亲爱的听众朋友们,大家下午好。
欢迎收听今天的#运动专栏#栏目
贵阳市明天的天气是阴,气温在6~13摄氏度之间。
今天节目的主要内容有:《运动,是一个人最好的富养》
最好的养生,就是坚持运动。一个人体质好坏,是先天决定的;健康的身体,却可以后天养成。曾国藩自幼体弱,寒窗苦读数十年,久坐不动损伤了气血。他常感到“耳鸣不止,稍稍用心,便觉劳顿”。
曾国藩的这种症状,类似现代人“亚健康”的状态:明明一天到晚什么事也没做,身体的疲惫却无法消除。
曾国藩自己也意识到,这是威胁健康的大问题。他决定改善,在日记中写道:“行步常勤,筋骨常动。”身体四肢要勤于锻炼,没事不要总是坐着,多站起来走动走动。筋骨才能保持硬朗,身体才能保持健康。 更多精彩内容,请关注今天下午的节目。#贵州警察学院[超话]#
欢迎收听今天的#运动专栏#栏目
贵阳市明天的天气是阴,气温在6~13摄氏度之间。
今天节目的主要内容有:《运动,是一个人最好的富养》
最好的养生,就是坚持运动。一个人体质好坏,是先天决定的;健康的身体,却可以后天养成。曾国藩自幼体弱,寒窗苦读数十年,久坐不动损伤了气血。他常感到“耳鸣不止,稍稍用心,便觉劳顿”。
曾国藩的这种症状,类似现代人“亚健康”的状态:明明一天到晚什么事也没做,身体的疲惫却无法消除。
曾国藩自己也意识到,这是威胁健康的大问题。他决定改善,在日记中写道:“行步常勤,筋骨常动。”身体四肢要勤于锻炼,没事不要总是坐着,多站起来走动走动。筋骨才能保持硬朗,身体才能保持健康。 更多精彩内容,请关注今天下午的节目。#贵州警察学院[超话]#
冬季反复咳嗽人数激增,三个方法助你改善过敏性咳嗽
天气寒冷的冬季,总是易复发各种疾病,其中,就包括过敏性咳嗽。过敏性咳嗽也叫变应性咳嗽,是过敏反应中的一种,在冷空气的刺激下容易复发。
如何区分过敏性咳嗽和正常咳嗽,接触冷空气或引发秋冬季过敏性咳嗽
1、过敏性咳嗽和一般咳嗽的特点在于气道高反应性,比如平时运动后或接触冷空气或异味刺激、接触过敏原后出现典型的咳嗽或喘息。过敏性咳嗽需要脱离过敏原,或应用抗过敏药物治疗。
2、如果是过敏性的咳嗽,是和遗传有关的。如果感染性的咳嗽,和机体的抵抗力也有关,小孩的免疫功能处于逐渐发育成熟期,所以平时注意合理膳食,注意体育锻炼可能会改善体质。
3、秋冬季常见的过敏原和当地的气候、植被等都有关系。护理上首先最好能脱离过敏原,但是往往做不到,感染也可以成为其诱因,所以平时注意勤通风,加强锻炼。穿衣合适。
过敏性咳嗽有哪些误区?
面对儿童过敏性咳嗽,很多家长由于缺乏医学知识,常常陷入五个误区,产生一些不良后果,应引起家长的重视。
误区一:过敏原无处不在,所以没法治疗 引起过敏的物质如花粉、尘螨、食物等绝大多数都是无毒害的,它们无处不在,给人防不胜防的感觉。但是在出现过敏反应时积极查找过敏原并针对过敏原进行治疗,过敏性疾病是完全可以治疗和控制的。
误区二:轻微的过敏症状可以不用治疗 有这种想法的人很多,这是错误的。由于过敏原在我们的生活中无处不在,时时刻刻都在刺激着过敏的身体,过敏性咳嗽不过是发作时有点痛苦而已,过后仍和健康人一样,治不治无所谓。这种认识是非常危险的。
误区三:抗过敏药物立竿见影,犯病时用一下就行了。立竿见影的抗过敏药多为抗组胺药和激素类药物,对过敏性疾病的进程无治疗作用,反复应用或无效或有较重的不良反应,易导致肥胖、抵抗力下降等问题,所以要改变观念,要重视缓解期治疗。
如何治疗过敏性咳嗽?
