你知道哪些“被冤枉”的智商税产品？
从经济学的角度说，没有「被冤枉」的智商税产品，只有被冤枉的「效用」。
1
「效用」的英文名称是「utility」，可能不太熟悉英文术语的朋友对这个词还有些模糊，那你直接比照成初中政治上讲的「价值」或者「使用价值」就可以了。
把产品理解成智商税，就相当于什么吧。
你下意识地把商品的「价值」和「价格」本身给等同了。
这方面最经典的等同案例就是水和钻石。
你单纯从「价值」上看，毫无疑问，水对人类无疑是重要的，离了水，人几乎活不下去，但现实世界，钻石的价格往往高于水的价格。
对这种现象，亚当斯密在《国富论》给到了充分的阐释：
价值一词有两个不同的意义。它有时表示特定物品的效用，有时又表示由于占有某物而取得的对他种货物的购买力。前者可叫做使用价值，后者可叫做交换价值。
使用价值很大的东西，往往具有极小的交换价值，反之，交换价值很大的东西，往往具有极小的使用价值，还是水那个例子。
水的用途最大，但我们不能以水购买任何物品，也不会拿任何物品与水交换。反之，钻石虽几乎无使用价值可言，但须有大量其他货物才能与之交换。
马克思在《资本论》里对这套理论也进行了阐述。
阐述的方式大家也很熟悉，就是大家初中课本学的「劳动价值论」，即要求大家全文背诵的“商品的价值即凝结于其中的无差别的人类劳动”。
但很明显，这句话无法解释为什么粮食蕴藏的劳动价值更高，但就是卖不过钻石这个现象。
于是马克思在这块打了补丁：
如果把商品的使用价值撇开，商品就只剩下了劳动产品的有用属性。
但这个表述不是完全没有问题。
比如说一个产品的形成，除了使用价值，难道真的只剩下了「劳动价值」了吗？
有没有资本价值蕴含其中、有没有土地价值蕴含其中、亦或者有没有技术价值蕴藏其中、有没有人们的奇思妙想蕴藏其中？
这些都是现实存在的问题。
2
为了解决以上这个问题，经济学家提出了一个新的概念，「边际效用」，英文名marginal utility。
这又在最基础的供需模型上拔高了一层：
水之所以没有钻石价格高，是因为人们已经有充足的水，但却没有充足的钻石，额外的水效应不能媲美一颗钻石带来的效应，换句话理解，水因为多，边际效应在减，钻石因为少，边际效应是高的。
边际效用带动经济学从「古典经济学」转变到了「新古典经济学」。
这个时候，「效用」（utility）开始等于「快乐」。
主动价值论取代以劳动价值论为代表的客观价值论。
大概什么意思呢？
我现在问你两个东西，一个苹果，一个香蕉，你更喜欢哪一个，那一个理论上带给你的快乐就越多，你能享受的快乐理论就越多，当然，假设你选了苹果，而在你吃过苹果，下一个苹果对你的效应（快乐）是会减少的，这个时候，你就有可能选择香蕉，这个时候，就可以把你的喜好等价一些数，然后用来做函数进行显示
而且这个东西还默认什么吧，我喜欢苹果比喜欢香蕉多一点，喜欢香蕉比喜欢荔枝多一点，那我就一定喜欢苹果比荔枝多一点。
甚至可以说，偏好的传递性、效应的显示性、函数的显示性是微观经济学能够被分析的基础，也是经济学入门必需的课程，也是现在主流经济学公认的基础知识。
3
你搞懂了这些，才看为什么会有「被冤枉」的智商税产品，问题就变得很清晰了。
因为很多人的理解，还是最初级的「劳动价值」，认为只要这个东西能用就行。
但我就不会这么认为。
我最近刚好想买个家用按摩仪，看中了SKG脉冲按摩仪，但在网上做功课的时候发现很多人说是智商税，我当时就会产生一个疑问：
为什么大家会说这东西是智商税，逻辑依据在哪里？
然后我看了看，大概说的分为三块：
使用产品是自身并没有颈腰椎明显疼痛，导致使用完不知道产品到底是否有效用。
2. 有些人不太适应脉冲作用下的体感，或者使用方法不正确等原因，导致用了1-2次后闲置，故将产品判定为智商税。
3. 用户之前完全未接触或了解过脉冲，觉得这是一个新出的概念，不太成熟。还有的是一听到“电”就害怕，认为是不好的东西。
我看完之后，就觉得是什么吧？
这些说法，看上去有点理解，但深究逻辑，一个都站不住。
比如第一点，没有颈腰椎问题，不知道产品到底有效没效，不是，没有问题吃药，那药肯定不会有效啊，这是一个很简单的道理嘛。
再说第二点，不太适应脉冲作用下的体感，感觉是智商税，这个东西怎么说呢？因人而异吧，我觉得任何东西都得多试几次才能见成效，不能一杆子打死。
最后第三点，完全没了解过脉冲按摩仪，觉得这个价位不值，这就跟大家去喝酒不知道茅台价值先说不值一个道理，任何卖上了规模的东西，他的价格，都是有道理的。
