#sunsun的碎碎念日常# 做回美食博主的一天[笑cry]有娃以后，多数是妈，极极少数是自己。
刚从姥姥家回到自己家，一直没机会做饭，这几天除了照顾孩子，就是打扫屋里和整理厨房……
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中秋在饭店吃了一次糖渍核桃小番茄，很好吃，自己复刻一个开放试试。
【糖渍核桃番茄开放】用奶油奶酪+小布理奶酪代替原本糖渍核桃配的奶油部分，炒熟的核桃要滚个枫糖浆，番茄要买甜一点的，top还要淋上糖浆&一点黑胡椒粉，味道属于酸甜香的融合。
【番茄罗勒夏巴塔三明治】黄油炒蛋真香[允悲]
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重庆旅游美食打卡大全不看后悔！
来啦来啦，今天和我一起开启一场重庆美食的绝妙之旅！这座魔幻城市有着无数美食宝藏等待着我们去探索，简直是吃货的天堂！
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重庆火锅
一锅鲜美的牛肉片和嫩滑的毛肚，配上香喷喷的火锅底料，这就是地道的重庆火锅！别忘了蘸上花生酱和蒜蓉，味蕾在这热辣中起舞！
辣子鸡丁
重庆人的最爱，外脆内嫩，辣中带麻，一口下去，辣劲和鲜香交织，让你欲罢不能。绝对是辣爽的代表！
胖子好盐水鸭
以其独特的调味和独家的烹饪方式而著名。这道菜的最大特点是鸭肉的肉质鲜嫩，入口即化，以及醇厚的盐水汁液，让人回味无穷。
肥肠包大葱
是一种融合了肥肠、葱花和面食的独特美食。它以肉质鲜嫩、香气四溢和咸鲜口感而著称。
豆腐脑
清晨的街头，来一碗热腾腾的豆腐脑，再浇上花生酱和辣椒酱，一天的精力都有了！
山城小面
浓郁的骨汤，配以细面条，再加入各种美味的配料，绝对是舌尖上的幸福！
亚哥的芋圆
这道甜品的独特之处在于它的口感。外层的糯米皮韧性十足，而内部的芋头馅料则柔软、香甜。每一口都带来了糯米与芋头的完美融合，回味悠长。
山药香米糕
一道富有营养的点心或甜品，以新鲜的山药和香米为主要原料制作而成。它以柔软、糯滑和微甜的口感而著称。
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别忘了在美食之余，漫游重庆的夜景，感受这座山水之城的独特魅力！欢迎来重庆，一起探寻这里的美食奇迹！#重庆美食#舌尖上的重庆#吃货的天堂
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大学生的佛系生活化减脂DAY6！ 已瘦1.8斤
饮食
早餐：鸡蛋+胡萝卜鸡蛋饼+无糖豆浆
上午加餐：阳光玫瑰一串
午餐：地三鲜+锅包肉+馒头一个
晚餐：无

饮水：2500毫升

运动
无氧：
1⃣️弹力带绕肩热身一组30个
2⃣️站姿划船➕推肩20个和10个共4组
3⃣️站姿硬拉推举15个共4组
4⃣️俯身腿曲伸15个一组共4组
4⃣️坐姿划船15个一组共4组
5⃣️弹力带臀外站4组
有氧：爬坡18 3.5 30分钟
日常消耗：9000步

✏️今日轻断食16-8，8:30-16:30进食——————————————————————
身体数据：
身高：167
10.1初始体重：133
昨日体重：131.2
今日体重：131.2（⬆️0斤）
目标体重：110

碎碎念：
早上没有
中午去健身了，下午才吃的午饭，所以晚上就没吃！中午忘记拍照了
[太开心]今天整体不饿耶！现在微微有饿意！
早睡早起！

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