主义者 只有我啊 一个感性认识远超理性的人总是在不经意间在情绪的泥潭里挣扎打滚 我太敏感了 敏感到一张照片 一个动作 一句话 就能让我思绪远飞 没人能切身感受旁人内心深处的真实情感 有些悲哀 但转念一想 思念无声 正如这两夜的梦境 我总梦到一些 过去又或未曾发生过的幻想中的场景 外人常言 当你梦见一个你许久未见的人 说明ta在把你遗忘 现实果真如此吗 我没有想 也有些胆怯 不敢想.
写完随笔后 我总觉得有些话忘了在当日写上 想加上去也显得有些为时已晚 就像我不想破坏已经发生的事 但总为本能做到更好而没有而感到惋惜. 我常念叨 时间啊 如果能倒流就好了 倒流到那些瞬间 去挽回一些什么 或者说 去弥补一些什么.
#微博变美手册#
不同的阶段，皮肤的新陈代谢快慢各不相同，同时皮肤需要的营养也随着年龄的增长而加大，所以❗一定不要省掉精华这个护肤流程，还要花更多的时间去做功课，大家要根据自己的皮肤年龄、肤质和皮肤状态来选择自己适合的护肤品哦！作为一个精华大户，今天来分享几款我用的还不错的精华，各种功效都有，有需要的姐妹码住哦！
✅倩之密修护精华：修护用
敏感肌皮肤屏障薄的姐妹，用它准没错，肤感温和不刺激，做到了先修护后紧致，渗透力强好吸收，可以修护皮肤屏障受损，紧致肌肤增加肌肤弹性，养厚角质层，长时间用下来皮肤状态稳定了不少
✅雅诗兰黛小棕瓶精华：抗老用
质地比较滋润，上脸吸收快，用完皮肤一整天都不会干燥，保湿滋润的同时细腻肌肤！细致毛孔维稳提亮，熬夜必备夜间修护。
✅倩之密祛痘精华：祛痘用
我一直在用的国货精华，这款精华上脸很清爽不厚重不粘腻，好吸收，在去痘印淡化痘印和去闭口粉刺方面真的超级好用，坚持用下来感觉毛孔也收敛了许多。
✅自然堂小紫瓶精华：去黄用
它的成分温和不刺激，蛋清质地 很清爽，一抹就化成水了，上脸后嗖嗖就被皮肤吸收了，能细腻毛孔 还可以去黄气，肌肤状态不好用它可以紧致皮肤，有一定的抗初老效果。
✅赫莲娜绿宝瓶精华：维稳用
皮肤状态急转直下时可以放心用它，急救力拉满，像换季皮肤不稳定或者皮肤长痘，都能稳住，做到了短期急救，长期让皮肤由内而外更加强健
✅olay小白瓶精华：提亮用
抗糖抗氧、减黄提亮这一瓶就可以搞定，挤出来是很舒服的乳液感质地，上脸后的保湿感很强，一边提亮一边减黄，两泵早晚坚持用，一段时间下来脸上的黄气淡了很多。
✅雅顿橘灿精华：暗沉用
不同的阶段，皮肤的新陈代谢快慢各不相同，同时皮肤需要的营养也随着年龄的增长而加大，所以❗一定不要省掉精华这个护肤流程，还要花更多的时间去做功课，大家要根据自己的皮肤年龄、肤质和皮肤状态来选择自己适合的护肤品哦！作为一个精华大户，今天来分享几款我用的还不错的精华，各种功效都有，有需要的姐妹码住哦！
✅倩之密修护精华：修护用
敏感肌皮肤屏障薄的姐妹，用它准没错，肤感温和不刺激，做到了先修护后紧致，渗透力强好吸收，可以修护皮肤屏障受损，紧致肌肤增加肌肤弹性，养厚角质层，长时间用下来皮肤状态稳定了不少
✅雅诗兰黛小棕瓶精华：抗老用
质地比较滋润，上脸吸收快，用完皮肤一整天都不会干燥，保湿滋润的同时细腻肌肤！细致毛孔维稳提亮，熬夜必备夜间修护。
✅倩之密祛痘精华：祛痘用
