红藕香残的清秋，透过光阴的隙缝，隔着流年的长河，一步步的脚踏实地，便是冲天长风也撼动不了的锦城！第11个百日计划:清秋百日❤️（2023年8月30日-2023年12月7日）❤️
2023年8月30日-2023年8月31日
1.听书:《话说南明》（321-340）
2.看书:《苏轼词传》（1-210完）
3.看剧:《水浒传》（1-10）
4.核心训练2天
————————
2023年9月1日-2023年9月30日
1.听书:《话说南明》（341-506完）
《孙子兵法说什么》（1-108完）
《话说唐朝》（1-20）
2.看书:《辛弃疾词传》（1-229完）
《官场现形记上》（1-326完）
《官场现形记下》（327-656完）
《老残游记》（1-180完）
《二十年目睹之怪现状》（1-560完）
《孽海花》（1-248完）
《他来了请闭眼之逆鳞1》（1-283完）
《他来了请闭眼之逆鳞2》（1-328完）
《饥饿的盛世》（1-358完）
《朗读者1》（1-296完）
《朗读者2》（1-322完）
3.看剧:《水浒传》（11-86完）
《平原上的摩西》（1-6完）
《法证先锋1》（1-25完）
《法证先锋2》（1-30完）
《法证先锋3》（1-30完）
《法证先锋4》（1-30完）
《法证先锋5》（1-30完）
《三十而已》（1-43完）
《谁是凶手》（1-5）
4.跑步60公里，核心训练21天
————————
2023年10月1日-2023年10月31日
1.听书:《话说唐朝》（21-330）
2.看书:《朗读者3》（1-323完）
《流血的皇权上》（1-357完）
《流血的皇权下》（1-396完）
《大清秘史》（1-319完）
《说唐前传·说唐后传·残唐五代史演义》（1-319完）
《朱元璋传》（1-270完）
《五胡乱-狼性英雄总动员》（1-291完）
《人生的智慧》（1-249完）
《给曾国藩算算账-京官时期》（1-286完）
《给曾国藩算算账-湘军总督》（1-326完）
《简读中国史1》（1-100）
3.看剧:《谁是凶手》（6-16完）
《潜行狙击》（1-30完）
《十六岁的花季》（1-12完）
《面具》（1-40完）
《黎明之前》（1-30完）
《北平无战事》（1-53完）
《孽债》（1-20完）
4.跑步132公里，核心训练24天
————————
2023年11月1日-2023年11月30日
1.听书:《话说唐朝》（331--337完）
《话说西游》（1-144完）
《话说武则天》（1-40）
2.看书:《简读中国史1》（201-376完）
《简读中国史2》（1-300完）
《简读日本史》（1-504完）
《曾国藩的经济课》（1-392完）
《曾国藩传》（1-388完）
《中国国民性演变史》（1-100）
3.看剧:《京华烟云》（1-44完）
《五号特工组》（1-30完）
《男亲女爱》（1-50完）
《孔子》（1-10）
4.跑步35公里，核心训练16天
————————
2023年11月1日-64/100（清秋百日）
1.听书:《话说唐朝》（331-337完）
2.看书:《简读中国史1》（101-200）
3.看剧:《京华烟云》（1-44完）
4.核心训练20min
2023年11月2日-65/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（1-10）
2.看书:《简读中国史1》（201-376完）
3.看剧:《五号特工组》（1-5）
4.核心训练20min
2023年11月3日-66/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（11-20）
2.看书:《简读中国史2》（1-100）
3.看剧:《五号特工组》（6-10）
4.核心训练20min
2023年11月4日-67/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（21-30）
2.看书:《简读中国史2》（101-200）
3.看剧:《五号特工组》（11-15）
4.跑步11公里
2023年11月5日-68/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（31-40）
2.看书:《简读中国史2》（201-300完）
3.看剧:《五号特工组》（16-20）
4.核心训练20min
2023年11月6日-69/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（41-50）
2.看书:《简读日本史》（1-100）
3.看剧:《五号特工组》（21-25）
4.核心训练20min
2023年11月7日-70/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（51-60）
2.看书:《简读日本史》（101-200）
3.看剧:《五号特工组》（26-30完）
4.跑步13公里
2023年11月8日-71/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（61-70）
