1、不以物喜，不以己悲。
从高中时代就很喜欢的句子。
另一句是：己所不欲，勿施于人。
-
2、凡事发生皆有利于我。
这句话的力量真的太强大了。默念3遍，恍如新生。
-
3、让万物穿过自己。
非常唯美，且富含深意的一句话。
我第一次听这句话，是在孟岩的播客。后来在其他音频中也听过这句话。
深深喜爱这句话，让万物穿过自己，体悟万物。
-
4、问题不大
no problem，可以解决~很淡然从容的感觉。
尤其是当了父母，面对捣乱的小孩，切勿乱发脾气，用“问题不大”先控制自己的情绪，然后再陪孩子商量解决问题。
-
5、无所求必满载而归
句子来自陈粒的歌曲《无所求必满载而归》。
我对这句话的理解是：野心小一点，尽情感受过程的细微美好，享受过程，必当满载而归。
-
6、接纳一切变化，一切如其所是。
如果事态的发展自己无法掌控，那么不如接纳它，允许它如其所是。
-
7、我会越来越优秀
写一张优秀清单，看到自己的优点，你真的很棒。
要爱自己。
-
8、相信相信的力量
9、远离消耗我的事，接受滋养我的事
10、允许一切发生
-
11、世界是我的游乐场
能说出这句话的人，肯定是快乐的人。
-
12、正因为我有能力解决，这个考验才会找到我。
这个积极心态我也超级喜欢。有种游戏闯关的感觉。
感谢所有难题，让我闯关让我成长。
-
13、当下是最好的时刻
因为，我们正在经历着当下。而不是经历过去，也不是经历未来。
我们只活在此刻。
所以，不如就把当下当做最好的时刻去体验。这样一想，真的觉得内心轻盈了。
-
14、亲爱的，外面没有别人，一切都是你内心的投射。
来自《遇见未知的自己》，全书最最最喜欢的一句话。
温柔至极，治愈至极。
-
15、哇，居然还能这样
哇，这问题居然能这么复杂
哇，你这小娃娃居然可以这么皮
哇，我遇到让我渡劫的同事
从高中时代就很喜欢的句子。
另一句是：己所不欲，勿施于人。
-
2、凡事发生皆有利于我。
这句话的力量真的太强大了。默念3遍，恍如新生。
-
3、让万物穿过自己。
非常唯美，且富含深意的一句话。
我第一次听这句话，是在孟岩的播客。后来在其他音频中也听过这句话。
深深喜爱这句话，让万物穿过自己，体悟万物。
-
4、问题不大
no problem，可以解决~很淡然从容的感觉。
尤其是当了父母，面对捣乱的小孩，切勿乱发脾气，用“问题不大”先控制自己的情绪，然后再陪孩子商量解决问题。
-
5、无所求必满载而归
句子来自陈粒的歌曲《无所求必满载而归》。
我对这句话的理解是：野心小一点，尽情感受过程的细微美好，享受过程，必当满载而归。
-
6、接纳一切变化，一切如其所是。
如果事态的发展自己无法掌控，那么不如接纳它，允许它如其所是。
-
7、我会越来越优秀
写一张优秀清单，看到自己的优点，你真的很棒。
要爱自己。
-
8、相信相信的力量
9、远离消耗我的事，接受滋养我的事
10、允许一切发生
-
11、世界是我的游乐场
能说出这句话的人，肯定是快乐的人。
-
12、正因为我有能力解决，这个考验才会找到我。
这个积极心态我也超级喜欢。有种游戏闯关的感觉。
感谢所有难题，让我闯关让我成长。
-
13、当下是最好的时刻
因为，我们正在经历着当下。而不是经历过去，也不是经历未来。
我们只活在此刻。
所以，不如就把当下当做最好的时刻去体验。这样一想，真的觉得内心轻盈了。
-
14、亲爱的，外面没有别人，一切都是你内心的投射。
来自《遇见未知的自己》，全书最最最喜欢的一句话。
温柔至极，治愈至极。
-
15、哇，居然还能这样
哇，这问题居然能这么复杂
哇，你这小娃娃居然可以这么皮
哇，我遇到让我渡劫的同事
三种思维帮助在认知困境中的你：
第一种是出生思维。人成长路上想要的越来越多，负担也越来越多，忘记了自己刚出生的时候赤条条一无所有，回到出生思维，想一想人生刚开始，清理自己，回到空杯心态。
第二种是死亡思维。一旦陷入执念和非要不可，没有得到，自己就没办法活下去，想一想死亡的时候，所拥有的这些，所欲念的这些，还有多少真正属于你，真正有必要执着？
第三种是宇宙思维。心态高远，浩瀚宇宙，无垠星河，人本如一微尘，烦恼更是不足挂齿的存在。
三种思维帮助你跳出小格局小困境，以更加超脱的眼光，看自己，看当下，看未来。
第一种是出生思维。人成长路上想要的越来越多，负担也越来越多，忘记了自己刚出生的时候赤条条一无所有，回到出生思维，想一想人生刚开始，清理自己，回到空杯心态。
第二种是死亡思维。一旦陷入执念和非要不可，没有得到，自己就没办法活下去，想一想死亡的时候，所拥有的这些，所欲念的这些，还有多少真正属于你，真正有必要执着？
第三种是宇宙思维。心态高远，浩瀚宇宙，无垠星河，人本如一微尘，烦恼更是不足挂齿的存在。
三种思维帮助你跳出小格局小困境，以更加超脱的眼光，看自己，看当下，看未来。
跟青春期的孩子沟通，如何听、问、说？
第一个步骤听。