我一直在用的国货精华，这款精华上脸很清爽不厚重不粘腻，好吸收，在去痘印淡化痘印和去闭口粉刺方面真的超级好用，坚持用下来感觉毛孔也收敛了许多。
✅自然堂小紫瓶精华：去黄用
它的成分温和不刺激，蛋清质地 很清爽，一抹就化成水了，上脸后嗖嗖就被皮肤吸收了，能细腻毛孔 还可以去黄气，肌肤状态不好用它可以紧致皮肤，有一定的抗初老效果。
✅赫莲娜绿宝瓶精华：维稳用
皮肤状态急转直下时可以放心用它，急救力拉满，像换季皮肤不稳定或者皮肤长痘，都能稳住，做到了短期急救，长期让皮肤由内而外更加强健
✅olay小白瓶精华：提亮用
抗糖抗氧、减黄提亮这一瓶就可以搞定，挤出来是很舒服的乳液感质地，上脸后的保湿感很强，一边提亮一边减黄，两泵早晚坚持用，一段时间下来脸上的黄气淡了很多。
✅雅顿橘灿精华：暗沉用
谢谢生姜！敷脚3天后的经验，孩子不咳了
家里小孩免疫太低了，经常感冒咳嗽，尤其是最近的支原体肺炎，好了之后又复发了一次，把老母亲都整无语了，根据自家经验，总结一些对付感冒、咳嗽，提升免疫力的小方法，家有小孩的收藏起来作为参考。
【分享一些恢复过程中用到的】
1、风热感冒吃（小儿、豉翘、清热颗粒） 孩子出现低热、咳嗽、流鼻涕、咽喉肿痛的时候吃，效果蛮不错的，唯一不足就是味道比较上头，看孩子能不能接受
2、风寒感冒吃（小、柴、胡颗粒） 小孩外感风寒，忽冷忽热的时候吃，这个秋冬比较常备
3、肠胃虚弱吃（仔、婴、哥欠） 小孩换季容易腹泻，或者生病时吃药尤其是抗生素多了容易伤肠胃，导致拉肚子、腹痛、食欲差之类的，可以吃这个来保护肠胃，缓解不适；同时还能修复孩子的免疫屏障，加快身体尽快恢复，效果还不错
4、咳嗽多痰吃（复方、鲜、竹、沥） 孩子出现咳嗽多痰、痰黄粘稠时，一般是肺热引起的，可以吃这个来止咳化痰，效果还可以 5、排痰困难吃（易坦静） 孩子咳嗽但是上不来痰的用这个效果快些
6、反复感染吃（采、宁、v C） 孩子免疫低、抵抗力差、就容易感冒咳嗽、感染病菌等等，后期的后遗症也会更严重，像最近支原体肺炎，咳嗽一直不好、恢复期反复感染等等大体也是这个原因，这个主要帮小孩补充维C和维E，快速增强抗体，减轻症状，减少反复，给家里小孩日常补充后感觉是有用的
【食疗+外养方法】
1、润肺止咳食疗
风热喝（盐蒸橘子水）橘子1个+盐一丢丢，隔水蒸，搅拌喝水
风寒喝（苹果洋葱水）洋葱半个+苹果1个+100毫升水煮开
2、感冒发烧食疗
风热喝（绿豆百合粥）绿豆200g+百合30g+冰糖适量煮粥喝
风寒喝（葱白生姜水）带根葱白2根+生姜5片+红糖适量+清水500ml煮10~15分钟
3、孩子外感风寒咳嗽一直不好的——生姜敷脚
这是我学的一个抗感止咳的小妙招，用生姜切碎在锅里炒半干，保留一点姜汁，冷却晚上孩子睡前给它用敷贴包着贴在孩子脚心，然后穿上袜子，第二天早上取下，尝试了3次，真的缓解了。
*以上都是个人经验的分享，根据自家孩子情况来，仅供参考！
我是张幼慈医生，从事儿科工作40多年，如果大家有任何孩子问题都可以点我主页--我要留言，今后我也会把我常用的关于儿童鼻炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的孩子!
