时间：2014年1月4日
地点：印度菩提迦耶 祈愿法会会场
摘自：法王教授《大手印了义炬》课程
讲到生起菩提心的方法，一般来说方法是很多的，根据噶当派的说法，要生起菩提心，主要有两种方法：一是思维「七重因果教授」，一是修持「自他交换法」。菩提心的根本是大悲心。这种大悲心不是在那里等着希望众生出离痛苦，而是有一种积极主动的热忱，想着：「我要帮助众生离开各种痛苦。」要有这种稳固热诚的发心。
对于二乘行者、就是声闻缘觉等行者有没有悲心，在论典上和不同智者都有不同说法，有人说有，有人说没有，就算二乘行者有大悲心，但积极主动、热忱承担众生苦的这种大悲心是没有的。
可能有些人有些疑问，觉得悲心好是很好，但它似乎没什么实际作用；这是不对的想法，因为大悲心不就是一念善心而已，在我们一生当中，或者在世界上，大悲心都是必须的。放眼望去，今天世界上很多人没有食物、没有衣服、没有医疗，生活在疾病、战争、四大不调的极大恐惧中，他们需要我们的关怀和帮助，如果我们愿意去关怀付出，他们是有机会从这种困境和痛苦中解脱的。
因此世界上最可怕的事情，就是悲心消失了。我们以为最可怕的是地震、水灾、流感等，因为这些会危害到众多有情的性命，但其实悲心的消失才会是最可怕的。
悲心的消失是慢慢发生的，它一点一点崩坏、消失，慢慢的人与人不再互相关心，如果那一天来临，世界就会成为一个没有温度的冰冷世界。如果我们还有爱心、悲心，发生再大的灾难，还有爱和关怀，就还有恢复的希望，不只是人，其他的众生也不用再受苦了，因为有情会互相照顾，这样痛苦的苦海就会干枯了。
有人也许会问：悲心既然这么好，那为什么我们却生不起悲心呢？是我们从小就没有这种善种子吗？还是这种悲心的种子被火烧尽了、已经焦坏无法再生了？
其实每个生命一出生自然就有这种关爱他人、保护他人、利益他人的本能，科学家说我们脑子本来就有这个区块。这是一个好消息，听起来的确人欢喜，但坏消息是，这种悲心的门却被关上了，就像电关掉、灯灭了一样。我们要观察：我们是怎么关上了我们的悲心之门，什么时候关上了我们的悲心之门？为什么我们本具的悲心没有开展、被掩盖到不见了呢？可能从小开始，我们用「漠不关心」、「这不干我的事」、「我何必管闲事」的心态慢慢关上了心中的悲心之门，真的成为一个自私自利的人了。
悲心是俱生的力量和功德，但我们没有让它生起来，却让它灭却了，为什么呢？我们从小的悲心是很微弱的、是还没有发育完成、没有善巧方便的悲心，因此很容易受到挫折，这时会觉得悲心没用，因为一次次失败，一次次失望，觉得它真麻烦，对于悲心慢慢没有任何欢喜之心。由于我们的悲心还未成熟，而且和自利之心混杂时，就很容易受到挫折。
如何才能让未成熟的悲心成熟、善巧，让它更有力、更成熟呢？就要让障碍它成熟的因素消除，这是我们要思维的。我们并不是去刻意增长一个我们不具备的心，而是悲心是我们本具的，我们应该想尽办法让它生起增长。
就好像我们身体的各个器官都会成长，会知道身体的岁数，同样我们也应该问问自己悲心的年龄是几岁了。譬如我二十八、九岁了，但我的悲心应该只有五、六岁吧，其实还没有长成为一个有力量的年轻人。因此，我们应该看看自己本具的悲心，现在发展的如何？几岁了？有多少力量了？能够承担多少？然而我们的悲心，现在就像一个营养不良的小孩，因为我们从未好好给它吃喝，这样下去，它怎么会长得好呢？如果我们一直不给悲心营养，它就会一直营养不良。因此，我们要给悲心营养，让它茁壮成为一个发育良好，具备力量，众人见到就欢喜的的菩萨、大丈夫，这是我们应该做的。