你不认，不代表他不值。
这种理解，就像是把黄金和钻石当成智商税一样，还是按照劳动价值论那套来看了。
正好因为久坐工作，我的颈椎常年有点问题。
在网上搜集了点资料，经过了一番了解，于是我专门买了个SKG颈椎按摩仪（而且是最新款），就想看看这东西到底对我有没有用，看看它的「效用」到底如何。
4
先说结论好了，SKG这种脉冲按摩仪不是「智商税」，相反，我还真觉得它挺有用的。
这个包装和手感，没得说的。
区别于常规脉冲按摩仪的电极片，这款颈椎按摩仪是9颗按摩头的物理按摩+脉冲按摩，相当于物理+脉冲双管齐下，看着就很靠谱的感觉。
当然，先给大家讲一些我判断「智商税」的标准好了。
1. 他能不能让我爽，最好的效果当然是让我有一个舒服的体验，次一点的效果最起码是不能让我觉得难受。
这对应的，就是有没有「效用」。
我不要别人觉得，我要我觉得。
2. 他的效应是不是靠谱，能不能匹配这个产品的价格。
这对应着的，是他的「效用」有没有他描绘的那么大。
先说有没有「效用」这个事。
我打开包装之后，直接扫描下载了软件，第一感觉是他的蓝牙很灵敏，长按按钮1.5秒后它会自动开机，自动就能连上蓝牙，这点很到位，很有智能感。
它的后台也比较清晰，操作上用APP控制，非常简单。
提醒大家一下，使用之前最好在脖子后稍微抹点水，湿润一下皮肤，脉冲按摩带来的体感会更加强烈和直接。
戴上开始体验，戴上的第一感觉是什么吧？
温热，整个脖子上的肌肉一下子就张开了。
虽然这种温热的感觉随着身体慢慢适应会有体感下降，但全过程中是能明显感到律动感，这点给我的感觉非常好，然后按了有5分钟吧，可能是我第一次戴加上调整的力度过大原因，我感觉按摩力度偏大，后来就换成了舒缓模式，整个冲劲一下子就下来了，整体的感觉也好了很多。
哦，对了，这个温热感（也就是下图的热敷模式）是可以调的，我建议大家刚上手可以用中档，后续慢慢加到最高档，非常有助于舒缓脖颈处的疲劳感。
此外，它的脉冲按摩档位分为6档，我建议大家首次使用的时候，先按着1级适应，后续不够再加会比较好。
但必须要提的是什么吧。
我用这个脉冲按摩仪最舒服的时候，不是按的时候，而是在按完的时候，你会明显感受到肌肉是松弛的，会很舒服，这时候如果再能扭一下脖子，感觉会更好。
这是脉冲按摩仪和物理按摩仪搭配的作用，通俗点的话来形容就是，“后劲儿”很大。
中频脉冲+九颗按摩头共同作用，非常真实地模拟出了那些老师傅的揉、捏手法，以及他们浸淫此道多年才锻炼出来的指力。
这是目前行业其他按摩仪都没有的核心优势。
完美地满足了成年人的世界，就是不在物理按摩和脉冲按摩里做选择，我全都要的需求。
所以至少从我的观感来说，我觉得它给我的体验是很好的。
他是有用的。
然后是第二点，它的「效用」值不值这个价。
我觉得这个值不值，要看需求。
举个例子好了，大家都知道，我是标标准准的文字工作者，有时候一天要在电脑上坐上好几个小时，我当然知道最好的模式是打一会字就站起来走一走会对颈椎好，但问题是什么吧？
我知道这个东西，但我做不到。
可能是自控力确实不够，我很难做到随时随地扭动脖子让身体舒缓过来，很多时候都是斜方肌或者脖子受不了落枕了我才会注意。
有过这种体验的朋友都清楚。
脖子疼它看上去没什么，但疼起来是真的磨人，你有时候会为了减轻疼痛不自觉地往一方面扭脖子，这样一来对形象有损伤，二来对身体的其它脊柱也有压迫，长期下来肯定是不好的。
我之前有段时间脖子疼的完全受不了，就只能去楼下找盲人按摩馆解决疼痛感。
不能说没有效果，但问题是啥吧？
真到了脖子疼的时候，按的实在太疼了，加上师傅手劲大，连续按上几秒我都受不了，所以比起这种集中式的苦药，我其实更倾向于SKG颈椎按摩仪这种渐进式的甜药，平时没事带着，一个是舒服，另一个是不用到头了去遭罪。
最后说一下续航，照我的感觉来说，中频+振动+热敷一起来，每天大概使用15分钟左右，基本上一周左右只需要充一次电。
对我来讲，SKGg这个新款颈椎按摩仪完全对得起这个价位。
我不觉得它是「智商税」，我反而觉得他很值。
因为它真的切实帮我解决了日常生活的困惑，很有用，只是可能大家还不理解，或者还没有开始用，还不太了解他的功效。
我建议是大家可以去试一试这个东西，看看自己的感受是什么样的。
那个时候，你可能就会明白，这真的不是「智商税」。
从经济学的角度说，没有「被冤枉」的智商税产品，只有被冤枉的「效用」。
1