2.看书:《简读日本史》（201-300）
3.看剧:《男亲女爱》（1-5）
4.核心训练20min
2023年11月9日-72/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（71-80）
2.看书:《简读日本史》（301-400）
3.看剧:《男亲女爱》（6-10）
4.核心训练20min
2023年11月10日-73/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（81-90）
2.看书:《简读日本史》（401-504完）
3.看剧:《男亲女爱》（11-15）
4.核心训练20min
2023年11月11日-74/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（91-100）
2.看书:《曾国藩的经济课》（1-100）
3.看剧:《男亲女爱》（16-20）
4.核心训练20min
2023年11月12日-75/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（101-110）
2.看书:《曾国藩的经济课》（101-200）
3.看剧:《男亲女爱》（21-25）
4.核心训练20min
2023年11月13日-76/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（111-120）
2.看书:《曾国藩的经济课》（201-300）
3.看剧:《男亲女爱》（26-30）
4.核心训练20min
2023年11月14日-77/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（121-130）
2.看书:《曾国藩的经济课》（301-392完）
3.看剧:《男亲女爱》（31-35）
4.核心训练20min
2023年11月15日-78/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（131-144完）
2.看书:《曾国藩传》（1-100）
3.看剧:《男亲女爱》（36-40）
4.核心训练20min
2023年11月16日-79/100（清秋百日）
1.听书:《话说武则天》（1-10）
2.看书:《曾国藩传》（101-200）
3.看剧:《男亲女爱》（41-45）
4.核心训练20min
2023年11月17日-80/100（清秋百日）
1.听书:《话说武则天》（11-20）
2.看书:《曾国藩传》（201-300）
3.看剧:《男亲女爱》（46-50完）
4.核心训练20min
2023年11月18日-81/100（清秋百日）
1.听书:《话说武则天》（21-30）
2.看书:《曾国藩传》（301-388完）
3.看剧:《孔子》（1-5）
4.核心训练20min
2023年11月19日-82/100（清秋百日）
1.听书:《话说武则天》（31-40）
2.看书:《中国国民性演变史》（1-100）
3.看剧:《孔子》（6-10）
4.跑步10公里
2023年8月30日-2023年8月31日
1.听书:《话说南明》（321-340）
2.看书:《苏轼词传》（1-210完）
3.看剧:《水浒传》（1-10）
4.核心训练2天
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2023年9月1日-2023年9月30日
1.听书:《话说南明》（341-506完）
《孙子兵法说什么》（1-108完）
《话说唐朝》（1-20）
2.看书:《辛弃疾词传》（1-229完）
《官场现形记上》（1-326完）
《官场现形记下》（327-656完）
《老残游记》（1-180完）
《二十年目睹之怪现状》（1-560完）
《孽海花》（1-248完）
《他来了请闭眼之逆鳞1》（1-283完）
《他来了请闭眼之逆鳞2》（1-328完）
《饥饿的盛世》（1-358完）
《朗读者1》（1-296完）
《朗读者2》（1-322完）
3.看剧:《水浒传》（11-86完）
《平原上的摩西》（1-6完）
《法证先锋1》（1-25完）
《法证先锋2》（1-30完）
《法证先锋3》（1-30完）
《法证先锋4》（1-30完）
《法证先锋5》（1-30完）
《三十而已》（1-43完）
《谁是凶手》（1-5）
4.跑步60公里，核心训练21天
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2023年10月1日-2023年10月31日
1.听书:《话说唐朝》（21-330）
2.看书:《朗读者3》（1-323完）
《流血的皇权上》（1-357完）
《流血的皇权下》（1-396完）
《大清秘史》（1-319完）
《说唐前传·说唐后传·残唐五代史演义》（1-319完）
《朱元璋传》（1-270完）
《五胡乱-狼性英雄总动员》（1-291完）
《人生的智慧》（1-249完）
《给曾国藩算算账-京官时期》（1-286完）
《给曾国藩算算账-湘军总督》（1-326完）