今天我有一个孩子反复咳嗽止咳计划，挑战一个周期调理好。
只要孩子有以下情况:
1，早上起来咳2，晚上睡觉咳
3，一跑就咳，一运动就咳嗽
4，干咳，咳嗽有痰5，转季咳，遇风咳
6，吹空调咳，吃冰冷食物咳
7，上幼儿园咳的比较厉害
8，孩子一感冒就咳，并且容易感冒
9，孩子经常清嗓子
10，孩子有咳嗽变异性哮喘都可以申请参加。
参加方式很简单，只需要留言：参加，我帮孩子调理。
#支原体肺炎# #儿童健康守护者计划# #微博健康公开课# #育儿[超话]# #肺炎[超话]#
家里小孩免疫太低了，经常感冒咳嗽，尤其是最近的支原体肺炎，好了之后又复发了一次，把老母亲都整无语了，根据自家经验，总结一些对付感冒、咳嗽，提升免疫力的小方法，家有小孩的收藏起来作为参考。
【分享一些恢复过程中用到的】
1、风热感冒吃（小儿、豉翘、清热颗粒） 孩子出现低热、咳嗽、流鼻涕、咽喉肿痛的时候吃，效果蛮不错的，唯一不足就是味道比较上头，看孩子能不能接受
2、风寒感冒吃（小、柴、胡颗粒） 小孩外感风寒，忽冷忽热的时候吃，这个秋冬比较常备
3、肠胃虚弱吃（仔、婴、哥欠） 小孩换季容易腹泻，或者生病时吃药尤其是抗生素多了容易伤肠胃，导致拉肚子、腹痛、食欲差之类的，可以吃这个来保护肠胃，缓解不适；同时还能修复孩子的免疫屏障，加快身体尽快恢复，效果还不错
4、咳嗽多痰吃（复方、鲜、竹、沥） 孩子出现咳嗽多痰、痰黄粘稠时，一般是肺热引起的，可以吃这个来止咳化痰，效果还可以 5、排痰困难吃（易坦静） 孩子咳嗽但是上不来痰的用这个效果快些
6、反复感染吃（采、宁、v C） 孩子免疫低、抵抗力差、就容易感冒咳嗽、感染病菌等等，后期的后遗症也会更严重，像最近支原体肺炎，咳嗽一直不好、恢复期反复感染等等大体也是这个原因，这个主要帮小孩补充维C和维E，快速增强抗体，减轻症状，减少反复，给家里小孩日常补充后感觉是有用的
【食疗+外养方法】
1、润肺止咳食疗
风热喝（盐蒸橘子水）橘子1个+盐一丢丢，隔水蒸，搅拌喝水
风寒喝（苹果洋葱水）洋葱半个+苹果1个+100毫升水煮开
2、感冒发烧食疗
风热喝（绿豆百合粥）绿豆200g+百合30g+冰糖适量煮粥喝
风寒喝（葱白生姜水）带根葱白2根+生姜5片+红糖适量+清水500ml煮10~15分钟
3、孩子外感风寒咳嗽一直不好的——生姜敷脚
这是我学的一个抗感止咳的小妙招，用生姜切碎在锅里炒半干，保留一点姜汁，冷却晚上孩子睡前给它用敷贴包着贴在孩子脚心，然后穿上袜子，第二天早上取下，尝试了3次，真的缓解了。
*以上都是个人经验的分享，根据自家孩子情况来，仅供参考！
我是张幼慈医生，从事儿科工作40多年，如果大家有任何孩子问题都可以点我主页--我要留言，今后我也会把我常用的关于儿童鼻炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的孩子!
今天我有一个孩子反复咳嗽止咳计划，挑战一个周期调理好。
只要孩子有以下情况:
1，早上起来咳2，晚上睡觉咳
3，一跑就咳，一运动就咳嗽
4，干咳，咳嗽有痰5，转季咳，遇风咳
6，吹空调咳，吃冰冷食物咳
7，上幼儿园咳的比较厉害
8，孩子一感冒就咳，并且容易感冒
9，孩子经常清嗓子
10，孩子有咳嗽变异性哮喘都可以申请参加。
参加方式很简单，只需要留言：参加，我帮孩子调理。
#支原体肺炎# #儿童健康守护者计划# #微博健康公开课# #育儿[超话]# #肺炎[超话]#
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