地点：印度菩提迦耶 祈愿法会会场
摘自：法王教授《大手印了义炬》课程
讲到生起菩提心的方法，一般来说方法是很多的，根据噶当派的说法，要生起菩提心，主要有两种方法：一是思维「七重因果教授」，一是修持「自他交换法」。菩提心的根本是大悲心。这种大悲心不是在那里等着希望众生出离痛苦，而是有一种积极主动的热忱，想着：「我要帮助众生离开各种痛苦。」要有这种稳固热诚的发心。
对于二乘行者、就是声闻缘觉等行者有没有悲心，在论典上和不同智者都有不同说法，有人说有，有人说没有，就算二乘行者有大悲心，但积极主动、热忱承担众生苦的这种大悲心是没有的。
可能有些人有些疑问，觉得悲心好是很好，但它似乎没什么实际作用；这是不对的想法，因为大悲心不就是一念善心而已，在我们一生当中，或者在世界上，大悲心都是必须的。放眼望去，今天世界上很多人没有食物、没有衣服、没有医疗，生活在疾病、战争、四大不调的极大恐惧中，他们需要我们的关怀和帮助，如果我们愿意去关怀付出，他们是有机会从这种困境和痛苦中解脱的。
因此世界上最可怕的事情，就是悲心消失了。我们以为最可怕的是地震、水灾、流感等，因为这些会危害到众多有情的性命，但其实悲心的消失才会是最可怕的。
悲心的消失是慢慢发生的，它一点一点崩坏、消失，慢慢的人与人不再互相关心，如果那一天来临，世界就会成为一个没有温度的冰冷世界。如果我们还有爱心、悲心，发生再大的灾难，还有爱和关怀，就还有恢复的希望，不只是人，其他的众生也不用再受苦了，因为有情会互相照顾，这样痛苦的苦海就会干枯了。
有人也许会问：悲心既然这么好，那为什么我们却生不起悲心呢？是我们从小就没有这种善种子吗？还是这种悲心的种子被火烧尽了、已经焦坏无法再生了？
其实每个生命一出生自然就有这种关爱他人、保护他人、利益他人的本能，科学家说我们脑子本来就有这个区块。这是一个好消息，听起来的确人欢喜，但坏消息是，这种悲心的门却被关上了，就像电关掉、灯灭了一样。我们要观察：我们是怎么关上了我们的悲心之门，什么时候关上了我们的悲心之门？为什么我们本具的悲心没有开展、被掩盖到不见了呢？可能从小开始，我们用「漠不关心」、「这不干我的事」、「我何必管闲事」的心态慢慢关上了心中的悲心之门，真的成为一个自私自利的人了。
悲心是俱生的力量和功德，但我们没有让它生起来，却让它灭却了，为什么呢？我们从小的悲心是很微弱的、是还没有发育完成、没有善巧方便的悲心，因此很容易受到挫折，这时会觉得悲心没用，因为一次次失败，一次次失望，觉得它真麻烦，对于悲心慢慢没有任何欢喜之心。由于我们的悲心还未成熟，而且和自利之心混杂时，就很容易受到挫折。
如何才能让未成熟的悲心成熟、善巧，让它更有力、更成熟呢？就要让障碍它成熟的因素消除，这是我们要思维的。我们并不是去刻意增长一个我们不具备的心，而是悲心是我们本具的，我们应该想尽办法让它生起增长。
就好像我们身体的各个器官都会成长，会知道身体的岁数，同样我们也应该问问自己悲心的年龄是几岁了。譬如我二十八、九岁了，但我的悲心应该只有五、六岁吧，其实还没有长成为一个有力量的年轻人。因此，我们应该看看自己本具的悲心，现在发展的如何？几岁了？有多少力量了？能够承担多少？然而我们的悲心，现在就像一个营养不良的小孩，因为我们从未好好给它吃喝，这样下去，它怎么会长得好呢？如果我们一直不给悲心营养，它就会一直营养不良。因此，我们要给悲心营养，让它茁壮成为一个发育良好，具备力量，众人见到就欢喜的的菩萨、大丈夫，这是我们应该做的。
