#安信投教##内思分享##ETF#
【内思分享】精彩回顾 | 第一财经《基金时间》之《聚焦指数化投资》：指数投资如何活用ETF
[话筒]《基金时间》是上海证券交易所联合第一财经、上海市基金同业公会及中证指数公司共同推出的“聚焦指数化投资”系列特别节目。本期节目精剪，富国基金量化投资部ETF投资总监王乐乐和我们分享指数投资如何活用ETF。
[举手]戳链接查看视频~
https://t.cn/A6WpjWyA

#安信投教##内思分享# #中国特色估值体系#
【内思分享】活动预告 | 第一财经《秒懂金融》之《价值投资与估值》系列特别节目第十期《中国特色估值体系实务：我是中特估》
[话筒]为落实《国务院关于进一步提高上市公司质量的意见》要求，进一步做实上海证券交易所《促进价值投资三年行动方案》，塑造价值投资、理性投资、长期投资市场生态，服务中国特色现代资本市场工作，由上交所作为指导单位，第一财经电视频道《秒懂金融》栏目推出“价值投资与估值”系列特别节目，深度挖掘央国企上市公司价值，探索中国特色估值体系建设。
系列特别节目每周一期，共十二期。本周日（11月5日）20：00黄金时间播出第十期：《中国特色估值体系实务：我是中特估》，由南网科技董事会秘书赵子艺带您了解央企控股上市公司情况。后续各期将邀请买方机构阐释相关投资方法论，并对全系列节目进行总结等。
[举手]点击下方图片即可查看详情~

艾灸后，出现这些排病反应，千万要沉住气！

原创 中医养生

最开心的事情，

就是和懂“艾”的人一起分享有关艾的点点滴滴。

听他们讲艾的感受，艾的体验，

看到越来越多的人，

用艾灸来保养身体，

每一天感受艾的温暖与美好，

让艾灸成为一种养生方式，

我们倍感欣慰。

知艾者福，善灸者寿

艾灸：一种纯天然、绿色、健康无副作用的养生疗法，流传千年，是咱老祖宗留下来的养生瑰宝，艾灸借助灸火的纯阳热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，调节脏腑阴阳平衡，达到治病防病、养生保健的目的。

艾灸能通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。对风湿痛、关节痛、肩颈椎不适有着非常好的效果，对女性妇科疾病也有着很好的疗效。

❖ 《扁鹊心书》："人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。"

艾灸排病反应都有哪些？

艾灸确实美好，但很多朋友，在接触一段时间的艾灸后，往往会出现一些不适的反应，如：浑身发冷，出冷汗，冒臭气，吐痰涎，腹痛，腹泻等现象。甚至有很多人会发现，自己多年前有过的病症竟然会重复多次出现，有的时候还会出现病未愈，病情反而加重，这是什么情况？

莫惊慌，这其实都是身体的排病反应。

排病反应指：艾灸让人体的正气激发了，但经络还未疏通，正邪相争加剧，反而，会出现疾病症状加重或其他各种反应，这都是排病反应。

世界上没有相同的两片叶子，就如同我们每个个体体质不尽相同一样，艾灸后的排病反应也不一样。

为什么会有排病反应呢？

排病反应简单说来就是：正邪二气身体内交战所导致的。

艾灸通过经络给身体输送正气，祛除体内的邪气，而邪气盘踞身体日久，“占山为王”怎么会乖乖就范。正气的“先头部队”，循经传导，最先抵达邪气的总据点，与正邪交战，此时邪气旺盛，正气不足，身体当然会有各种不适反应。而长期坚持艾灸，给身体补充源源不断的正气，正大过邪气的时候，邪气就会排出体外，体内“正气凛然”，经络畅通，脏腑阴阳平衡，邪气再也不能轻易进入体内，自然体态安康。

❖ 七年之病，求三年之艾

艾灸有哪些排病反应？

1排风寒的反应

打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁、或感觉头顶及四肢末梢有凉气往外冒出，更有甚者全身或半身发冷，盖两床棉被也会发冷，量体温却正常，这些反应持续1至2天或3到5个月不等。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

2排火热邪毒的反应

皮肤表面出现疮痒，痈肿，发烧及类似湿疹伴奇痒，面部或身体出现丘疹或以前在好了的脓包又出现了，大小便火烫、灼热等反应，这都是身体在排火热邪毒。

3排郁气的反应

艾灸后情绪烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤委屈甚至想哭，尤以性格内向者及女性居多，不用压抑，任情绪宣泄出来，也有并打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。这都是郁气在排出体外。这些反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。

4排痰湿的反应

咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型。

5排瘀血的反应　

皮肤表面出现红斑、瘀斑，表示淤血堵在皮肤表面的经络中的淤血被排出。

排深褐色或酱黑色大便，则表示藏在肠胃中的瘀毒被排出。

艾灸后痰中带血或有血块，则是淤积在心肺的淤血被排出了。

女性经血中有组织包括或烂肉糊糊之类的东西排出，则表示子宫中的淤血排出。

有痔疮的人会暂时出现便血的现象，颜色很暗深。

6与睡眠有关的反应

有些人艾灸后睡眠有变化，有感觉整日嗜睡，疲乏无力、头昏脑胀，不思饮食；持续一段时间后，又由嗜睡转为失眠，这都是排病反应，坚持艾灸，过段时间后整个人便会精力充沛。

7发热反应

发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。

一般会有高烧反应，体温在39至40度之间，反应持续时间1周左右；少数也有低烧者，体温在37.5度至38度之间时，反应持续10几天甚至1至2个月。

8病情加重或旧疾复发

有些人艾灸后发现旧疾复发或是病情反而更加严重，这都是体内正邪交战的正常反应。继续坚持艾灸，让体内正气充沛，病邪便会赶出体内。

9艾灸的走窜现象

有些人艾灸中脘穴，可能感觉肝部或者胃脘部有不适感，这表示可能是这两个部位有隐疾，灸热循经帮你在调整。

这是艾灸为身体带来的阳气，经过经脉到达各个脏腑，按阴阳升降有序调理机体。让身体达到一个平衡状态。

10艾灸上火的现象

很多人艾灸后会出现口干舌燥、喉咙干痛，这也是艾灸的一种反应，这是身体在阴阳调整中，阳不胜阴，需要多喝白开水。

11艾灸后过敏

艾灸后皮肤表现出现潮红或类似过敏的现象，如红疹，此时多以为是过敏了，其实，这都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。

以上这些艾灸情况都是身体在好转的迹象，所以出现这些情况，大家要沉住气，等病邪排出体外后，抵抗和免疫力都会提高！灸大夫祝大家生活愉快！#陈易玄##中国道家##中医养生#