《简读中国史1》（1-100）
3.看剧:《谁是凶手》（6-16完）
《潜行狙击》（1-30完）
《十六岁的花季》（1-12完）
《面具》（1-40完）
《黎明之前》（1-30完）
《北平无战事》（1-53完）
《孽债》（1-20完）
4.跑步132公里，核心训练24天
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2023年11月1日-2023年11月30日
1.听书:《话说唐朝》（331--337完）
《话说西游》（1-144完）
《话说武则天》（1-40）
2.看书:《简读中国史1》（201-376完）
《简读中国史2》（1-300完）
《简读日本史》（1-504完）
《曾国藩的经济课》（1-392完）
《曾国藩传》（1-388完）
《中国国民性演变史》（1-100）
3.看剧:《京华烟云》（1-44完）
《五号特工组》（1-30完）
《男亲女爱》（1-50完）
《孔子》（1-10）
4.跑步35公里，核心训练16天
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2023年11月1日-64/100（清秋百日）
1.听书:《话说唐朝》（331-337完）
2.看书:《简读中国史1》（101-200）
3.看剧:《京华烟云》（1-44完）
4.核心训练20min
2023年11月2日-65/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（1-10）
2.看书:《简读中国史1》（201-376完）
3.看剧:《五号特工组》（1-5）
4.核心训练20min
2023年11月3日-66/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（11-20）
2.看书:《简读中国史2》（1-100）
3.看剧:《五号特工组》（6-10）
4.核心训练20min
2023年11月4日-67/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（21-30）
2.看书:《简读中国史2》（101-200）
3.看剧:《五号特工组》（11-15）
4.跑步11公里
2023年11月5日-68/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（31-40）
2.看书:《简读中国史2》（201-300完）
3.看剧:《五号特工组》（16-20）
4.核心训练20min
2023年11月6日-69/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（41-50）
2.看书:《简读日本史》（1-100）
3.看剧:《五号特工组》（21-25）
4.核心训练20min
2023年11月7日-70/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（51-60）
2.看书:《简读日本史》（101-200）
3.看剧:《五号特工组》（26-30完）
4.跑步13公里
2023年11月8日-71/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（61-70）
2.看书:《简读日本史》（201-300）
3.看剧:《男亲女爱》（1-5）
4.核心训练20min
2023年11月9日-72/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（71-80）
2.看书:《简读日本史》（301-400）
3.看剧:《男亲女爱》（6-10）
4.核心训练20min
2023年11月10日-73/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（81-90）
2.看书:《简读日本史》（401-504完）
3.看剧:《男亲女爱》（11-15）
4.核心训练20min
2023年11月11日-74/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（91-100）
2.看书:《曾国藩的经济课》（1-100）
3.看剧:《男亲女爱》（16-20）
4.核心训练20min
2023年11月12日-75/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（101-110）
2.看书:《曾国藩的经济课》（101-200）
3.看剧:《男亲女爱》（21-25）
4.核心训练20min
2023年11月13日-76/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（111-120）
2.看书:《曾国藩的经济课》（201-300）
3.看剧:《男亲女爱》（26-30）
4.核心训练20min
2023年11月14日-77/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（121-130）
