它和大米熬粥，感冒退烧的一把好手！

秋天干燥，气温下降，人很容易就感冒发烧了。一旦感冒，少则三五天，多则半个月，但如果在感冒发烧时，喝上一碗中药熬的粥，不仅症状缓解了，而且还能避免病毒感冒合并的细菌感染。

这里可能有人会问，这碗粥里加了哪味药？答案是石膏！“石膏大米粥”是很多中医大夫自用的妙招，它比西药的退烧药，更能让身体能变得清润。

石膏在很多人认知里不是一种可以吃的食物，它为什么能和粥一起熬着吃，而且有退烧之效呢？

解答为什么之前，先要指明一点：熬粥用的石膏一定是药用石膏！再来说说为什么石膏和粥一起吃能退烧的问题。石膏的主要成分都是含水硫酸钙，早在西汉时期，医圣张仲景就把石膏入药了，那是个非常著名的方子——“白虎汤”，临床常用于治疗感染性疾病，且无论是病毒感染还是细菌感染，只要是发烧被烧得又烦又渴的情况，都可以用。

方子的用药很简单，除了石膏，还有知母，此外，就是一把大米了。之所以要加一把大米，主要为了发汗。体表受寒时，通过发汗可以把邪气从皮肤毛孔排出。中医认为，健脾补脾的大米增加了汗的化源，等于让身体有了出汗的“原料”。

从这个角度上说，很多药都要求不能空腹，不仅仅是空腹有伤胃的风险，还因为空腹的时候“原料”不足，身体无法生成气血，也就没力气和病邪争斗。

家庭厨房版的“白虎汤”，需要去掉苦寒的知母，留下石膏。但需要注意：石膏要到药店买“生石膏”，一定要特意说明是生石膏！因为只有是生石膏，退烧的效果才好，而到药店买任意中药，如果不做特殊说明，或是在药方上没有标注出“生”字，药店给出的一定都是熟的。

一个成人一次石膏大米粥用的生石膏可以是20克到30克，两者所用比例大致是20克生石膏配50克大米；如果是孩子，石膏的量可以减半。

熬煮方法和煮大米粥没什么区别。将石膏和米一起下锅，像煮粥一样，大火烧开后改小火，熬到大米软糯就可以关火了。石膏是渣滓，且又混在米里了，所以可以像煎药只喝药汤不吃药渣一样，只喝米汤而不吃米。

这里可能有人会担心这个米汤难喝。实际上，这个米汤既不苦，也没什么特殊的味道，至少比起退烧药要好吃得多。如果是孩子，还可以稍微加点冰糖调味。

更重要的是，退烧后的身体会很轻松、很清凉，这是西药退烧药不具备的。我自己之前的一次病毒感冒，方子中的石膏用到了40克，始终不降的体温终于降了下来，而且还换回一身清爽。

为什么有如此效果呢？

从性味归经上看，石膏性味甘寒，归肺胃经，甘味的药物都有养阴的效果，加上又是入胃经，等于从脾胃这个层面给身体补水。

对于发烧的病人来说，体温高会消耗身体里的水，缺水严重会伤阴，这样的烧就更难退。而西医的退烧药只是降温，没有补水的作用，所以就算烧退了，身上也会觉得干燥。

再打个比喻：西药的退烧药是“泡沫灭火”，作用非常表浅；石膏大米粥则是用水灭火，不仅火灭了，被烧过的身体也会滋润起来。但要注意，熬粥一定要用大米，不能用小米！因为大米除了性甘，养阴之性也要更强，而发烧的时候，养阴比补脾更紧要。

至于这个粥的吃法，建议是分两三次喝，因为20克生石膏是一个人一天的量，就像吃中药一样，可以上午下午各一次，只不过别人是吃药，你喝的是能退烧清热的粥。

昨天几人在一起说了一个借鸡下蛋的问题。

事实是：某一家人借了很多人家的鸡给自己家下蛋。鸡被借到借鸡人家，也确实下了蛋，借鸡人不但不知道感恩，还要把鸡据为己有！

最终结果是借鸡人不但吃了蛋还欲把鸡也吃了！骨头渣都不愿给鸡的主人留，并且还要把要要回鸡的主人给置于死地！
这种行为仅仅是借鸡下蛋吗？？

我要逆风去最新两集是我目前看下来最好看两集，男女主的对手戏变多了，各自都在搞事业，剧情节奏变快了点，尤其男主一集能做好多事。两个人一同框暧昧拉扯氛围就超有超自然，很好get到。（搬几条我觉得很准确的评价）

说说男主吧，一看就是情场高手特别会撩，女主也是高手过招，爱看他俩斗嘴搞事互不相让。我终于能嗑到官配了。龚俊演渣苏还是很会的，撩不自知。

徐斯的人设真的属于越看会越爱的类型，毒舌嘴硬但心软，他的每一句话都是重点不说废话。好想遇到一个这样的投资人来开导一下我。再夸龚俊演技可以的，微表情小动作一些细节职场戏里把握的很准确。

最新两集就是女主想各种法子卖鞋子，男主一边要求两万单出难题一边各种忙都没落下真的很精彩，
既要和师兄一起合作，然后又要分别指导女主、女二、前女友（下属），和她们沟通指出问题，好像一切都在他的掌控之中一样。

我看下来印象最深就是徐斯说的成年人的社交是互惠互利，真的智性恋男主天花板，理智且清醒。跟其他霸总不太一样的是，男主不会在女主每次受挫的时候立刻出现摆平问题，但是他会帮助女主一起解决问题，当然就是点拨指导，帮助她成长成更厉害的人。啊啊啊啊啊啊啊一不小心写多了但是真的很好看！！！！