1、保持室内空气湿润:冬季空气干燥,容易刺激呼吸道,导致咳嗽症状加重。因此,保持室内空气湿润是缓解过敏性咳嗽的有效方式之一。你可以使用加湿器,或者在室内放置水盆等来增加空气中的湿度。此外,经常开窗换气也能帮助改善室内空气质量。
2、治疗上应避免滥用抗生素及激素,由医生进行规范化治疗,以免使过敏性咳嗽转变为支气管哮喘或引起其他不良反应。西医可通过寻找过敏源的方法进行脱敏;同时提倡使用吸入激素、扩张支气管、服用抗炎、脱敏药物等进行治疗。
3、避免过敏原:过敏性咳嗽是一类与接触过敏原相关的咳嗽,其常见的原因为咳嗽变异性哮喘,是哮喘的一种特殊表现,主要为咳嗽持续或反复发作超过一个月,常伴夜间或清晨发作性咳嗽,痰少,运动后加重,临床无感染表现,或经较长时间抗生素治疗无效,用支气管扩张剂治疗可使咳嗽发作缓解,往往有个人或家族过敏症。还有一些患者的咳嗽也与过敏相关,但尚不符合咳嗽变异性哮喘的诊断,其病因可能是过敏性鼻炎导致的上气道咳嗽综合征、变应性咳嗽或非哮喘性嗜酸粒细胞性支气管炎等疾病。
天气寒冷的冬季,总是易复发各种疾病,其中,就包括过敏性咳嗽。过敏性咳嗽也叫变应性咳嗽,是过敏反应中的一种,在冷空气的刺激下容易复发。
如何区分过敏性咳嗽和正常咳嗽,接触冷空气或引发秋冬季过敏性咳嗽
1、过敏性咳嗽和一般咳嗽的特点在于气道高反应性,比如平时运动后或接触冷空气或异味刺激、接触过敏原后出现典型的咳嗽或喘息。过敏性咳嗽需要脱离过敏原,或应用抗过敏药物治疗。
2、如果是过敏性的咳嗽,是和遗传有关的。如果感染性的咳嗽,和机体的抵抗力也有关,小孩的免疫功能处于逐渐发育成熟期,所以平时注意合理膳食,注意体育锻炼可能会改善体质。
3、秋冬季常见的过敏原和当地的气候、植被等都有关系。护理上首先最好能脱离过敏原,但是往往做不到,感染也可以成为其诱因,所以平时注意勤通风,加强锻炼。穿衣合适。
过敏性咳嗽有哪些误区?
面对儿童过敏性咳嗽,很多家长由于缺乏医学知识,常常陷入五个误区,产生一些不良后果,应引起家长的重视。
误区一:过敏原无处不在,所以没法治疗 引起过敏的物质如花粉、尘螨、食物等绝大多数都是无毒害的,它们无处不在,给人防不胜防的感觉。但是在出现过敏反应时积极查找过敏原并针对过敏原进行治疗,过敏性疾病是完全可以治疗和控制的。
误区二:轻微的过敏症状可以不用治疗 有这种想法的人很多,这是错误的。由于过敏原在我们的生活中无处不在,时时刻刻都在刺激着过敏的身体,过敏性咳嗽不过是发作时有点痛苦而已,过后仍和健康人一样,治不治无所谓。这种认识是非常危险的。
误区三:抗过敏药物立竿见影,犯病时用一下就行了。立竿见影的抗过敏药多为抗组胺药和激素类药物,对过敏性疾病的进程无治疗作用,反复应用或无效或有较重的不良反应,易导致肥胖、抵抗力下降等问题,所以要改变观念,要重视缓解期治疗。
如何治疗过敏性咳嗽?
1、保持室内空气湿润:冬季空气干燥,容易刺激呼吸道,导致咳嗽症状加重。因此,保持室内空气湿润是缓解过敏性咳嗽的有效方式之一。你可以使用加湿器,或者在室内放置水盆等来增加空气中的湿度。此外,经常开窗换气也能帮助改善室内空气质量。
2、治疗上应避免滥用抗生素及激素,由医生进行规范化治疗,以免使过敏性咳嗽转变为支气管哮喘或引起其他不良反应。西医可通过寻找过敏源的方法进行脱敏;同时提倡使用吸入激素、扩张支气管、服用抗炎、脱敏药物等进行治疗。
3、避免过敏原:过敏性咳嗽是一类与接触过敏原相关的咳嗽,其常见的原因为咳嗽变异性哮喘,是哮喘的一种特殊表现,主要为咳嗽持续或反复发作超过一个月,常伴夜间或清晨发作性咳嗽,痰少,运动后加重,临床无感染表现,或经较长时间抗生素治疗无效,用支气管扩张剂治疗可使咳嗽发作缓解,往往有个人或家族过敏症。还有一些患者的咳嗽也与过敏相关,但尚不符合咳嗽变异性哮喘的诊断,其病因可能是过敏性鼻炎导致的上气道咳嗽综合征、变应性咳嗽或非哮喘性嗜酸粒细胞性支气管炎等疾病。
#我国呼吸道疾病进入高发季#
各位,抱歉,我再刷一遍。看过的请忽略。
其实所有呼吸道疾病都有类似的防治手段。
甚至,目前病毒细菌真菌共感染非常常见。
很难区分该用抗生素、抗病毒还是联合使用。
具体该用什么药普通人也很难判断
所以戴口罩,消杀,勤洗手,减少三密接触,洗鼻漱喉等可以对付广谱致病原的非药物手段会更有性价比。
所以针对呼吸道疾病高发、症状明显加重、重症死亡明显增多的冬天,再发一遍下面这些内容。能看到的人多一点人是一点吧。
感染呼吸道疾病原因和防护原则