「效用」的英文名称是「utility」，可能不太熟悉英文术语的朋友对这个词还有些模糊，那你直接比照成初中政治上讲的「价值」或者「使用价值」就可以了。
把产品理解成智商税，就相当于什么吧。
你下意识地把商品的「价值」和「价格」本身给等同了。
这方面最经典的等同案例就是水和钻石。
你单纯从「价值」上看，毫无疑问，水对人类无疑是重要的，离了水，人几乎活不下去，但现实世界，钻石的价格往往高于水的价格。
对这种现象，亚当斯密在《国富论》给到了充分的阐释：
价值一词有两个不同的意义。它有时表示特定物品的效用，有时又表示由于占有某物而取得的对他种货物的购买力。前者可叫做使用价值，后者可叫做交换价值。
使用价值很大的东西，往往具有极小的交换价值，反之，交换价值很大的东西，往往具有极小的使用价值，还是水那个例子。
水的用途最大，但我们不能以水购买任何物品，也不会拿任何物品与水交换。反之，钻石虽几乎无使用价值可言，但须有大量其他货物才能与之交换。
马克思在《资本论》里对这套理论也进行了阐述。
阐述的方式大家也很熟悉，就是大家初中课本学的「劳动价值论」，即要求大家全文背诵的“商品的价值即凝结于其中的无差别的人类劳动”。
但很明显，这句话无法解释为什么粮食蕴藏的劳动价值更高，但就是卖不过钻石这个现象。
于是马克思在这块打了补丁：
如果把商品的使用价值撇开，商品就只剩下了劳动产品的有用属性。
但这个表述不是完全没有问题。
比如说一个产品的形成，除了使用价值，难道真的只剩下了「劳动价值」了吗？
有没有资本价值蕴含其中、有没有土地价值蕴含其中、亦或者有没有技术价值蕴藏其中、有没有人们的奇思妙想蕴藏其中？
这些都是现实存在的问题。
2
为了解决以上这个问题，经济学家提出了一个新的概念，「边际效用」，英文名marginal utility。
这又在最基础的供需模型上拔高了一层：
水之所以没有钻石价格高，是因为人们已经有充足的水，但却没有充足的钻石，额外的水效应不能媲美一颗钻石带来的效应，换句话理解，水因为多，边际效应在减，钻石因为少，边际效应是高的。
边际效用带动经济学从「古典经济学」转变到了「新古典经济学」。
这个时候，「效用」（utility）开始等于「快乐」。
主动价值论取代以劳动价值论为代表的客观价值论。
大概什么意思呢？
我现在问你两个东西，一个苹果，一个香蕉，你更喜欢哪一个，那一个理论上带给你的快乐就越多，你能享受的快乐理论就越多，当然，假设你选了苹果，而在你吃过苹果，下一个苹果对你的效应（快乐）是会减少的，这个时候，你就有可能选择香蕉，这个时候，就可以把你的喜好等价一些数，然后用来做函数进行显示
而且这个东西还默认什么吧，我喜欢苹果比喜欢香蕉多一点，喜欢香蕉比喜欢荔枝多一点，那我就一定喜欢苹果比荔枝多一点。
甚至可以说，偏好的传递性、效应的显示性、函数的显示性是微观经济学能够被分析的基础，也是经济学入门必需的课程，也是现在主流经济学公认的基础知识。
3
你搞懂了这些，才看为什么会有「被冤枉」的智商税产品，问题就变得很清晰了。
因为很多人的理解，还是最初级的「劳动价值」，认为只要这个东西能用就行。
但我就不会这么认为。
我最近刚好想买个家用按摩仪，看中了SKG脉冲按摩仪，但在网上做功课的时候发现很多人说是智商税，我当时就会产生一个疑问：
为什么大家会说这东西是智商税，逻辑依据在哪里？
然后我看了看，大概说的分为三块：
使用产品是自身并没有颈腰椎明显疼痛，导致使用完不知道产品到底是否有效用。
2. 有些人不太适应脉冲作用下的体感，或者使用方法不正确等原因，导致用了1-2次后闲置，故将产品判定为智商税。
3. 用户之前完全未接触或了解过脉冲，觉得这是一个新出的概念，不太成熟。还有的是一听到“电”就害怕，认为是不好的东西。
我看完之后，就觉得是什么吧？
这些说法，看上去有点理解，但深究逻辑，一个都站不住。
比如第一点，没有颈腰椎问题，不知道产品到底有效没效，不是，没有问题吃药，那药肯定不会有效啊，这是一个很简单的道理嘛。
再说第二点，不太适应脉冲作用下的体感，感觉是智商税，这个东西怎么说呢？因人而异吧，我觉得任何东西都得多试几次才能见成效，不能一杆子打死。
最后第三点，完全没了解过脉冲按摩仪，觉得这个价位不值，这就跟大家去喝酒不知道茅台价值先说不值一个道理，任何卖上了规模的东西，他的价格，都是有道理的。
你不认，不代表他不值。
这种理解，就像是把黄金和钻石当成智商税一样，还是按照劳动价值论那套来看了。
正好因为久坐工作，我的颈椎常年有点问题。
