二元对立是同时存在的正反面，就像硬币的两面一样，只是暂时表现出来其中一面，但另一面实际上也是存在的。二元性思维最简单的表达就是你基于外界的认同觉得当下好或不好。当你因为二元性思维感到快乐，幸福时，它同时就隐藏着痛苦和悲伤，只是在你感到快乐和幸福的时刻这样的思维以及伴随着的情绪没有表现出来。然后你会发现你时而快乐，时而悲伤，就像一会儿处于硬币的这一面，一会儿处于硬币的另一面。这就是所谓情绪是身体对思维的反应，而你的思维却始终是二元对立的。
去用你的意识观察这种二元对立思维并跳出这个思维，你就不会再被情绪操控，这种意识就是你连接高我的一种方式，去感受内在的一种方式，这样做会感受到喜悦、宁静与和平。而你不需担心这种感觉会消失或转变成痛苦，因为它来自你的内在，没有对立，只有存在。

20岁的前半段是灰蒙蒙的
被疫情笼罩着
一整个冬天无限循环ditto
最爱的地方是阳台
喝着梨汤，看着小说
时不时听到哪家老人离开的消息
春天则是被爱意和香水包围着
时而伴随着担心与失落
有欺骗，有阵痛，有反思
幸好，你们都在
每一个夏天都会做回热血笨蛋
冲动，任性，义无反顾
喜欢耀眼的自己
又是一年秋天
新的童话故事开启
21岁的愿望很简单
我爱的人和爱我的人幸福就好
去更多的地方，见更多的人，续写跟多的故事

有崽后的第一个生日
感觉什么都没变 又觉得什么都变了

在家带娃的时光 短暂又漫长
数着喝奶 哄睡 换尿布的次数
看着不知不觉中变换了颜色的银杏叶和小夜灯的微光
听着嗷嗷待哺的哭声 睡觉时的轻柔呼吸声
日子就这样一天天溜走
时而无聊 时而烦躁
但这样的日子却是简单且易于满足的
工作中的各种事务暂时被抛诸脑后
不用焦虑永远干不完的活儿和满满的微信消息
咽炎也缓解许多
傍晚不经意间瞥见的璀璨天空
遛娃时欣喜发现冒出新叶的绿植
以及出门就期待见到的猫猫们
总是让人激动万分

崽儿在一天天长大
惊喜于每次意想不到的变化
某天早晨醒来 和队友不约而同地说
昨晚只喂了一次奶（当然还并未形成规律）
让困意还未完全消散的老母亲有了一丝欣慰
渐渐拉长的声调 变得肉乎的胳膊和小手
时不时露出的笑脸 踢得越来越有节奏的小脚丫
诸如此类的事情
给这匆忙单调的生活 烙下了点点闪亮的印记

现在总想起小时候的生活
谈到一些印象深刻的片段
感叹时间过得太快
那就珍惜现在
抓住让人感动 惊叹 欢呼 满足的美好
去期待充满挑战的未知

当然 先和秋天合个影吧