山中秋色：野荞麦(1,2)、微糙三脉紫菀(3、12)、茶树花(4)、竹林(5,6,7)、完成变色的银杏和枫香(8,9)。比起银杏，我认为枫香和乌桕更能代表长江中下游地区的秋天。接骨草果实(13)，法喜寺后山茶园边上的一朵牵牛（14），或许是今年看到的最后一朵牵牛花。
在山野中漫行总是使人忘记时间。下午5点半，还未下山，月亮已爬上梢头。

本周plog这样的30岁我其实还蛮喜欢的

今日感悟是，当你每天都有在具体地把事情一件件干掉
具体地去煮饭 运动 整理房间 为工作准备 获取一些精神食粮
那种迷茫焦虑和不自觉跟别人比较程度就会大大减少

你会忘记去问自己“到底有什么意义啊”
会忘记去觉得一切都很没劲
会觉得I’m actually living

这时候你不会觉得生活那么操蛋因为真的来不及去想！还有！运动+出汗真的会让皮肤状态上升一个level 主要是气色特别令人满意每天抽个10分钟帕梅拉一下吧家人们！

昨天看徐老师采访帕梅拉，她竟然10秒就可以入睡我羡慕死，所以我要继续入帕门！解决入睡困难+间歇性poop poop困难的问题

btw错过直播的姐妹可以点进小红书主页看直播好物and回放～

[太开心]令美女心烦的底妆——之今日有感：

产品搭配上：
-湿的就适合搭配湿的一起用
-干的就适合搭配干的一起用
-干湿结合就得是 湿多干少
如果干粉扑了太多层而不够细腻柔滑的情况下，过了几个小时再补，就会是如图效果[太开心]这还是被腿腿夸了力挽狂澜以后社交距离还能看过去的样子！！之前忘记拍了太灾难直接卸掉了！！！远看都是花的那种！
（湿，即粉底液/气垫/遮瑕/高光膏/液等）
（干，即散粉/粉饼/哑光高光/膨胀腮红等）

补妆情况：
-油皮底妆相对完好情况下，压油光+干粉
-油皮底妆脱妆斑驳情况下，唇乳卸妆+湿粉(一般出门就是气垫/肤色遮瑕）+干粉（面中可用亮色粉饼或哑光高光）
-干皮底妆完好情况下，不需要补妆
-干皮底妆起皮浮粉情况下，个人觉得无解
因为只有出了油的需补妆区域，溶妆后，才能和周边不需要补妆的区域不产生明显分界

所以结合我上一条说的，干粉！真的容错率很低！对粉质细腻度啊、什么吸油颗粒占比、湿底妆基础、还有上妆工具密度啥的等等等等，要求都比较高

不要把心思放在干的定妆产品上尤其秋冬，手边有那么一两个能做到基本不破坏底妆及持妆的就很好了
重心放在自己皮肤不干燥起皮&不同季节如何磨合较好的湿粉上（粉底液/遮瑕/提亮），或许性价比更高～[抱一抱]#底妆搭子推荐##双十一种草大会#