#奚梦瑶硬核提醒何猷君少吃甜食##世界糖尿病日# 【奚梦瑶硬核控糖何猷君，吃得硬才控糖√】

何猷君因太喜欢吃甜食了，直接问奚梦瑶怎么样教育小孩子少吃甜食！虽然这个问题，不是很难回答，但是奚梦瑶直接硬核回复：“等你老了就可以了，等你得了糖尿B，你看爸爸就是因为小时候太喜欢吃甜的”！

网友们直呼这提醒多少有点硬核了。对于控糖，除了“语言攻击”，派派这还有更硬的（是真的硬）这种“硬”让控糖更简单~

1.“硬面食”糖指数上升更慢

火烧、煎饼、窝头、烙饼等“硬面食”需更长时间来咀嚼、消化和吸收，相比而言，发糕等柔软或煮烂的食物消化起来更快，糖上升也较快。口感越筋道的面条，淀粉糊化程度越低，糖上升越慢。面条煮的时间越长，淀粉暴露越多，越容易让糖上升。

2.米饭相对于稀饭更有助于维持糖稳定

干饭和稀饭的区别在于质地和水分含量，相对而言，干饭的淀粉糊化程度低，需更长时间消化吸收；稀饭质地较软且含水量较高，消化吸收更快，糖上升也较快。如需控糖，最好不要吃煮太久的粥或黏软的糯米饭。

除了吃的要够硬，吃饭的顺序也很重要！吃饭吃对顺序，体重和控糖都so easy✌如果你还不知道怎么吃，可以戳这里哦

【方程豹汽车豹5正式上市 售28.98万起】11月9日，方程豹汽车首款车型豹5正式上市，售价为28.98-35.28万元。豹5定位超级混动硬派SUV，采用纵置发动机的DMO超级混动越野平台，以及智能车身控制系统——云辇 P 的加持，让其拥有超群的公路驾驶性和越野性能。#第43届中国·福州国际汽车展览会# #福建车展# #福州五一国际车展# #汽车生活#

#比亚迪#豹5汽车，作为方程豹的首款重磅车型，自11月9日正式上市以来，短短72小时内，累计大定订单已突破10623台，创下了汽车销售的全新纪录。新车推出三款车型，售价区间为28.98-35.28万元，相较于此前盲订时期的售价30-40万元，正式售价有所下调，使得豹5汽车的性价比显得更为出众。这一销售佳绩不仅打破了硬派SUV市场的平静，更在汽车市场上引发了热烈反响。豹5汽车以其亲民的价格、卓越的性能配置和创新的外观设计，成功地赢得了消费者的喜爱，成为硬派SUV市场中的一匹黑马。此次方程豹汽车凭借豹5的成功上市，成功地在市场中树立了新的标杆，为消费者提供了更为优质的选择。此次豹5汽车的火爆销售，再次证明了方程豹品牌在汽车市场上的影响力和实力。