【#洗澡后有个护肤黄金时间# 】#蛇皮腿是怎么一回事# ？每到冬季，小腿上的皮肤总会变得格外干燥，脱秋裤时皮屑飞扬，细看还能发现蛇皮般的裂痕。小腿皮脂腺分布少，且经常在行走中与衣物摩擦，此外也可能是“干皮病”所致。

除了缩短洗澡时间、水温别太烫，把握好洗后黄金3分钟，及时涂抹保湿产品也很重要。洗脸、洗澡后的3分钟内皮肤还处于湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽。此时涂抹身体乳，可以让水合作用达到最佳效果，也是滋润皮肤的最佳时机。

#宝哥说运动[超话]#冬藏，主要就是養五臟。

冬季歸屬于腎，心火位於上。

很多人，本來就是上實下虛；
加上冬天寒冷，一根火柴想點燃一堆潮濕的木材還是比較困難的。

不要過度運動，大量出汗。

注意防寒保暖，心臟功能不好的，建議在太陽出來之後再去戶外運動。

寒主收引，血管彈性本身不太好；
早早出門運動，容易發生心血管意外。#t.f整体疗法分享# https://t.cn/Ryhiovw

#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用#
小麦是我国的三大粮食作物之一，在全国有着很大的种植面积，主要可分为冬小麦和春小麦两种。一般以长城为界，长城以北的地区以种植春小麦为主，因为冬季太冷，不能播种，所以在开春后才种，称为春小麦；在长城以南的广大地区则以种冬小麦为主，冬小麦的生长期有230天左右，时间较长，在第二年的5月底到6月中下旬可以收获。
ps:有人说小麦最佳播种时间是9月下旬，有人说需要等到10月上旬，甚至还有一些农户说10月下旬才是小麦最佳播种期，出现上述不同的答案，主要就是区域性不同。
根据往年的种植经验以及小麦的生长特性等因素，按照南北方向来说，越靠近北方的小麦种植区，播种时间越晚。