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指路未吞必hui！！！

不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现，酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过，你所经历的在别人眼里都是故事，也别把所有的事都掏心掏肺的告诉别人，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后才能独当一面。

使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。在人生的道路上，我们必须学会随时倒出鞋里的那粒沙子。这小小的沙粒就是我们需要放弃的东西。什么也不放弃的人，往往会失去更珍贵的东西。

减肥先减胸？
这是真的！
我闺蜜的同事那天来聊天，我们看到她那一刻，就惊呼：好瘦好瘦。当然，除了瘦，气色，元气这些就另当别论。
她打趣说：瘦挺好，这不准备去隆胸了，减个肥把胸都减没了，现在就是板子上的两颗图钉。
其实她这样减肥下来没了胸还是幸运的，更多的是减肥没减下来，腰粗了，胸却小了。
为什么啊，为什么体重不降但胸小了？我的胸哪儿去了？
一说身材：杨幂，徐冬冬这样瘦且有胸的才是我最喜欢的。
胸部丰盈是脾胃畅、气血佳的表现，这样的女人代谢也好，所以不但身材不臃肿、还线条感十足，胸部发育好。
hui对成年女性来说，确实很难在营养上促成胸部的二次发育，但“减肥不瘦胸”真的有大把可能。
也就是：别节食，别靠制造热量缺口去减。女人必须边调边减，让营养跟上，适当的，摄入热量需要降低，那更要多吃高营养密度的食材，要让肠胃舒服，脾胃运化才好。
脾胃运化喝四神汤
期间还要多补气血：传统进补的比如酒酿、红枣党参、黄芪...... 都是为了让你的“气”跟上，最简单一步到位的就是鲜炖阿胶。
此外，不可绝食❗️不可绝食❗️不可绝食❗️实在是不想高热量，那么即食花胶、燕窝粥、粗粮饭这些优质蛋白食物可以拿来当代餐，即不担心长胖又有高营养。
对于减肥，我更建议的，是摆正观念，正确看待身材，在人生最关键的阶段好好吃饭，期间瘦点胸是正常的，只瘦胸绝对不正常。

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【指不吞必hui】
人生是一场拼争，每一天都在攀登…爬上了这一座山，越过了那一道岭，眼前又有一座峰…历尽艰辛不回头，拼争攀登不停步…天天都在圆那甜蜜美好的梦！
黎明前夕天黑暗，起床观看看不见，打开客厅灯再看，看到天空雾漫漫，云雾弥漫遮光暗，暗中透出亮点点，待到东方红日升，迎朝阳前程似锦！