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#大白plog#

本来觉得自己没做什么，但简单记录一下，发现自己过的还挺充实的[抱一抱]

◻️周六起了个大早探店，刚好是我爱的按摩，好舒服[抱一抱]我很爱享受型项目：按摩、温泉、spa，能扫去一周工作的疲惫（我种草了店里的暖宫垫，感觉M来了围在肚子上应该很舒服）

探完店和朋友去吃了星美乐，强烈推荐这款，牛肉和鹅肝都很嫩，蔬菜很鲜嫩多汁，虽然是一盆草，但没有吃草的感觉❗️减脂又好吃❗️

✅记录一下成果：47.5，比上周轻了1斤，还有2.5斤要瘦[努力]

◻️周日去做了丝丽小红帽，原本是随机选的机构，没想到流程意外的好❗️可以算得上，我做过流程最完善的一次了。我最爱的环节是深层清洁，一套流程下来，我感觉自己的头皮会呼吸❗️整个脑袋仿佛都变轻了。而且多这一步，有利于后续的渗透（中胚层产品那么贵，能发挥最大效果才不浪费）

周日下午去做了艾灸，我要把这个项目推荐给体寒、月经不畅的姐妹。我自己属于体寒、精力不济的类型，坚持做艾灸，真的会好很多。（气血足才耐老，其实无论头发、皮肤还是抗衰，内调也同样重要）

开了钙片和补铁胶囊

✅过了35岁，骨吸收的问题会日益凸显，比如我明显觉得自己颞区开始凹陷，骨吸收一旦产生基本不可逆，提前预防比较重要。（特别是防晒严格的医美人，更需要补钙）

✅补铁胶囊
提前为年底的手术准备的

晚餐吃的Shake，比M记好吃，牛肉饼很多汁[抱一抱]

PS：
马上要过生日了
我希望除了年龄的增长，自己也要突破一下
这个月开始练车、还想要试试潜水

我不喜欢一层不变的生活，大方向暂时动不了的情况下，小事突破一下[努力]

✅来院前准备
主要是提前停戴眼镜，身体状况
✅术前检查
检查项目有散瞳，建议当天不要开车前往，保持好的心态
✅术前准备工作
如果检查没有问题就可以开始滴够次数眼水，做好注视训练，保持充分睡眠
✅选择术式
根据检查情况选择合适的术式
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还有什么关于近视手.shu的知识，可问，官官会耐心解答～～
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