在网上搜集了点资料，经过了一番了解，于是我专门买了个SKG颈椎按摩仪（而且是最新款），就想看看这东西到底对我有没有用，看看它的「效用」到底如何。
4
先说结论好了，SKG这种脉冲按摩仪不是「智商税」，相反，我还真觉得它挺有用的。
这个包装和手感，没得说的。
区别于常规脉冲按摩仪的电极片，这款颈椎按摩仪是9颗按摩头的物理按摩+脉冲按摩，相当于物理+脉冲双管齐下，看着就很靠谱的感觉。
当然，先给大家讲一些我判断「智商税」的标准好了。
1. 他能不能让我爽，最好的效果当然是让我有一个舒服的体验，次一点的效果最起码是不能让我觉得难受。
这对应的，就是有没有「效用」。
我不要别人觉得，我要我觉得。
2. 他的效应是不是靠谱，能不能匹配这个产品的价格。
这对应着的，是他的「效用」有没有他描绘的那么大。
先说有没有「效用」这个事。
我打开包装之后，直接扫描下载了软件，第一感觉是他的蓝牙很灵敏，长按按钮1.5秒后它会自动开机，自动就能连上蓝牙，这点很到位，很有智能感。
它的后台也比较清晰，操作上用APP控制，非常简单。
提醒大家一下，使用之前最好在脖子后稍微抹点水，湿润一下皮肤，脉冲按摩带来的体感会更加强烈和直接。
戴上开始体验，戴上的第一感觉是什么吧？
温热，整个脖子上的肌肉一下子就张开了。
虽然这种温热的感觉随着身体慢慢适应会有体感下降，但全过程中是能明显感到律动感，这点给我的感觉非常好，然后按了有5分钟吧，可能是我第一次戴加上调整的力度过大原因，我感觉按摩力度偏大，后来就换成了舒缓模式，整个冲劲一下子就下来了，整体的感觉也好了很多。
哦，对了，这个温热感（也就是下图的热敷模式）是可以调的，我建议大家刚上手可以用中档，后续慢慢加到最高档，非常有助于舒缓脖颈处的疲劳感。
此外，它的脉冲按摩档位分为6档，我建议大家首次使用的时候，先按着1级适应，后续不够再加会比较好。
但必须要提的是什么吧。
我用这个脉冲按摩仪最舒服的时候，不是按的时候，而是在按完的时候，你会明显感受到肌肉是松弛的，会很舒服，这时候如果再能扭一下脖子，感觉会更好。
这是脉冲按摩仪和物理按摩仪搭配的作用，通俗点的话来形容就是，“后劲儿”很大。
中频脉冲+九颗按摩头共同作用，非常真实地模拟出了那些老师傅的揉、捏手法，以及他们浸淫此道多年才锻炼出来的指力。
这是目前行业其他按摩仪都没有的核心优势。
完美地满足了成年人的世界，就是不在物理按摩和脉冲按摩里做选择，我全都要的需求。
所以至少从我的观感来说，我觉得它给我的体验是很好的。
他是有用的。
然后是第二点，它的「效用」值不值这个价。
我觉得这个值不值，要看需求。
举个例子好了，大家都知道，我是标标准准的文字工作者，有时候一天要在电脑上坐上好几个小时，我当然知道最好的模式是打一会字就站起来走一走会对颈椎好，但问题是什么吧？
我知道这个东西，但我做不到。
可能是自控力确实不够，我很难做到随时随地扭动脖子让身体舒缓过来，很多时候都是斜方肌或者脖子受不了落枕了我才会注意。
有过这种体验的朋友都清楚。
脖子疼它看上去没什么，但疼起来是真的磨人，你有时候会为了减轻疼痛不自觉地往一方面扭脖子，这样一来对形象有损伤，二来对身体的其它脊柱也有压迫，长期下来肯定是不好的。
我之前有段时间脖子疼的完全受不了，就只能去楼下找盲人按摩馆解决疼痛感。
不能说没有效果，但问题是啥吧？
真到了脖子疼的时候，按的实在太疼了，加上师傅手劲大，连续按上几秒我都受不了，所以比起这种集中式的苦药，我其实更倾向于SKG颈椎按摩仪这种渐进式的甜药，平时没事带着，一个是舒服，另一个是不用到头了去遭罪。
最后说一下续航，照我的感觉来说，中频+振动+热敷一起来，每天大概使用15分钟左右，基本上一周左右只需要充一次电。
对我来讲，SKGg这个新款颈椎按摩仪完全对得起这个价位。
我不觉得它是「智商税」，我反而觉得他很值。
因为它真的切实帮我解决了日常生活的困惑，很有用，只是可能大家还不理解，或者还没有开始用，还不太了解他的功效。
我建议是大家可以去试一试这个东西，看看自己的感受是什么样的。
那个时候，你可能就会明白，这真的不是「智商税」。
立冬啦，数码博主的我平时是怎么穿衣的呢？#立冬来了该抗寒了#拿出了我的黑色皮衣，很适合在海边或者度假穿，皮衣里加件毛衣，穿皮衣下面最好搭配小毛短裙，最好带颜色，我的是紫色，搭配黑色小靴子很暖和～
第二件：羊毛长外套就很保暖，里面搭配衬衫➕长裙子，走起来真的都带风～而且暖暖的，加一条羽绒或者羊毛围脖就更防风了～ https://t.cn/zRWNSts