提到大荨麻疹，很多人都听说过，但是不知道具体有哪些症状，可说到风疙瘩、风疹块，大家就很熟悉了。荨麻疹是一种以风团和血管性水肿为特征，表现为皮肤瘙痒的一种疾病，它可以急性，也可以慢性，整个发病时间如果超过六周以上，临床诊断为慢性，六周以内则为急性。很多认为，慢性荨麻疹总是反复发作、剧烈瘙痒，但是，治疗效果却不是很好，严重的影响了患者的生活质量。其实，这是对荨麻疹存在了一些误解。
荨麻疹，大家通常又叫它风疹块，或者说过敏了，这个小毛病身边总有一两个人长过，它来时候没有定时，去时候也没有定时，一发作起来，先是浑身起些大小不等，高出于肌肤的一些小的风团，边界是不清楚的，还会伴随着一些骚痒、灼热感。慢慢的，它就会扩大起来，先是成团、成片，一片、两片，迅速的融合成一大片。这个小毛病，虽然容易反复发作，但是有的时候，睡一觉又消失了，那么，我们真的可以不用管了吗？这就要从荨麻疹的发病部位来认识。荨麻疹可以长到颜面，可以长到躯干，也可以表现在呼吸道，比如鼻粘膜和上呼吸道气管的黏膜，也可以表现在胃肠的一些黏膜，包括嘴唇、外阴都可能出现。
那么，到底荨麻疹是什么原因引起的？引起荨麻疹的原因有很多，第一，遗传，患者的父母可能有；第二，精神因素，焦虑紧张；第三，物理性的，比如特别冷，您拿一个冰块，或者是，特别热，晒了以后；第四，内分泌的改变，甲亢或者是糖尿病；慢性的肝肾病，比如有肝硬化、肾病、尿毒症等；有些肿瘤的病人，比如子宫肌瘤，或者是结肠癌的病人；第五，饮食，比如吃的花生、开心果等干果、水果、鱼虾，包括牛奶、鸡蛋清，荨麻疹的病因非常的广泛。另外，如果什么原因都排除了，但是找不到原因的这种荨麻疹，临床上叫特发性荨麻疹。
荨麻疹的病因这么复杂，包括诸多的方面，因此，大家有必要了解荨麻疹的一些常见的症状，才有利于做好相应的应对措施，让疾病早点痊愈。在临床上，荨麻疹常见症状有风团，可以米粒大小，也可以到指甲盖那么大，甚至可以长大到地图状等等。并且，它时起时消，每次都伴有一些骚痒，有的患者会伴有呼吸困难，或者是腹泻等等情况。
那么，目前医学上也给荨麻疹分很多类，一种叫特发性，还有一种是诱导性。在特发性里面又经过细分，比如寒冷型、温热型、物理性、日光性；而诱导性里细分为胆碱能型的等等。
荨麻疹能不能洗澡？病人能够洗澡，那么，水温一般要控制在40度以下，如果您要是怕冷，温度可以稍微高一点，如果您是怕热，一热以后荨麻疹就厉害的，您就稍微的降低温度，37度—37度五就可以了。时间则控制在十分钟左右，冲一下就可以了，洗澡的浴液不要一天用好几遍，而且用很烈的、很碱性的都是不对的。
总之，荨麻疹治疗过程不要过于心急，去追求一些所谓的立刻控制，绝对不复发的疗法，这可能是一种急不来的一种疾病。现在已经知道导致荨麻疹的原因了，因此，也可以采取一些日常的调理，从根源上，减少荨麻疹的发作。下面的这些建议，大家可以在生活中尝试。第一，饮食，不要走极端，什么都不敢吃，最后导致营养不良。但什么都吃也是不合适的，那么，一般情况下，在比较明确你过敏的是哪些食物之后，用其他的不过敏的营养来补充。第二，穿着，尽量穿的比较宽松的、穿棉的，可以穿点真丝衣服，让自己比较的凉爽，太干和太湿也都不行。