2.看书:《曾国藩的经济课》（301-392完）
3.看剧:《男亲女爱》（31-35）
4.核心训练20min
2023年11月15日-78/100（清秋百日）
1.听书:《话说西游》（131-144完）
2.看书:《曾国藩传》（1-100）
3.看剧:《男亲女爱》（36-40）
4.核心训练20min
2023年11月16日-79/100（清秋百日）
1.听书:《话说武则天》（1-10）
2.看书:《曾国藩传》（101-200）
3.看剧:《男亲女爱》（41-45）
4.核心训练20min
2023年11月17日-80/100（清秋百日）
1.听书:《话说武则天》（11-20）
2.看书:《曾国藩传》（201-300）
3.看剧:《男亲女爱》（46-50完）
4.核心训练20min
2023年11月18日-81/100（清秋百日）
1.听书:《话说武则天》（21-30）
2.看书:《曾国藩传》（301-388完）
3.看剧:《孔子》（1-5）
4.核心训练20min
2023年11月19日-82/100（清秋百日）
1.听书:《话说武则天》（31-40）
2.看书:《中国国民性演变史》（1-100）
3.看剧:《孔子》（6-10）
4.跑步10公里
#张云雷[超话]#
廣州場有感：
打工社畜人只能安排到一天的假期
家裡孩子上完興趣班才趕到現場
知道應援無緣，想去買個大燈泡
在上地鐵6號線時就陸陸續續的碰到檸檬們，我們素未謀面，但是交換眼神就知道是檸檬。
出地鐵後，都不用看路標不用看導航，跟著人流走就到達場地。
達到廣場，有小姐姐招呼我領應援。超話10+再補購專輯就可以得到應援。夢回我獨自奔赴廈門的那次，大家都在好好的愛著他。
謝謝小姐姐漂亮的應援物。
我在看台101區，從這邊望去，內場有好多小朋友，我們101區也好幾個，天津場是奶奶粉多。廣州場真的小孩多，小檸檬一直都能跟唱，一直喊張雲雷我愛你。
廣州場有感：
打工社畜人只能安排到一天的假期
家裡孩子上完興趣班才趕到現場
知道應援無緣，想去買個大燈泡
在上地鐵6號線時就陸陸續續的碰到檸檬們，我們素未謀面，但是交換眼神就知道是檸檬。
出地鐵後，都不用看路標不用看導航，跟著人流走就到達場地。
達到廣場，有小姐姐招呼我領應援。超話10+再補購專輯就可以得到應援。夢回我獨自奔赴廈門的那次，大家都在好好的愛著他。
謝謝小姐姐漂亮的應援物。
我在看台101區，從這邊望去，內場有好多小朋友，我們101區也好幾個，天津場是奶奶粉多。廣州場真的小孩多，小檸檬一直都能跟唱，一直喊張雲雷我愛你。
最近看了宣仪的我要逆风去
有一些伤感 想到一些久远的故事
所谓偏爱都留在了宇宙少女
那时她还小还远离故乡
虽不是忙内却淘气的像是忙内
不必扮演姐姐的体贴温柔
那时夏天对她soni姐姐很喜欢
那时苞娜和小队对她很照顾
还有觉得靠的最近可以走的最远的潇潇
少时总是豪情万丈
说要陪伴走上六千年
以至于让我这样的看官
到了今时今日还犹存遗憾
最无忧无虑的少年气
最多的留在了那时
只是人无再少年
终究还是那么擦肩而过了
甚至来不及告别
人这一辈子会认识很多人
聚了散 散了聚
最终留到最后的并不太多
那时候我还没有看创造101
过了很久很久才看创造101
再过了很久很久才知道宇少
那时才知道之前热搜中
吴宣仪去韩国之类的热搜下
包含的离别和骤然分别的想念
只是时隔这么久
她们或已淡忘了
固执的是我而已
因为对她们的印象留在
她们彼此最美好情感中
会固执的希望有次见面
不忘却那些情谊
有时我会想
个人犹如历史的尘埃
如果不是中韩关系改变
如果不是因为前因而出限韩令
或许这个团体中韩并线发展
能够创出一片天地的
可以从年少走得更久远
所以她们还有机会再相见嘛？
再相见还会熟络吗？
一如我们许久不见的朋友。
别人的故事也能看的唏嘘，
时光变了 回忆显得尤为珍贵。
有一些伤感 想到一些久远的故事
所谓偏爱都留在了宇宙少女
那时她还小还远离故乡
虽不是忙内却淘气的像是忙内
不必扮演姐姐的体贴温柔
那时夏天对她soni姐姐很喜欢
那时苞娜和小队对她很照顾
还有觉得靠的最近可以走的最远的潇潇
少时总是豪情万丈
说要陪伴走上六千年
以至于让我这样的看官
到了今时今日还犹存遗憾
最无忧无虑的少年气
最多的留在了那时
只是人无再少年
终究还是那么擦肩而过了
甚至来不及告别
人这一辈子会认识很多人
聚了散 散了聚
最终留到最后的并不太多
那时候我还没有看创造101
过了很久很久才看创造101
再过了很久很久才知道宇少
那时才知道之前热搜中
吴宣仪去韩国之类的热搜下
包含的离别和骤然分别的想念
只是时隔这么久
她们或已淡忘了
固执的是我而已
因为对她们的印象留在
她们彼此最美好情感中
会固执的希望有次见面
不忘却那些情谊
有时我会想
个人犹如历史的尘埃
如果不是中韩关系改变
如果不是因为前因而出限韩令
或许这个团体中韩并线发展
能够创出一片天地的
可以从年少走得更久远
所以她们还有机会再相见嘛？
再相见还会熟络吗？
一如我们许久不见的朋友。
别人的故事也能看的唏嘘，
时光变了 回忆显得尤为珍贵。
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