很多父母反馈说我的孩子不想跟我说，那是因为你不是个好听众。
听的时候要非常专注，要听到孩子很想跟你说。
而且听的时候不能打断，同时要及时给予反馈。
很多父母跟孩子在一起，总是想说服对方。
其实你听的感觉都是不专注的，所以要放弃你说服的想法，一直专注地听，不断地点头。
这种状态让孩子非常有说的欲望和说的灵感。
第二个步骤就是问。
那该如何问呢？
给大家讲一个笑话。
有个人打119报警失火了，然后请消防队员给予支持。
消防队员问，“哪里失火了？”说“我家里。”
然后对方立刻问，“具体的地点在哪里？”说“是在厨房。”
然后消防队员非常着急，说“我该怎么去你那儿？”
然后这个人反馈说“你们不是有消防车吗？”
这个故事非常的可笑，因为无论是问还是答都出现了问题。
一个真正的沟通高手就是一个会问的高手。
因为你问的方向，决定了孩子思考的方向。
这个就像放风筝原则，风筝在天上飞，看似好像自由飞行，但是不要忘记了还有一根绳子。
看似孩子在不停地讲，实际上他讲的一切都是父母引导过来的。
所以要成为一个引导的高手，而这个技巧就是问。
比如说当孩子发生了不好的事情，你需要问孩子“你准备怎么办呢？”
比如说当孩子有进步了，你需要问，“孩子你是怎么做到的？”
当他发生不好的事，问他结果该怎么办的时候，他就把注意力转向了如何解决问题的正向上。
如果他有了进步，就让他把注意力转向他是怎么获得进步的，也是正向的思维。
问的技巧正好帮助了孩子从负面的、悲观的信念，走向了正向、积极的信念。
第三个步骤就是说。
很多父母在沟通的时候，花了大量的时间来说，但是孩子早就很逆反，所以说才是最小的步骤。
有可能听所占的时间是80%，问占15%，而说只有最后的5%。
但是这样却能达到很好的效果，为什么呢？
因为你已经了如指掌，洞察一切，而且对方对你很信任，这时候你说就会达到事半功倍的效果。
更高的境界是不说，让对方说出来，你给予肯定就可以了。
这特别像开一把锁。
榔头说我来，于是榔头使出了九牛二虎之力要把锁砸开，但是怎么使劲好像效果都不明显。
结果一把小小的钥匙插进了锁心，就打开了。
这个榔头就不能理解，说我那么费力都打不开，你怎么这么轻易就打开了？
钥匙对榔头说，因为我比较懂他的心。
所以各位父母，不会沟通，就如榔头费尽九牛二虎之力。
但是如果你懂孩子，你能理解孩子，你能看到孩子的角度，其实就是轻轻松松的一件事。#青春期[超话]##多一点理解和尊重#
第一个步骤听。
很多父母反馈说我的孩子不想跟我说，那是因为你不是个好听众。
听的时候要非常专注，要听到孩子很想跟你说。
而且听的时候不能打断，同时要及时给予反馈。
很多父母跟孩子在一起，总是想说服对方。
其实你听的感觉都是不专注的，所以要放弃你说服的想法，一直专注地听，不断地点头。
这种状态让孩子非常有说的欲望和说的灵感。
第二个步骤就是问。
那该如何问呢？
给大家讲一个笑话。
有个人打119报警失火了，然后请消防队员给予支持。
消防队员问，“哪里失火了？”说“我家里。”
然后对方立刻问，“具体的地点在哪里？”说“是在厨房。”
然后消防队员非常着急，说“我该怎么去你那儿？”
然后这个人反馈说“你们不是有消防车吗？”
这个故事非常的可笑，因为无论是问还是答都出现了问题。
一个真正的沟通高手就是一个会问的高手。
因为你问的方向，决定了孩子思考的方向。
这个就像放风筝原则，风筝在天上飞，看似好像自由飞行，但是不要忘记了还有一根绳子。
看似孩子在不停地讲，实际上他讲的一切都是父母引导过来的。
所以要成为一个引导的高手，而这个技巧就是问。
比如说当孩子发生了不好的事情，你需要问孩子“你准备怎么办呢？”
比如说当孩子有进步了，你需要问，“孩子你是怎么做到的？”
当他发生不好的事，问他结果该怎么办的时候，他就把注意力转向了如何解决问题的正向上。
如果他有了进步，就让他把注意力转向他是怎么获得进步的，也是正向的思维。
问的技巧正好帮助了孩子从负面的、悲观的信念，走向了正向、积极的信念。
第三个步骤就是说。
很多父母在沟通的时候，花了大量的时间来说，但是孩子早就很逆反，所以说才是最小的步骤。
有可能听所占的时间是80%，问占15%，而说只有最后的5%。
但是这样却能达到很好的效果，为什么呢？
因为你已经了如指掌，洞察一切，而且对方对你很信任，这时候你说就会达到事半功倍的效果。
更高的境界是不说，让对方说出来，你给予肯定就可以了。
这特别像开一把锁。
榔头说我来，于是榔头使出了九牛二虎之力要把锁砸开，但是怎么使劲好像效果都不明显。
结果一把小小的钥匙插进了锁心，就打开了。
这个榔头就不能理解，说我那么费力都打不开，你怎么这么轻易就打开了？
钥匙对榔头说，因为我比较懂他的心。
所以各位父母，不会沟通，就如榔头费尽九牛二虎之力。
但是如果你懂孩子，你能理解孩子，你能看到孩子的角度，其实就是轻轻松松的一件事。#青春期[超话]##多一点理解和尊重#
✋热门推荐