第二件：羊毛长外套就很保暖，里面搭配衬衫➕长裙子，走起来真的都带风～而且暖暖的，加一条羽绒或者羊毛围脖就更防风了～ https://t.cn/zRWNSts
这样做，才能彻底减掉身上的赘肉
原创 中医养生
肥胖产生的原因有两种：外寒和内火。
肥胖这个病是怎么产生的呢？中医认为原因不外乎两个：一个是外寒，另一个就是内火。有人认为这个原因有点简单了。
人可能得的病那么多，怎么只归结于外寒和内火呢？我现在给大家分析一下，就像冬天来了，河水流速会减慢，甚至结冰。当人受寒，寒气侵入身体，血液就会流通缓慢，会沉积下来，形成淤滞，这就是寒凝血滞。
血流缓慢就会造成淤血的堆积，这是一个外因。而内因就是内火，肝气的郁结，气滞则血淤，这也是造成淤血的一个主要原因。
中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是能量储备过多。
因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来，它只是身体的负担，需要及时给它清走才行。
当气滞血淤的时候，就会造成经络堵塞，从而带来脏腑功能的紊乱。这样，体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就是高血脂，沉积在肝脏就是脂肪肝，而沉积在皮肤表面就是赘肉。
要想彻底改善肥胖的问题，就要通过祛除外寒和内火来完成。其实不光是肥胖的问题，如果祛除了外寒和内火，五脏功能得到了调节，整个身体状况都会得到改善。
中医治病不是治症，而是整个身体的调节。身体调节顺畅了，血脉都通畅了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。
1.肝胆功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴。肝胆失调造成的肥胖，通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧（即所谓“游泳圈”）。
清除大腿内侧肝经上的赘肉，可用手掌根推肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根推到膝盖附近，把这条肝经的位置推几百下。
清除大腿外侧胆经上的赘肉，可敲胆经。大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
清除腰上的赘肉，可敲带脉区。如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，不久这些赘肉“游泳圈”自然就下去了。
2.肠胃功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是跪膝法。就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。 像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去了。而且不光是减了肥，如果原来膝盖有损伤，有关节炎很痛，经常跪一跪，新鲜的气血会把里面的淤血和寒气冲走，膝盖就会不痛了。
3.小肠功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是捏手臂内侧。把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要紧锣密鼓地捏，不要空隙太大，要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，连着揉下来，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外，肩膀上有问题或者颈椎病等都会相应地得到缓解。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
4.心脏功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是用大拇指揉心包经。只要拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。在按揉的时候，心脏功能比较弱的人或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。一定要把这个痛点给揉散，这就是淤血。
