#小龙女健康课# 【食物胆固醇含量一览表，照着吃，不给血管添堵！】根据《中国心血管病报告》数据显示，中国心脑血管病患病率仍处于持续上升阶段。而心脑血管疾病致病元凶，就是低密度脂蛋白胆固醇。
这种被称为“坏胆固醇”的物质，就像是行驶在路上的汽车，当它越来越多时，血管就会像马路一样被堵塞，诱发各种疾病。
饮食调整也能控制胆固醇的升高，不妨对照食物胆固醇含量表看一下，安排好自己的一日三餐，远离致病元凶。https://t.cn/A6qwzYgw
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#小龙女健康课##盘龙防艾# 【以爱战“艾”——云南司法行政戒毒系统艾滋病防治工作纪实】12月1日是第33个“世界艾滋病日”，记者走进位于昆明东郊的省第一强制隔离戒毒所和省女子强制隔离戒毒所，去探访一个特殊群体：艾滋病戒毒人员专管警察。
这里是一片决不能说放弃的战场，艾滋病戒毒人员或许经历过家人的放弃、社会的抛弃，但在这里，警察如同亲人、朋友般关怀他们，不歧视、不放弃，让他们重新找回生的希望。https://t.cn/A6qZapdR
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#小龙女健康课##盘龙防艾# 【艾滋病毒在体外到底能存活多久】HIV是艾滋病的病原体，自1983年分离出HIV-1之后，人类便开始了漫长的反击之旅。不同于外界其他的细菌和病毒那样，聪明的HIV选择对免疫细胞直接攻击，病毒从感染机体经历了吸附融合、逆转录、整合、转录翻译、装配释放等复杂的过程后完成了病毒在人体复制的生命周期。
进入人体的HIV经过数小时即可穿过黏膜上皮引起T细胞感染，在 24～48 小时内到达局部淋巴结，约5天左右在外周血中可以检测到病毒，这就是我们常说的急性感染期。https://t.cn/A6G1QQ6z
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