#ma vie.# 不为喝咖啡，因为颜值因为迷你，入的这只比乐蒂经典色的迷你摩卡壶，好可爱。因为摩卡壶内部是铝制且用起来有点繁琐，所以从不把它纳入日常喝咖啡的考虑范围；现在入了这个半杯份迷你款，收藏之余也可以偶尔玩一下单阀摩卡壶煮咖啡，已经试了开壶三次，手忙脚乱之余感觉还挺好玩[喵喵]。

【日常生活碎片文案】

1、生活也有情绪，偶尔降临你的不经意⏪

2、是否泪水真的已干不再流❔

3、落花与流水，偷得半日闲View～

4、年年念年年，岁岁碎岁岁

5、遗憾是留给‍♀️奔向未来的人

6、无法交集的，就像星星✨只藏着夜里

7、天上的云☁️，雾里的风，墙上的钟

8、人心无依靠，那就可劲儿造

9、昨日，尝试TRY；今日，再次AGAIN…

10、短暂时间里的专属片刻安宁

11、风中闻到内心的气息

12、金钱程度透支，时间⏳转瞬即逝⌛️

13、窗外，除了光景，还有潜意识的苏醒

14、春秋与冬夏，无休与融洽

15、餐桌上的一顿，是一天最好的总结

16、大千世界，并非局限

17、日月，山海，风雨，你&我

18、人生如戏，只有开头和结尾是Ming

19、累和放弃也能促使你继续～

20、浅浅路上的一小块奠基石

问题来了，要如何避免味精摄入？

有条件自己做饭当然最安全，不放就完事了！在餐馆吃饭，也可嘱咐厨师少油少盐不放味精，除非是提前做好的菜式，那没有办法了。

除了日常做菜，很多的零食里也有味精的影子，不过换了些马甲，也要尽量注意避免。不过说实话，如果这些东西都避免，那几乎没有可以吃的零食了。

总而言之，各种说法都有，此起彼伏，到底要相信那个？如果你长期吃，感觉也啥事没有，那尊重你自己的喜好继续吃也无可厚非。

反之，如果你出现上述潜在的感受，做出改变显然是更明智的选择。对于我本人而言，也许是过了追求刺激味蕾享受的年纪，现在更能欣赏食材本来的味道，简单的油盐烹调，葱姜蒜，偶尔也用胡椒粉咖喱粉，无添加的酱油和醋，就已经是非常幸福满足的滋味了，根本无需味精鸡精之类的东西。

我个人的感受，也是在外就餐，哪怕大鱼大肉吃得也不少，但是满足感差一些，回家还是会想再吃点啥，再有就是口味偏重导致我会喝很多水，第二天水肿几乎是一定的。

但是你要让我完全不社交，不再享受那些美食，我也是不愿意的。怎么办？偶尔打乱饮食节奏不过分啊，毕竟美食和爱都不可辜负，不纠结地吃，并且坦然承担可能的后果。

我们的身体的自我调节能力很强大的，只要生活回到正轨，不需要怎么努力就找回之前的状态。但前提是你不要因为吃多了，自暴自弃吃更多哦！#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]#