如何判断感染
症状出现先后顺序
什么时候需要去医院
详情请看
https://t.cn/A6WYOTOQ
缓解呼吸道症状的方法合集
包括通风,净化,洗鼻漱喉,用药
感染后戴不戴口罩,吸氧
可以补充的营养
详情请看
https://t.cn/A6WYOTOE
全国名医推荐洗鼻用于防阳治阳的共识
洗鼻防治呼吸道症状的原理
洗鼻缓解减少新冠症状,减少住院死亡,加快转阴的效果
适应群体和禁忌症
洗鼻方式,洗鼻液配置方法,注意事项
详情请看
https://t.cn/A6WoSm5d
https://t.cn/A6OMDWfn
刀片嗓和结膜炎的处理方式
https://t.cn/A6pzR6Zp
https://t.cn/A6WYOTOH
阳了能不能洗澡洗头
阳了不能洗澡洗头的原因
阳后洗澡洗头的建议
详情请看
https://t.cn/A6WiZwIK
阳后运动建议
https://t.cn/A6WYOTO8
阳后免疫力全面受损的介绍
(一)新的入侵机制 https://t.cn/A6O793uF
(二)空气传播的AIDS https://t.cn/A6O6mFHc
(三)免疫细胞无胞幸免 https://t.cn/A6O6mFH5
(四)应对方法 https://t.cn/A6O6mFHt
阳后抗体持续时间
https://t.cn/A6WYOTOu
多次感染,症状会不会更重
详情请看
(一)症状严重程度的统计结果
https://t.cn/A6WYOTOn
(二)多次感染症状之间的相关性
https://t.cn/A6WYOTOm
(三)多次感染的代价
https://t.cn/A6WYOTOR
最后,分享最后的动图,咱们体内一颗小小的免疫细胞,正在坚持不懈地追捕致病原,TA们一直默默在没人察觉的地方守护着你我所有人。
连小小细胞都不放弃消灭致病原,为什么有人好意思不爱惜自己的身体?
为了不让你的免疫细胞加重负担,做好防护。
各位,抱歉,我再刷一遍。看过的请忽略。
其实所有呼吸道疾病都有类似的防治手段。
甚至,目前病毒细菌真菌共感染非常常见。
很难区分该用抗生素、抗病毒还是联合使用。
具体该用什么药普通人也很难判断
所以戴口罩,消杀,勤洗手,减少三密接触,洗鼻漱喉等可以对付广谱致病原的非药物手段会更有性价比。
所以针对呼吸道疾病高发、症状明显加重、重症死亡明显增多的冬天,再发一遍下面这些内容。能看到的人多一点人是一点吧。
感染呼吸道疾病原因和防护原则
如何判断感染
症状出现先后顺序
什么时候需要去医院
详情请看
https://t.cn/A6WYOTOQ
缓解呼吸道症状的方法合集
包括通风,净化,洗鼻漱喉,用药
感染后戴不戴口罩,吸氧
可以补充的营养
详情请看
https://t.cn/A6WYOTOE
全国名医推荐洗鼻用于防阳治阳的共识
洗鼻防治呼吸道症状的原理
洗鼻缓解减少新冠症状,减少住院死亡,加快转阴的效果
适应群体和禁忌症
洗鼻方式,洗鼻液配置方法,注意事项
详情请看
https://t.cn/A6WoSm5d
https://t.cn/A6OMDWfn
刀片嗓和结膜炎的处理方式
https://t.cn/A6pzR6Zp
https://t.cn/A6WYOTOH
阳了能不能洗澡洗头
阳了不能洗澡洗头的原因
阳后洗澡洗头的建议
详情请看
https://t.cn/A6WiZwIK
阳后运动建议
https://t.cn/A6WYOTO8
阳后免疫力全面受损的介绍
(一)新的入侵机制 https://t.cn/A6O793uF
(二)空气传播的AIDS https://t.cn/A6O6mFHc
(三)免疫细胞无胞幸免 https://t.cn/A6O6mFH5
(四)应对方法 https://t.cn/A6O6mFHt
阳后抗体持续时间
https://t.cn/A6WYOTOu
多次感染,症状会不会更重
详情请看
(一)症状严重程度的统计结果
https://t.cn/A6WYOTOn
(二)多次感染症状之间的相关性
https://t.cn/A6WYOTOm
(三)多次感染的代价
https://t.cn/A6WYOTOR
最后,分享最后的动图,咱们体内一颗小小的免疫细胞,正在坚持不懈地追捕致病原,TA们一直默默在没人察觉的地方守护着你我所有人。
连小小细胞都不放弃消灭致病原,为什么有人好意思不爱惜自己的身体?
为了不让你的免疫细胞加重负担,做好防护。
✋热门推荐