如果心脏问题稍微重一点的人，通常肱二头肌下面有更为明显的痛点，一定要多揉这里。这时，减肥倒是次要的，最关键的是一定要把心血管给打通，让它通畅，这样就可以防治心梗、心绞痛、冠心病等疾患。
5.脾的运化失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是推左侧小腿上的脾经。脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感、疼痛，这时就要多揉。
另外，对于脾经来讲，揉左侧效果最好。这里有一个普通的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时候要揉左侧。
6.膀胱经失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸。如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的就是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。
还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉都可以用按揉、点揉的方法来消除。总之，要在膀胱经上用力。
通治各种肥胖的自疗法
推腹法、走路法、早睡早起。
推腹法顾名思义就是推肚子。因为人体的12条经络都在肚子上有循行，所以把肚子推顺了，12条经络就通畅了，等于都得到了锻炼。推肚子的时候，要用食指肚从心窝开始推。有时候，您可能感到心里闷得慌，堵了口气，这时要把这个气推散。
推的时候要往下推，推过肚脐眼，推到小腹部。先推中间这一条，然后再推两侧。推到肝胆经的时候，要斜着往中间推，因为肝胆经是斜行走向。这么一推腹，12条经络都调节和畅通了，身体的垃圾也会很容易被带走了。
临睡觉的时候要推一次，第二天起床之前再推一次，各推5分钟。
走步法就是每天徒步。当您要上班的时候，最好在离单位不远的地方提前下车，然后走着去上班。老年朋友去公园时要多走路，这样可以均匀地将身体的赘肉减下去。
原创 中医养生
肥胖产生的原因有两种：外寒和内火。
肥胖这个病是怎么产生的呢？中医认为原因不外乎两个：一个是外寒，另一个就是内火。有人认为这个原因有点简单了。
人可能得的病那么多，怎么只归结于外寒和内火呢？我现在给大家分析一下，就像冬天来了，河水流速会减慢，甚至结冰。当人受寒，寒气侵入身体，血液就会流通缓慢，会沉积下来，形成淤滞，这就是寒凝血滞。
血流缓慢就会造成淤血的堆积，这是一个外因。而内因就是内火，肝气的郁结，气滞则血淤，这也是造成淤血的一个主要原因。
中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是能量储备过多。
因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来，它只是身体的负担，需要及时给它清走才行。
当气滞血淤的时候，就会造成经络堵塞，从而带来脏腑功能的紊乱。这样，体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就是高血脂，沉积在肝脏就是脂肪肝，而沉积在皮肤表面就是赘肉。
要想彻底改善肥胖的问题，就要通过祛除外寒和内火来完成。其实不光是肥胖的问题，如果祛除了外寒和内火，五脏功能得到了调节，整个身体状况都会得到改善。
中医治病不是治症，而是整个身体的调节。身体调节顺畅了，血脉都通畅了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。
1.肝胆功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴。肝胆失调造成的肥胖，通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧（即所谓“游泳圈”）。
清除大腿内侧肝经上的赘肉，可用手掌根推肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根推到膝盖附近，把这条肝经的位置推几百下。