第三，太洁癖也会导致或加重荨麻疹，天天用84消毒液消毒衣服也不合适。第四，出行，一般讲究不要风吹日晒，比如郊游、钓鱼、爬山、海边上晒，这些都不要太过，可以跟据自己的情况调整。有的人就是喜欢钓鱼，最后因为钓鱼的环境里太潮湿，湿气很容易侵蚀到身体，从中医的角度，它也能够使您发生荨麻疹。第五，休息，一定要按时休息，保证八小时的睡眠，这是保护机体免疫力最简单、最免费的方法。第六，心情，要调好自我的情绪，喜怒忧思悲恐惊，哪一个都不能太过，虽然高兴，但也不能一天傻乐，也不能长期的遇到一件事情出不来，需要保持平静的一个心态。按照上面的一些建议，来调整您自己的生活，相信会对大家的荨麻疹有很多的帮助。
荨麻疹，大家通常又叫它风疹块，或者说过敏了，这个小毛病身边总有一两个人长过，它来时候没有定时，去时候也没有定时，一发作起来，先是浑身起些大小不等，高出于肌肤的一些小的风团，边界是不清楚的，还会伴随着一些骚痒、灼热感。慢慢的，它就会扩大起来，先是成团、成片，一片、两片，迅速的融合成一大片。这个小毛病，虽然容易反复发作，但是有的时候，睡一觉又消失了，那么，我们真的可以不用管了吗？这就要从荨麻疹的发病部位来认识。荨麻疹可以长到颜面，可以长到躯干，也可以表现在呼吸道，比如鼻粘膜和上呼吸道气管的黏膜，也可以表现在胃肠的一些黏膜，包括嘴唇、外阴都可能出现。
那么，到底荨麻疹是什么原因引起的？引起荨麻疹的原因有很多，第一，遗传，患者的父母可能有；第二，精神因素，焦虑紧张；第三，物理性的，比如特别冷，您拿一个冰块，或者是，特别热，晒了以后；第四，内分泌的改变，甲亢或者是糖尿病；慢性的肝肾病，比如有肝硬化、肾病、尿毒症等；有些肿瘤的病人，比如子宫肌瘤，或者是结肠癌的病人；第五，饮食，比如吃的花生、开心果等干果、水果、鱼虾，包括牛奶、鸡蛋清，荨麻疹的病因非常的广泛。另外，如果什么原因都排除了，但是找不到原因的这种荨麻疹，临床上叫特发性荨麻疹。
荨麻疹的病因这么复杂，包括诸多的方面，因此，大家有必要了解荨麻疹的一些常见的症状，才有利于做好相应的应对措施，让疾病早点痊愈。在临床上，荨麻疹常见症状有风团，可以米粒大小，也可以到指甲盖那么大，甚至可以长大到地图状等等。并且，它时起时消，每次都伴有一些骚痒，有的患者会伴有呼吸困难，或者是腹泻等等情况。
那么，目前医学上也给荨麻疹分很多类，一种叫特发性，还有一种是诱导性。在特发性里面又经过细分，比如寒冷型、温热型、物理性、日光性；而诱导性里细分为胆碱能型的等等。
荨麻疹能不能洗澡？病人能够洗澡，那么，水温一般要控制在40度以下，如果您要是怕冷，温度可以稍微高一点，如果您是怕热，一热以后荨麻疹就厉害的，您就稍微的降低温度，37度—37度五就可以了。时间则控制在十分钟左右，冲一下就可以了，洗澡的浴液不要一天用好几遍，而且用很烈的、很碱性的都是不对的。
总之，荨麻疹治疗过程不要过于心急，去追求一些所谓的立刻控制，绝对不复发的疗法，这可能是一种急不来的一种疾病。现在已经知道导致荨麻疹的原因了，因此，也可以采取一些日常的调理，从根源上，减少荨麻疹的发作。下面的这些建议，大家可以在生活中尝试。第一，饮食，不要走极端，什么都不敢吃，最后导致营养不良。但什么都吃也是不合适的，那么，一般情况下，在比较明确你过敏的是哪些食物之后，用其他的不过敏的营养来补充。