#青年口腔医生进阶计划##听医生的话# 【保持器少戴一两天可以吗？】
这个也是要分情况来看，一般建议患者矫正结束的第一年每天戴用，仅进食、刷牙的时候摘下；第二年每晚睡觉时戴用；第三年开始不用每天夜里戴用，一周有那么几次在夜里戴用即可。如果您结束矫正的时间还没有超过3年以上，保持器建议一定要随身携带。

保持器是决定牙齿矫正效果是否可以长久维持的关键一步，特别是矫正治疗刚结束，牙齿还没有完全在新位置上站牢，其自身的移动性和记忆性，牙齿周围情况等等因素，都有可能引起牙齿的移位，导致复发；而佩戴保持器能很好的帮助牙齿保持位置，将复发的可能性降到最低。所以建议大家一定要谨遵医嘱佩戴，保持器不在嘴里就在保持器盒子里，而盒子也要在自己身边才可以。

【还得办新套餐？通州一健身房突关店疑跑路，接收方：“直接转，您觉得靠谱吗？”】

刚刚办理健身房会员卡，还没来得及开卡，健身房就宣布关闭了。会籍被转到新的健身房却要1:1额外再办理相同内容的套餐，才能延续时长。近日，有读者向记者反映称，自己所在的比斯迈健身房，在设备维护几天后，突然宣布关店，转会籍到新店，需要额外收费。今日，北青社区报（beiqingshequbao）记者前往现场进行了探访。对于转会籍一事，接收健身房负责人直言，“直接转您觉得靠谱吗？”

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#美味辽宁等您来# 【#3种水果一定要熟透了再吃#】#医生提醒山楂板栗不能混着吃#上了热搜，其实不成熟的山楂、柿子、黑枣中含有一种称为鞣质的东西，人们吃成熟度不够高的柿子时，舌头有发涩的感觉，就是鞣质作怪。它能与蛋白质结合成不易溶于水的鞣酸蛋白，沉淀在胃内，而鞣酸蛋白、树胶、果胶能把果实的皮、蔬菜植物纤维黏合在一起，慢慢在胃内形成胃柿石，大小从枣子到鹅蛋不等。“胃石可发生于任何年龄阶段，秋季是许多果实成熟的季节，也因此成为胃石症高发季节。”清华大学附属北京清华长庚医院消化中心主任姜泊提醒，山楂、黑枣、柿子等一定要熟透了再吃。预防胃结石，最根本的方法是去除病因。所以，日常食用以上品类食物时，应掌握两个原则，一是少吃、不过量，二是不推荐空腹食用。（生命时报）