#儿科医生鱼小南[超话]# #宝贝成长守护计划# #家庭健康守护计划# 0糖0脂肪饮料是啥：
以前的饮料，啥都写在脸上：糖、热量、脂肪……凭实力逼退了部分害怕喝出小胖墩的爸妈：
糖摄入过多，会转化成脂肪储存到体内，所以，2岁以下的娃别吃糖，2岁以上也尽量少吃，最多吃25 g（100千卡或6茶匙）。
现在的饮料呢？早就不是当年的傻白甜了，大写加粗的0糖0卡0脂肪，仿佛化解了口感和健康的矛盾“看，没糖！”。
太心机了！0糖0卡0脂肪≠真的没有任何糖分、热量和脂肪，只是含量少，少到国家标准允许标识为0罢了。
含量少，那么甜味从哪里来？非营养性甜味剂。
它热量低+甜度是蔗糖的近百倍，成功骗过大脑，对血糖影响小。目前，有8种非营养性甜味剂已获得美国食品和药物管理局的批准：
1、 糖精。用于制作减肥汽水，“低糖”或“低糖”果冻和果酱、饼干、口香糖、酸奶。
2、 阿斯巴甜。用于制作无糖明胶、无糖汽水、调味饮料混合物、低热量果汁、能量饮料、早餐谷物、无糖冰淇淋。
3、 乙酰磺胺酸钾。用于制作减肥奶粉、无糖硬糖、无糖水果杯、电解质替代饮料、无糖汽水、烘焙食品、色拉调料。
4、 三氯蔗糖。用于制作减肥汽水能量饮料、调味饮料混合物、运动饮料、无糖布丁和明胶、无糖番茄酱。
5、 Neotame。用于制作调味水果饮料、蛋白质奶昔、口香糖。
6、 Stevia（甜叶菊植物叶片中的甜菊糖苷）。用于制作蛋白质奶昔、减肥汽水和调味水、富含维生素的调味饮料。
7、 罗汉果。用于制作咖啡和蛋白质饮料、酸奶、冷冻甜点、茶。
8、 Advantame。于2014年获得批准，开始在运动饮料等产品中使用。

#儿科医生鱼小南[超话]# #育儿专家说# 0糖0脂肪饮料是啥：
以前的饮料，啥都写在脸上：糖、热量、脂肪……凭实力逼退了部分害怕喝出小胖墩的爸妈：
糖摄入过多，会转化成脂肪储存到体内，所以，2岁以下的娃别吃糖，2岁以上也尽量少吃，最多吃25 g（100千卡或6茶匙）。
现在的饮料呢？早就不是当年的傻白甜了，大写加粗的0糖0卡0脂肪，仿佛化解了口感和健康的矛盾“看，没糖！”。
太心机了！0糖0卡0脂肪≠真的没有任何糖分、热量和脂肪，只是含量少，少到国家标准允许标识为0罢了。
含量少，那么甜味从哪里来？非营养性甜味剂。
它热量低+甜度是蔗糖的近百倍，成功骗过大脑，对血糖影响小。目前，有8种非营养性甜味剂已获得美国食品和药物管理局的批准：
1、 糖精。用于制作减肥汽水，“低糖”或“低糖”果冻和果酱、饼干、口香糖、酸奶。
2、 阿斯巴甜。用于制作无糖明胶、无糖汽水、调味饮料混合物、低热量果汁、能量饮料、早餐谷物、无糖冰淇淋。
3、 乙酰磺胺酸钾。用于制作减肥奶粉、无糖硬糖、无糖水果杯、电解质替代饮料、无糖汽水、烘焙食品、色拉调料。
4、 三氯蔗糖。用于制作减肥汽水能量饮料、调味饮料混合物、运动饮料、无糖布丁和明胶、无糖番茄酱。
5、 Neotame。用于制作调味水果饮料、蛋白质奶昔、口香糖。
6、 Stevia（甜叶菊植物叶片中的甜菊糖苷）。用于制作蛋白质奶昔、减肥汽水和调味水、富含维生素的调味饮料。
7、 罗汉果。用于制作咖啡和蛋白质饮料、酸奶、冷冻甜点、茶。
8、 Advantame。于2014年获得批准，开始在运动饮料等产品中使用。

都没注意义利什么时候又出了个傻白甜…不对，软白甜版的大果子，重量缩水19%，价格涨了25%（按双胞胎包算涨的更多），这都没什么，关键是去掉了大果子灵魂之一的核桃仁[哼]，青梅、冬瓜条什么的也都没了，就剩下苹果脯葡萄干。你要是主打低糖也不说你什么了，但是碳水化合物不降反增[允悲]，完全不知道目标人群是什么（那些一边喝着奶茶一边算自己正餐热量的人士？[二哈]），真以为只要弄个粉嫩包装就有年轻女性消费者买账么[doge]，比起来8块钱的豪华大果子瞬间真香，好歹那是实打实的多放了果脯果仁