第二，穿着，尽量穿的比较宽松的、穿棉的，可以穿点真丝衣服，让自己比较的凉爽，太干和太湿也都不行。第三，太洁癖也会导致或加重荨麻疹，天天用84消毒液消毒衣服也不合适。第四，出行，一般讲究不要风吹日晒，比如郊游、钓鱼、爬山、海边上晒，这些都不要太过，可以跟据自己的情况调整。有的人就是喜欢钓鱼，最后因为钓鱼的环境里太潮湿，湿气很容易侵蚀到身体，从中医的角度，它也能够使您发生荨麻疹。第五，休息，一定要按时休息，保证八小时的睡眠，这是保护机体免疫力最简单、最免费的方法。第六，心情，要调好自我的情绪，喜怒忧思悲恐惊，哪一个都不能太过，虽然高兴，但也不能一天傻乐，也不能长期的遇到一件事情出不来，需要保持平静的一个心态。按照上面的一些建议，来调整您自己的生活，相信会对大家的荨麻疹有很多的帮助。
好快 都两年了 两年前 emmmm
惊讶的发现 时间它没有改变我
你只说想在我婚礼前见我一面
于是有你懂我的身体与灵魂的分开自由
无论是早几年 还是现在 我们都一样喝着☕
你说咖友有的时候比所谓朋友更牢靠 真的 我跟你 你跟我 说了好多好多
而真的只有在亲身体验过后才会明白很多
其实一开始的感受就是对的
只要我足够孤独 我就会快乐
而做什么又真的开心呢？我却总是不需要思考就可以执行
活着 就好 活着 真好
如果不是你 是谁都一样 不对 只不过是给了别人不再烦自己还不结婚的借口
而事实上 只是世俗罢了 谁又真的在乎
其实一直没有忘了今天是一个人的生日
这么多年 从14到现在 我们都成长了
如果说咖友可以分为
咖啡师朋友和一起喝咖啡的朋友
我想 他都是的 现在他是主理人了（管他有没有投资人呢）
不早了 其实早早的 就该睡了 却还是记忆犹新两年前的围脖 中午会面的2 30分钟
最近真的太忙了 除了恩正的Honey B和咖啡点子的blabla 都没有机会好好的喝一杯☕呢
等我忙完这阵子
而双11 于我？已经结束了
遇涨不喜 遇降不悲
真心实意的的喜欢 最重要！
过了冲动消费的年纪 也不囤货了
wph真的优秀 双11的价格 的确很符合双11 不然就不会那么那么多的人 买完了预售 却依旧在双11当天各种不断追加下单了
额 我怎么跑了题？ https://t.cn/RxBsCFp
惊讶的发现 时间它没有改变我
你只说想在我婚礼前见我一面
于是有你懂我的身体与灵魂的分开自由
无论是早几年 还是现在 我们都一样喝着☕
你说咖友有的时候比所谓朋友更牢靠 真的 我跟你 你跟我 说了好多好多
而真的只有在亲身体验过后才会明白很多
其实一开始的感受就是对的
只要我足够孤独 我就会快乐
而做什么又真的开心呢？我却总是不需要思考就可以执行
活着 就好 活着 真好
如果不是你 是谁都一样 不对 只不过是给了别人不再烦自己还不结婚的借口
而事实上 只是世俗罢了 谁又真的在乎
其实一直没有忘了今天是一个人的生日
这么多年 从14到现在 我们都成长了
如果说咖友可以分为
咖啡师朋友和一起喝咖啡的朋友
我想 他都是的 现在他是主理人了（管他有没有投资人呢）
不早了 其实早早的 就该睡了 却还是记忆犹新两年前的围脖 中午会面的2 30分钟
最近真的太忙了 除了恩正的Honey B和咖啡点子的blabla 都没有机会好好的喝一杯☕呢
等我忙完这阵子
而双11 于我？已经结束了
遇涨不喜 遇降不悲
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