清除大腿外侧胆经上的赘肉，可敲胆经。大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
清除腰上的赘肉，可敲带脉区。如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，不久这些赘肉“游泳圈”自然就下去了。
2.肠胃功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是跪膝法。就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。 像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去了。而且不光是减了肥，如果原来膝盖有损伤，有关节炎很痛，经常跪一跪，新鲜的气血会把里面的淤血和寒气冲走，膝盖就会不痛了。
3.小肠功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是捏手臂内侧。把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要紧锣密鼓地捏，不要空隙太大，要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，连着揉下来，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外，肩膀上有问题或者颈椎病等都会相应地得到缓解。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
4.心脏功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是用大拇指揉心包经。只要拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。在按揉的时候，心脏功能比较弱的人或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。一定要把这个痛点给揉散，这就是淤血。
如果心脏问题稍微重一点的人，通常肱二头肌下面有更为明显的痛点，一定要多揉这里。这时，减肥倒是次要的，最关键的是一定要把心血管给打通，让它通畅，这样就可以防治心梗、心绞痛、冠心病等疾患。
5.脾的运化失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是推左侧小腿上的脾经。脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感、疼痛，这时就要多揉。
另外，对于脾经来讲，揉左侧效果最好。这里有一个普通的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时候要揉左侧。
6.膀胱经失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸。如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的就是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。
还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉都可以用按揉、点揉的方法来消除。总之，要在膀胱经上用力。
通治各种肥胖的自疗法
推腹法、走路法、早睡早起。
推腹法顾名思义就是推肚子。因为人体的12条经络都在肚子上有循行，所以把肚子推顺了，12条经络就通畅了，等于都得到了锻炼。推肚子的时候，要用食指肚从心窝开始推。有时候，您可能感到心里闷得慌，堵了口气，这时要把这个气推散。
推的时候要往下推，推过肚脐眼，推到小腹部。先推中间这一条，然后再推两侧。推到肝胆经的时候，要斜着往中间推，因为肝胆经是斜行走向。这么一推腹，12条经络都调节和畅通了，身体的垃圾也会很容易被带走了。
临睡觉的时候要推一次，第二天起床之前再推一次，各推5分钟。
走步法就是每天徒步。当您要上班的时候，最好在离单位不远的地方提前下车，然后走着去上班。老年朋友去公园时要多走路，这样可以均匀地将身体的赘肉减下去。
✋热门推荐