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2000多年前,希波克拉底 曾说:“所有的疾病都始于肠道。”而现代医学似乎正在证明他说的是对的。研究表明,体内的有益菌能够影响一切——从体重到患肥胖相关疾病的风险(如2型糖尿病等),从慢性炎症(如慢性肠炎)到心脏病,从心理健康问题(如抑郁症和焦虑症等)到与年龄有关的肌肉骨骼疾病(如骨质疏松症和肌少症等)。

我们同样清楚的是,这种影响是双向的。肠道菌群不仅会影响人们的身体健康,同样也会受到人们的生活方式和身体健康的影响。

感恩日记&开心日记第63天
蓝蝴蝶开了,好美。
出大太阳了,去湖边晒了两小时,暖暖的睡着了。
猪皮冻做成功啦,好吃。
昨晚梦到他了,他来找我,我一直在打他,把他骂走了,好解气啊,早晨醒来心情舒畅。

加油啊,让生命绽放成宇宙。

感恩我有健康的身体,每天可以去做让自己开心的事,去吃让自己开心的食物。
感恩自己的财富足够自己开心生活。
感恩身边关心我的家人和朋友。
感恩每天带给我快乐的猫咪:黑娃,小汤圆,7000万。 ​​​


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