#随处可见的运动穿搭# [哇]分享个人挺喜欢的一款户外运动鞋——

[彩虹屁]来夸下他家的功能性和舒适度⬇️

1️⃣、卓越的抓地力：哥伦比亚登山鞋具有良好的抓地力，能够在湿滑的岩石、泥泞的山路和松软的土坡上提供稳固的支撑。

2️⃣、防水性能：鞋面采用防水材料制成，能够有效防止雨水渗入，为你的双脚提供全天候的保护。

3️⃣、透气性：登山鞋采用独特的透气设计，即使在剧烈运动时也能保持脚部干爽，避免因潮湿而引起的脚部不适。

4️⃣、耐磨性：鞋底采用抗磨损材料，可有效延长鞋子的使用寿命，确保你在登山过程中能够保持最佳状态。

5⃣️、防滑设计：鞋底采用抗滑纹理设计，提供更好的防滑效果，保障你在攀爬或徒步时的安全。

6⃣️、贴合脚型：哥伦比亚登山鞋采用人体工程学设计，完美贴合脚型，确保鞋子在走路或跑步时都能紧贴脚部，减少摩擦和不适。

7⃣️、柔软舒适：鞋垫采用柔软的材质，能够减轻长时间行走或站立引起的脚部疲劳感。

8⃣️、轻盈便携：哥伦比亚登山鞋采用轻量化的材料制作，减轻了鞋子自身的重量，使你在登山过程中能够更加轻松自如。

9⃣️、温暖舒适：内衬采用保暖材料，为你的双脚在寒冷的环境中提供温暖的保护。

、抗菌防臭：鞋垫中加入抗菌成分，有效防止细菌滋生，保持脚部清洁卫生。

[开学季]我和家人都挺喜欢穿他家的户外运动鞋，日常逛街散步等也会穿。有时雨天也会当雨鞋穿，真的是性价比很高的一款户外运动鞋！

支原体肺炎，要多久才能好 支原体不是病毒也不是细菌，是一类“非典型病原体”，但是在结构上与细菌更为相似，不过只有细胞膜，没有细胞壁。

支原体肺炎并不难治疗，只不过支原体感染产生的免疫力保持时间较短，易感人群容易出现反复感染。

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1⃣️什么人容易感染支原体❓

支原体通过接触与飞沫传播，潜伏期1~3周，在潜伏期、发病期以及症状期都具有传染性。5~40岁的人群为易感人群，在幼儿园、学校等人员密集的室内环境更容易感染。

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2⃣️支原体感染的确诊和预防❓

（1）支原体感染后的症状与感冒、流感很相似，即使出现发热、咳嗽等症状，也不能自行判断是否感染了支原体。需要到医院，由医生进行检查，才能确诊支原体感染。

（2）一旦确诊支原体感染，要遵从医嘱，足量、足疗程地用药，不能自行减少药量或是停药，避免引起耐药性，发展成难治性的支原体肺炎。

（3）去人多的地方要戴口罩，勤洗手，在支原体多发的季节减少去人群密集的场所，室内环境要注意通风，都可以很好地预防支原体感染。

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3⃣️提高免疫力

以往的经历都不断的告诉我们，只有提高自身的免疫力才是关键，那想要提高免疫力，就不是药物所能达到的，就需要积极补充相关的营养素，比较常见且可以轻易就能补充的就是欣敏康益生菌，维生素C，量的补充可以增强孩子体质、促进免疫细胞合成，缓解孩子感染后的身体不适，加快自愈进程。持续补充欣敏康益生菌还可以修复肠漏，提高脾胃运化能力，提高肠道营养吸收的能力，抑制坏菌，且还有改善食欲，促进消化，帮助长个长肉的作用。

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4⃣️支原体肺炎多久可以治愈❓

支原体感染有一定的自限性，大多数人感染后为轻症，预后良好，而且免疫力较强的成年人也不容易被感染。所以支原体虽然有传染性，但并不是我国法定传染病。

支原体肺炎在发病后，通常病程为7~10天，轻症者无需住院，只需在医生指导下合理用药即可痊愈。如果超过14天仍有发热，症状没有明显好转，意味着病情较重，但这种情况较为少见。

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总结一下‼️

支原体肺炎并不难治，在确诊之后，在医生指导下足量、足疗程地使用抗菌药物，通常在2周之内就可以治愈，而且不会留有后遗症

不容易感染的成年人也要注意预防，避免将支原体传染给免疫力弱的家人#支原体肺炎# https://t.cn/A6WRg9Rz

迷人时刻 迷人色彩｜#vivo拍出了中华五千年的日出#

每一位摄影师都爱日出，因为从日出前的蓝调时刻到日出后的30分钟，是色彩最迷人的一段时间，这个时间段最容易出片。我沿着青岛的海岸线由东向西，几乎拍遍了每一个看得见日出的机位。即使拍的再多，每一次依旧有新发现，新惊喜，因为每一天的日出都不一样，但各有各的精彩。

手机拍摄日出小技巧：
1⃣️日出前30-40分钟到达拍摄地，此时的蓝调时刻更迷人，色彩更有层次，有机会拍出令人惊艳的照片。
2⃣️对准太阳测光，宁可欠曝不可过曝，欠曝可保留更多细节，后期可以把阴影拉高，细节就呈现出来了。
3⃣️尽量找一些景物做前景，例如人、海浪、船、石头，阳光在海面上反射的光。

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